KAIP ATSIKRATYTI GALVOS ODOS SPUOGŲ

Paprašėme dermų paaiškinti viską, ką reikia žinoti apie dirginančią (ir skausmingą!) būklę. Kiekvienas mūsų siūlomas produktas buvo nepriklausomai atrinktas ir peržiūrėtas mūsų redakcijos komandos. Jei perkate naudodami įtrauktas nuorodas, galime uždirbti komisinių.

Tarsi susidorotų su spuogais ant veido ir iškilimų ant jūsų kūno nėra pakankamai erzinantis, spuogų radimas ant galvos (iš visų vietų!) taip pat gali būti tikrai stresas. Tai ne tik netikėta problema, su kuria reikia susidurti, bet ir galvos odos spuogus gali būti varginantis gydymas, nes juos sunku pastebėti ir iš tikrųjų negalite naudoti savo mėgstamų spuogų gydymo priemonių savo plaukams. Mes paprašėme ekspertų geriausių patarimų ir gudrybių, kaip pastebėti, gydyti ir užkirsti kelią galvos odos spuogams.

Kas yra galvos odos spuogai?

Spuogai ant galvos yra panašūs į spuogus ant veido. „Galvos odoje gali užsikimšti poros ir dažnai pasitaiko, nes ši sritis yra tankiai apgyvendinta riebalinėmis arba riebalinėmis liaukomis“, – aiškina. Blairas Murphy-Rose'as , MD, FAAD, sertifikuotas dermatologas Niujorke. „Spuogeliai ant galvos susidaro, kai užsikemša poros ir įstringa bakterijos, o tai sukelia uždegimą“.

Galvos odos spuogai dažniausiai būna galvos odoje ir pakaušyje ir pasireiškia mažais spuogeliais, labai panašiais į tuos, kuriuos galime rasti ant veido. „Galvos odos spuogus dažniausiai sukelia susikaupęs produktas, negyvos odos ląstelės ir aliejus, užkemšantis plaukų folikulus“, – sakoma pranešime. Dendy Engelman , MD, FACSM, FAAD, sertifikuotas dermatologas Niujorke.

Kaip gydyti galvos odos spuogus?

Laimei, yra keletas būdų, kaip gydyti galvos odos spuogus, kai jie atsiranda. Norėdami jį gydyti, dr. Engelman rekomenduoja naudoti šviesinamąjį šampūną bent kartą per savaitę (ji mėgsta Moroccanoil Clarifying Shampoo, 26 USD; amazon.com ), kad pašalintų spuogus sukeliančių bakterijų dauginimąsi. 'Taip pat rekomenduoju ieškoti produktų su arbatmedžio aliejumi; tai gali padėti drėkinti galvos odą, reguliuoti bakterijas ir suardyti kaupimąsi“, – sako dr. Engelman. Ji rekomenduoja Paul Mitchell arbatmedžio Tingle & Treat Scalp Indulgence rinkinį (36 USD; amazon.com ), kuriame yra Regeniplex™ botaninis mišinys – jame yra dobilų žiedų ekstrakto, žirnių peptidų, ciberžolės, kakadu slyvų ir ženšenio, kurie stimuliuoja galvos odą ir apsaugo nuo lūžių.

Dr. Engelman ir Dr. Murphy-Rose yra gerbėjai, naudojančių salicilo rūgštį galvos odos spuogų gydymui ir profilaktikai. „Dažnas plaukų ir galvos odos plovimas padės išvengti spuogų, o naudojant salicilo rūgštį ir antimikrobines medžiagas galima pašalinti pagrindines galvos odos spuogų priežastis“, – sako dr. Murphy-Rose. 'Salicilo rūgštis padeda nušveisti galvos odą ir išlaikyti švarias poras, o antibakteriniai ingredientai mažina bakterijų kiekį galvos odoje.'

Kiti ingredientai Dr. Murphy-Rose rekomenduoja savo pacientams ieškoti produktų, skirtų galvos odos spuogams gydyti, įskaitant aktyvintąją anglį, kuri padeda „detoksikuoti“ galvos odą, sugerdama riebalų ir riebalų perteklių, taip pat produktų su obuolių sidro actas . Jai patinka „Better Not Younger New Dawn“ aktyvuotos anglies galvos odos valiklis (34 USD; sephora.com ), kuris giliai išvalo galvos odą su aktyvuota anglimi, kuri sugeria riebalus ir padeda išvalyti poras, taip pat Ouai Detox šampūnu (30 USD; sephora.com ) padeda išvalyti galvos odą ir pašalinti poras kemšančias šiukšles su obuolių sidro actu.

Jei turite sunkių galvos odos spuogų, gydytojas Engelman rekomenduoja naudoti produktus, kuriuose yra benzoilo peroksido, arba kreiptis į dermatologą, kad suleistų kortizono.

Ko neturėtumėte daryti, jei ant galvos atsirado spuogų?

Niekada nesinori spuogų ant galvos – tai gali būti viliojanti, bet tai tik pablogins problemą. „Venkite produktų, kurie prideda per daug aliejaus į galvos odą/plaukus (įskaitant riebius kondicionierius ar purškiklius) ir sunkiai išplaunamų ingredientų“, – sako dr. Engleman. „Pavyzdžiui, dimetikonas sukuria barjerą, kuris gali sulaikyti bakterijas ir negyvas odos ląsteles porose, kai jos netinkamai išplaunamos.

Taip pat norite leisti savo galvos odai kvėpuoti, jei dažnai susiduriate su galvos odos spuogais. „Laikykitės atokiau nuo ankštų kepurių, tokių kaip kepuraitės ir beisbolo kepurės, kurios sulaiko karštį – kai galvos oda susiaurėja, atsiranda prakaito ir bakterijų, dėl kurių pablogėja spuogai ir atsiranda bėrimų“, – aiškina dr. Engleman.

Ką daryti, kad išvengtumėte galvos odos spuogų?

Geriausias būdas išvengti galvos odos spuogų yra laikytis savo plaukų priežiūros taisyklių. „Rekomenduoju laikytis paprasto – nenaudoti per daug plaukų produktų, tokių kaip geliai ar plaukų lakai, kurie gali susikaupti galvos odoje“, – pataria dr. Engelman. „Be to, nepamirškite išplauti plaukus iš karto po treniruotės, kad atsikratytumėte nepageidaujamų nešvarumų ar bakterijų.