Menstruacinis skausmas, nesvarbu, ar jis gana lengvas ar visiškai nepakeliamas, nėra pokštas. Nors menstruacijos turėtų simbolizuoti gražų moteriškumo ženklą (ir sveiką ženklą, kad mūsų kūnai tiesiog daro savo darbą), tai tikriausiai paskutinis dalykas, apie kurį galvojate, kai mėšlungis krečia jūsų gimdą. Nors Advil tikrai padeda, per didelis pasitikėjimas ibuprofenu gali turėti pavojingų šalutinių poveikių. Jei norite numalšinti varginančius mėšlungius be vaistų (be šokolado, kuris taip pat padeda), mes sudarėme geriausius produktus, kuriuos galite turėti su savimi per kitą slogų laikotarpį. Nes jūs nusipelnėte turėti bent minkštą pagalvę ir žudantį šildomąjį kilimėlį, kol menstruuojate.

Susiję daiktai

vienas Crampion The Girls Co.

Deja, gyvenimas nenustoja judėti, kai prasideda mėnesinės viena iš 10 moterų negali atlikti savo kasdienės veiklos dėl mėnesinių skausmo . Tiems laikams, kai negalite vaikščioti su karšto vandens buteliuku prispaudę prie pilvo, The Girls Company sukūrė sprendimą, kuris tilps net į pieštuko formos sijoną. Įmeskite šildytuvus į juostos kišenes – plonas dirželis apgaubia jūsų skrandį šiluma. Be to, šildytuvai yra saugūs aplinkai, todėl galite be kaltės juos išmesti į šiukšliadėžę.

du livija

Jei karštis jums netrukdo, suteikite transkutaninę elektrinę nervų stimuliaciją. Žinau, kad tai labiau panašu į senovinį kankinimo metodą, o ne į skausmą malšinančius vaistus, bet iš tikrųjų tai gana veiksminga. Ši technologija veikia siųsdama nenutrūkstamus, švelnius elektros impulsus per elektrodus ir į jūsų odą išilgai jūsų nervų sistemos, atitraukdama jūsų smegenis vibracija ir blokuodama skausmo signalus. Tai sukelia endorfinų išsiskyrimą ir analgezinį poveikį, kai naudojamas neskausmingu intensyvumu. MP3 pavidalo Livijos įrenginys , nešiojamas kubas, kurį pritvirtinate prie pilvo, tai daro be gremėzdiškų baterijų blokų, laidų ar sieninių lizdų.

3 Dr Teal gryna Epsom druska

Ne paslaptis, kad gerai išsimaudyti vonioje yra vienas geriausių būdų atsipalaiduoti, bet mano mėgstamiausia rūšis turi būti su epsomo druskomis, ypač menstruacijų metu. Epsomo druskose esantis magnis turi priešuždegiminių savybių ir padeda atpalaiduoti susitraukiančius gimdos raumenis, sukeliančius sielvartą. Padvigubintas karštu vandeniu, kad numalšintų skausmą, tai yra didžiausias psichikos ir fizinio atsipalaidavimo potyris.

4 Gryno aromato eteriniai aliejai

Jei jums labiau patinka eiti homeopatiniu keliu, natūropatė ir mitybos specialistė Anna Mitsios teigia, kad eteriniai aliejai ne tik neįtikėtinai ramina, bet ir turi savybę skatinti kraujotaką bei sumažinti su mėšlungiu susijusį skausmą. Įtrinkite kelis lašus ant pilvo, kad palengvintumėte komfortą ir atliktumėte reikiamą aromaterapiją. Naudokite nešiklio aliejų, pvz., simondsijų, kanapių ar migdolų aliejų, ir įlašinkite kelis lašus pipirmėčių, levandų, šalavijų, ramunėlių ir (arba) cinamono. Mano mėgstamiausias yra pipirmėčių aliejus, nes jis yra toks universalus, kad padidintų energiją ir sumažintų galvos skausmą, atsirandantį tuo mėnesio laiku.

5 „Hey Girl Feel Better“ Žolelių arbata

Blogos naujienos kavos mėgėjams: kofeino vartojimas yra stipriai susijęs su PMS simptomais, todėl kuo daugiau kofeino vartosite, tuo stipresnis bus mėšlungis, sako Mitsiosas. Puodelį Joe pakeisti raminančia žolelių arbata yra geriausia, kai gimda sprogs. Šiame mišinyje nėra kofeino, kuris padėtų išvengti skrandžio nudegimų ir pilvo pūtimo, taip pat padeda nuraminti virškinimo sistemą. Mano mėgstamiausia PMS arbata yra šviežiai užplikyta imbiero ir cinamono arbata, sako Mitsios. Tiesiogine prasme į puodelį įdedu tarkuoto imbiero ir cinamono plunksną, įpilu karšto vandens, šiek tiek stevijos ir gurkšnoju.

6 Milliard U formos viso kūno palaikymo pagalvė su atminties putomis

Jei mėnesinių metu dažnai susirangiate vaisiaus padėtyje, geriausia naudoti nėštumo pagalves, prie kurių prisiglausite. U formos pagalvė ne tik jaučiasi kaip guodžiantis apkabinimas, bet ir ergonomiškai padeda palaikyti ir sumažinti spaudimą nuo rankų, nugaros, kaklo, galvos ar kojų. Nėščios moterys jį naudoja kaip būdą sumažinti pilvo spaudimą nėštumo metu, tačiau jis taip pat gerai veikia varginančią gimdą.

7 Tikrinimo laikotarpio kelnaitės

Kai visą kūną skauda dvigubai, tampono įdėjimas arba įkloto keitimas kas dvi ar tris valandas gali atrodyti kaip didžiulis nepatogumas (jau nekalbant apie tvarumo aspektas svarstyti). Idėja apie senovinius apatinius gali pasirodyti atgrasiai, bet išgirskite: ypač gerai sugeriantis audinys (didžiausias sugeriamumo lygis gali sugerti iki penkių tamponų vertės skysčio) yra geriausias dalykas, kurį reikia dėvėti, nesijaudinant dėl ​​toksiškų medžiagų. šoko sindromas arba daugkartinės kelionės į tualetą. (Dar vienas didžiulis pliusas yra tai, kad neturite kažko viduje arba jaučiatės tarsi dėvite vystyklą.) Nors močiutės kelnaitės, kurios paprastai dominuoja laikotarpio apatinių drabužių rinkoje, nėra nieko blogo, „Proof“ taip pat turi nėrinių, tinklelio ir net juostelių, jei jūs nori jaustis šiek tiek seksualesnis.