Dabar, kai atėjo vasara, galite apsvarstyti galimybę sezoniškai pristatyti savo lovą mini. Pakanka kelių greitų permainų, kad šiltą, patogią žiemos lovą paverstumėte vėsia, traškia vasaros lova, kuri padės geriau miegoti net ir karščiausiomis metų naktimis. Pradėkite nuo storų flanelinių lakštų keitimo, kad būtų lengviau kvėpuoti, tada pristatykite keletą stiliaus gudrybių, kad jūsų visas miegamasis jaustųsi vėsesnis - niekada neliesdami termostato. Jei esate pasiruošęs miegoti geriau ir patogiau šią vasarą, pradėkite vadovaudamiesi toliau patvirtintais patarimais.
SUSIJĘS: Štai ką daryti, kai negalite užmigti, ir tai priešinga
Susiję daiktai
1 Pakeiskite savo lapus
Jūsų sunkios antklodės ir flanelinės paklodės galėjo jus sušildyti šaltomis žiemos naktimis, tačiau dabar, kai temperatūra kyla, jie jus paliks tik mėtytis ir verstis prakaitu. Žiema - tai sluoksnių pridėjimas, interjero stilistas Jasonas Grantas sako. Grįžus saulei, laikas pašalinti šiuos sluoksnius. Pagalvokite apie lengvesnių audinių, pavyzdžiui, linų ar medvilnės, naudojimą ir vengimą vilnonių ar kitų sunkių audinių patalynei.
Norėdami rasti geriausius vasaros lapus, skaitykite mūsų geriausių lapų sąrašą tiems, kurie miega karštai. Linas yra žinomas dėl savo kvėpavimo (jis ilgainiui ir po daugelio plovimų suminkštės), tuo tarpu perkala jaučiasi lygi ir traški liesti.
SUSIJEDS: 5 aušinimo kompresai, kurie visą naktį neleis prakaituoti
du Išmesti kelis sluoksnius
Pažvelk į savo lovą. Kiek sluoksnių galite suskaičiuoti? Ar jūs vis dar miegate su uždėtu užvalkalu, viršutine paklode, antklode, antklode ir didele krūva metamų pagalvių? Palengvinkite apkrovą, palikdami antklodę sezonui, arba apsvarstykite galimybę pasikeisti plonu guodėju vietoje įprastos pūkinės antklodės. Jei paprastai esate a viršutinio lapo ventiliatorius , pabandykite išgręžti papildomą sluoksnį.
Pagalvės visada yra asmeninis pasirinkimas, bet man labiau patinka mažiau šiltais mėnesiais, sako Magness. Jei vis tiek norite laikyti visas mesti pagalves ant lovos, bent jau pakeiskite aksominius ar dirbtinio kailio užvalkalus lengvesnėms linų ir medvilnės versijoms.
3 Atlikite keletą nedidelių dekoro pakeitimų
Norėdami švęsti saulėtesnį sezoną, kai kuriais vasaros akcentais galite pridėti ir likusį miegamąjį. Apkabinkite lauką ir atsineškite juos su kambariniais augalais, sako Grantas. Arba pakabinkite vėsesnes užuolaidas ar permatomą baldakimą, kad sukurtumėte atostogų jausmą lovoje.
Magness taip pat siūlo užteršti levandų ar citrinų verbenos lininius purškalus - abu atpalaiduojančius vasaros kvapus - virš savo lovos. Raminantis levandų kvapas (kuris moksliškai įrodyta, kad turi raminamąjį poveikį ) padės užmigdyti.
4 Apšviesk
Žiema puikiai tinka nuotaikingoms, tamsioms spalvoms, tačiau vasarą viskas yra apie linksmus, saulėtus atspalvius. Šiais šiltesniais mėnesiais tikriausiai dėvite ryškesnius atspalvius ir išeikvojate tamsesnius drabužius, tad kodėl gi nepadarius to paties su patalyne? Spalvų schemos turėtų būti lengvesnės: man patinka šviesiai geltonos arba kreminės spalvos lino paklodės ir balta antklodė ar antklodė, interjero dizainerė Sarah Magness sako.
Kitas variantas: Grantas siūlo naudoti šį atsitiktinį sezoną daugiau eksperimentuoti - išbandykite ryškias spalvas ir derinkite ir derinkite modelius, jei esate pakankamai drąsus. Nors dėl baltos patalynės kambarys gali jaustis švarus ir erdvus, ryškesnės spalvos atitiks linksmą, saulėtą jausmą, kurį visi bandome užfiksuoti vasarą.
