Kaip palengvinti savo vaikų nerimą

Pirmoji ... darželio diena

Kaip tai elgtis: Vaikai, kuriems sekasi geriausiai, yra tie, kurie iš anksto atėjo į mokyklą ir susipažino su mokytoju ir klase, sako Louise Lang, 25 metus mokanti darželį ar pirmąją klasę Huntingtone, Niujorke. Paskambinkite į savo mokyklos rajono biurą ir sužinokite apie orientaciją, kuri paprastai vyksta pavasarį prieš prasidedant mokyklai; dažnai pridedamas praktinis važiavimas autobusu. Ir jaudink savo vaiką: skaityk einančias į darželį knygas; taškas į važiuojančius autobusus. Tada skirkite tam laiko. Tai didelis vaikų pritaikymas, ir kai kurie gali užtrukti iki gruodžio, kol jie pasijus visiškai patogūs, sako Langas.

Dėl dangaus nedarykite: Traukite Steveną Spielbergą. Kartą teko, kad tėtis visą kelią į mokyklą sekė autobusu su savo vaizdo kamera. Tada jis nufilmavo, kaip vaikas išlipo iš autobuso, nuėjo į klasę, pakabino paltą, - sako Langas, kuris taip pat turėjo tėvą, kuris pasislėpė krūmuose ir žvilgčiojo į klasės langus. Be to, kad yra gėdinga vaikui, sukūrus per daug triukšmo, jis padidins nerimą, kurį jis jau gali jausti.

Pirmasis ... Brolis

Kaip tai elgtis: Priverskite vaiką noriai susipažinti su nauju kūdikiu, kol ji ten pateks, sako Michelle Duggar, Springdale, Arkanzaso valstija, mama, kuri žino apie du dalykus apie tai, kaip pasveikinti naują šeimą (ji yra 18 m. Mama; tuo įsitikinkite patys TLC realybės serialai 18 Vaikai ir skaičiavimas ). Leidau jiems kalbėtis su pilvu ir sakau, kad kūdikis juos girdi, sako Duggaras. Viską sukaupę, turite būti atsargūs, kai kūdikis grįžta namo, nes vaikai dažniausiai būna agresyvūs savo dėmesiui. Duggar savo vaikus praktikuoja laikyti savo lėles ir moko bučiuotis pakaušiu bei būti švelniems. Net turėdamas šį mokymą, turėk ką nors budėti. Nesėkmingai 16 mėnesių vaikas nori paliesti kūdikio akis, sako Duggaras. Galiausiai sako Dawn Huebner, Ph.D., vaikų psichologė Exeter, Naujasis Hampšyras, ir vaikų knygos autorė Ką daryti, kai per daug jaudinatės (16 USD, amazon.com ), laikykitės kiek įmanoma to paties: jei reikia pakeisti lovą ar pakeisti kambarį, ar tai turi įvykti prieš kūdikio atvykimą.

Dėl dangaus nedarykite: Pamirškite iškirpti kokybišką laiką su vyriausiu vaiku. Nors visada puiku ieškoti galimybių jam būti dideliu pagalbininku, duokite ir jam vieną po vieną.

greitos ir paprastos šukuosenos mokyklai

Pirmasis ... sutriuškinti

Kaip tai elgtis: Pakalbėk apie tai. Pirmoji simpatija yra gera proga pradėti diskutuoti apie tai, kas jūsų vaikui patinka skirtinguose žmonėse, kokios savybės ją traukia prie vieno žmogaus, palyginti su kitu, sako D’Arcy Lyness, Ph.D., vaikų psichologė. KidsHealth.org . Žinoma, savaitės pabaigoje ji tikriausiai bus su Chrisu ar Willu, bet jei jai sunku peržengti Timmy, pasidalykite savo patirtimi, kurią patyrėte pirmą kartą. Pasakyk jai, kad tai yra kažkas, ką mes visi išgyvename, sako Lyness. Norėdami sužinoti, kokia jūsų vaiko pirmoji patirtis gali būti, pridėkite Mažasis Manhatanas , 2005 m. skirtas vaikams skirtas filmas apie 11-metį, kuris pirmą kartą įsimylėjo, į jūsų „Netflix“ eilę.

Dėl dangaus nedarykite: Pasijuok. Nesvarbu, koks mielas / juokingas / kvailas yra jūsų vaiko išsižiojimas, neleiskite to parodyti. Pabandykite žengti tą gražų vidurį tarp to, kad nežiūrite į dalykus per daug rimtai ir per daug jame gyvenate, sako Lyness.

Pirmoji ... Kelionė į ER

Kaip tai elgtis: Nedelsdami paskambinkite savo vaiko gydytojui, prieš nunešdami ją į ER, sako Mary Ellen Renna, vaikų ligų gydytoja Woodbury (Niujorkas) ir knygos autorė. Medicinos tiesos atskleistos! (15 USD, bn.com ). Pasak jos, jūsų pediatras gali padėti jums interpretuoti tyrimų rezultatus, pagreitinti laukimo laiką ir pasikalbėti su gydytojais apie esamas sąlygas. Kalbant apie vaiko paruošimą, mažiau yra daugiau. Jei tai rentgenas, pasakykite, kad kažkas ją nufotografuos; dėl IV pasakykite, kad bus žiupsnelis, tada vaistas bus tinkamas, kad ji pasijustų geriau. Svarbiausias dalykas, kurį vaikai nori žinoti, kai siunčiu juos į ER, yra „Ar mamytė visą laiką bus su manimi?“ - sako Renna. Ir atsakymas yra teigiamas. Be rentgeno, tėvai beveik neturi laiko palikti vaiko vieno ER. Galite pasakyti vyresniems vaikams daugiau: Būdami 10 metų, jų fantazija, kokia yra ER, yra baisesnė nei realybė, todėl detalės padeda, sako Renna. Nurodykite vaiką, kad net jei jis ir turi nakvoti, jūs būsite visą laiką (vienoje iš tokių patogių naktinių kėdžių). Stenkitės ką nors atsinešti iš namų (antklodę, žaislą), kad vaikas jaustųsi saugus.

Dėl dangaus nedarykite: Venkite apie tai kalbėti. Nenorite, kad vaikai bijotų, kad gydytojas eitų į priekį, sako Renna. Be to, vaikai paprastai nori pakartoti savo ligoninės nuotykius.

Pirmasis ... didelis nuostolis sporte

Kaip tai elgtis: Svarbiausia sutelkti dėmesį į atlikimą (pvz., Pagirti vaiką dėl puikaus žaidimo), o ne į rezultatą. Būkite užjaučiantis, leiskite savo vaikui išreikšti savo nusivylimą, tada priminkite jam, kad sportas yra susijęs su bendravimu ir linksmybėmis, o ne tik pergalėmis, sako Brooke De Lenchas, MomsTeam.com , internetinis šaltinis, skirtas jaunimo sporto tėvams, ir knygos autorius Namų komandos pranašumas: kritinis motinų vaidmuo jaunimo sporte (15 USD, amazon.com ). Bet būkime sąžiningi ― kas nori būti nevykėlis? Aš nesu tas, kuris ten sėdi ir sako: „Puiku, kad visą laiką sumušti“, - sako Drewas Breesas, Naujojo Orleano šventųjų gynėjas, prisipažinęs, kad jaunystės ir sporto dienose aštriai žaidžiau po žaidimo. Manau, kad vaikams gera nusiminti, kai jie pralaimi. Bet kai jie atvės, jie taip pat turėtų iš to pasimokyti. Patraukite juos į šalį ir pasakykite: „Ar žinote, ką darytumėte kitaip ateityje?“ Paprašykite jų pasakyti tai, o ne sakyti, sako tris kartus „Pro-Bowl“ rinktinė Breesas ir naujas tėtis, kuris planuoja treniruoti Little Lygą dieną.

Dėl dangaus nedarykite: Susimeskite skrybėlę į tribūną arba spardykite purvą ant umpo. Vaiko reakcija būna tiesiogiai proporcinga tėvų reakcijai, sako De Lenchas.

Pirmasis ... Blogas įvertinimas

Kaip tai elgtis: Vaikai bus atviresni kalbėdami apie pažymį, jei pirmiausia užjausite jų gėdą ar pyktį, sako Huebneris. Duokite vaikui laiko pačiam reaguoti, tada užduokite klausimų, kurie padėtų išsiaiškinti, kas nutiko. Ar ji nesuprato darbo? Ar ji padarė neatsargių klaidų? Būkite kiek įmanoma nesmerkiantis, net jei žinote, kad F yra jos kaltė, sako Huebner. Tada kalbėkite apie tai, kaip ateityje ištaisyti problemą. Pasidalijimas viena iš savo nesėkmių (blogas įvertinimas, blogų rezultatų apžvalga) ir tai, kaip susitvarkei, gali padėti jai judėti toliau.

Dėl dangaus nedarykite: Prarasti perspektyvą. Vienas blogas pažymys yra vienas blogas pažymys, sako Huebneris. Tai nereiškia, kad jūsų vaikas nepasiseka pamokoje, todėl skatinkite ją leisti.

Pirmasis ... Miegas

Kaip tai elgtis: Sužinokite, kas planuojama, kad galėtumėte vaiką apžiūrėti, ko tikėtis. Taip pat gerai pranešti jam, kad jis gali nervintis ar ilgėtis jūsų. Kai kurie tėvai praleidžia šį žingsnį, nes nenori sukelti savo vaiko baimės, tačiau iš tikrųjų tai labiau padeda kalbėti apie nervingumą taip, kad tai būtų normalizuota, sako Huebneris. Tada pateikite vaikui idėjų, kaip su tuo susitvarkyti. Kai kurie vaikai gali norėti atsinešti savo pagalves ar jūsų pagalvę. Praneškite jiems, kad gerai skambinti jums, kad užsiregistruotumėte, ypač prieš miegą.

Dėl dangaus nedarykite: Svarstykite, kas nutiko ne taip, jei jums paskambino pasiimti. Aptarkite įdomias miego dalis, sako Lyness.

Pirmoji ... Naktis su nauja aukle

Kaip tai elgtis: Žinote, kaip jaudinatės keistis? Priverskite savo vaiką apsistoti. Pristatykite auklę prieš didelę naktį, tada tą vakarą suplanuokite savo vaikui ką nors įdomaus. Pavyzdžiui, pataisykite jo mėgstamą vakarienę, nusipirkite šaunių užkandžių ar išsinuomokite filmą, kurį jis miršta norėdamas pamatyti (arba tą, kurį jis žiūrėjo 25 kartus, kad jis vis dar miršta, kad pamatytų). Taip pat gera jam pasakyti, kur eini ir kada grįši.

Dėl dangaus nedarykite: Pamirškite periodiškai užsiregistruoti, kad primintumėte vaikui, jog vis tiek į jį atkreipėte dėmesį ir kad jums viskas gerai. Kai kurie vaikai jaudinasi dėl savo tėvų, kai jų nėra namuose, todėl išgirdę iš jūsų ir žinodami, kad jūs gerai praleidžiate laiką, tai juos nuramina, sako Lyness.

virtuvės sala su saugykla ir sėdimomis vietomis

Pirmasis ... Pamestas dantis

Kaip tai elgtis: Nerimas gali sklisti apie šią patirtį. Kabantys! Kraujas! Kai kurie vaikai mano, kad dantis gali būti pritvirtintas prie kažko svarbaus, ko jiems reikia, sako Dustinas Jamesas, vaikų odontologas Wilsonville mieste, Oregone, kuris per dieną mato apie 40 mini dantų rinkinių. Reguliariai lankydamiesi vaiko odontologe (kol ji netenka dantų), paprašykite savo odontologo paaiškinti, kas tiksliai įvyks ir kaip jausis ir kodėl. Džeimsas parodo savo pacientams rentgeno nuotraukas, kad jie matytų, kaip bando patekti nauji dantys. Tada priverskite vaiką pasimėgauti dantų fėja. Eiti į Officeofthetoothfairy.com už neįtikėtinai oficialiai atrodantį „Dantų fėjos“ apgaulę, patikrinkite žavingą Oeuf molinės formos pagalvę su kišenėle dantukui Oeufnyc.com . Tai gali būti vienas įdomiausių dalykų vaikui, sako Jamesas. Kai pasakau pacientams, kad jiems netrukus bus dantis, jų veidai pašviesėja.

Dėl dangaus nedarykite: Būkite nekantrūs. Tėvai dažniausiai labiau nei vaikai jaudinasi dėl to, kodėl dantys dar neatsilaisvino ir kada jie gali jų tikėtis. Tai gali nutikti jau penkerių metų ir septynerių. Geriausia leisti dantims atsirasti patiems, sako Jamesas.

Pirmasis ... Nerimą keliančių naujienų poveikis

Kaip tai elgtis: Nesvarbu, ar jūsų vaikus vargina sunkūs orai, nusikaltimas, darantis įtaką kitam vaikui, ar naujienų reportažas apie rugsėjo 11-osios metines, Huebneris rekomenduoja tiesiogiai kalbėti apie įvykį ir ištaisyti galimus klaidingus supratimus. Vaikai paprastai labai pervertina riziką, sako ji. Nurodykite savo vaiką, koks įvykis buvo labai, labai neįprastas, jei tai tiesa. Pripažinkite jų jausmus, sakydami tokius dalykus, kaip baisu, kai nutinka kažkas panašaus, ir kalbėkite apie galiojančias saugos priemones: jūsų mokykla užrakina duris, kad nepažįstami žmonės negalėtų tiesiog įeiti. Kalbėję apie naujienų įvykį, pereikite prie kalbėjimo apie tai, ką galite padaryti jūs ir jūsų vaikai, sako Huebneris. Suplanuokite ką nors pozityvaus, pavyzdžiui, rinkite aukas drabužiams ar rinkite pinigus. Jei atrodo, kad jūsų vaikas yra ypač susirūpinęs dėl kokio nors įvykio, skirkite laiko kiekvieną dieną, kad galėtumėte apie tai pasikalbėti, ir paskatinkite kitą kartą baimę atmesti. Pasakykite maždaug taip: „Mes kalbėsime apie tai savo pokalbio metu; kol kas važinėkime dviračiais “, - sako Huebneris.

Dėl dangaus nedarykite: Parodykite savo mažam vaikui televizijos naujienas. Naujienų stočių polinkis pakartoti populiariausias istorijas verčia mažus vaikus galvoti, kad šie siaubingi dalykai vyksta dar ir dar kartą, sako Huebneris. Verčiau pasakykite savo vaikams paprasčiausiais žodžiais apie naujienas, apie kurias jie greičiausiai išgirs kalbant kitus žmones - ir stenkitės nepanikuoti patys. Vaikai ima užuominas apie tai, kaip jaustis, iš aplinkinių suaugusiųjų, sako Huebneris.

Pirmoji ... patirtis su mirtimi

Kaip tai elgtis: Vaikai išmoksta liūdėti stebėdami, kaip liūdite, sako Kate Atwood, Atlantoje įsikūrusios organizacijos vaikams, netekusiems tėvų ar brolių, įkūrėja, įkūrėja ir knygos „Kate Atwood“ įkūrėja. Gydymo vieta: padėkite savo vaikui rasti viltį ir laimę netekus mylimojo (15 USD, amazon.com ). Gerai leisti jiems matyti, kaip išreiškiate savo jausmus, ir įtraukti juos amžiui tinkamais būdais į mirusiojo atminimo ritualus. Pasak jos, tai padeda jiems užsidaryti. Kiti patarimai:

Lengvos šukuosenos ilgiems plaukams mokyklai
  • Kalbėkite apie asmenį, kuris mirė per kelias savaites ir mėnesius po jo mirties. Vaikai atpažįsta tėvų liūdesį ir dažnai nustoja kalbėti apie mylimąjį, bandydami išlaikyti liūdesį, sako Huebneris. Sukurti nuotraukų ir laimingų prisiminimų albumą yra viena terapinė veikla. Ir būtinai praneškite savo vaikams, kad gerai, jei nesijaudinate nuolat.
  • Siūlyk nuraminti. Kai kas nors miršta, vaikai dažnai baiminasi, kad mirs ir kiti, sako Huebneris. Kalbėk apie mirtį kaip apie unikalią. ‘Pavyzdžiui, močiutė sirgo tam tikra liga, kitokia nei mes paprastai.
  • Galiausiai, jei tai miręs augintinis, neskubėkite jo pakeisti. Nors gerai, kad galų gale nusipirkti kitą šunį, paskatink savo vaiką suteikti jam kitą pavadinimą ir pripažinti jį kaip visiškai kitokį gyvūną, o ne „Fido II“, sako Huebneris.

Dėl dangaus nedarykite: Suklaidinkite savo vaikus, naudodami neaiškias kalbas. Pasakykite „miręs“, „ne pasimetęs“, „užmigęs“ ar kokį kitą eufemizmą, sako Huebneris.