Užpildyti savo gyvenimą palaikančiais draugais yra labai naudinga jūsų sveikatai. Tiesą sakant, viena 10 metų trukęs Australijos tyrimas parodė, kad dalyviai, turintys solidžių draugų grupių, 22% labiau linkę gyventi ilgiau ir Harvardo tyrinėtojai padarė išvadą, kad laimė buvo beveik užkrečiama mylios atstumu gyvenančių draugų.

Tačiau kartais draugas dėkoja už jūsų kantrybę, sveiką protą ir bendrą laimę. Nors nedideli pažeidimai dažnai praeina arba gali būti išspręsti juos išsakant, kartais ateina laikas išsiskirti iš draugo. Tai, ko daugelis moterų bijo ar vėluoja, bet kodėl mes kabinamės į draugus, kurie akivaizdžiai nėra geri?

geriausia belaidė liemenėlė didelėms krūtims

Yra socialinė stigma nutraukti draugystę, sako daktarė Irene S. Levine, psichologė ir knygos autorė Geriausi draugai amžiams. Nėra scenarijų ar taisyklių, todėl žmonėms kyla nuostolių, kaip tai padaryti. Jei neigiate, pateikite kelis įspėjamuosius ženklus. Atpažinti draugą pagal vieną iš šių scenarijų? Gali būti laikas kalbėti.

1. Jūs jai būtinai reikalingas viskas .

Nors draugas, kuris priklauso nuo tavęs, neatrodo susirūpinęs, per daug trūkumas gali jus išvarginti ir išnaudoti vieną iš svarbiausių jūsų išteklių: laiką.

Moterys dažniausiai labiau remiasi savo draugais dėl emocinio išlaikymo, sako Levine. Bet jei kas nors nuolat priklauso nuo tavęs, tada jis yra toksiškas. Šis poreikis gali svyruoti nuo jos kaip konsultantės, priimančios sprendimus tiek dėl didelių, tiek nuo mažesnių, iki ekstremalesniais atvejais tapimo pagrindiniu jos finansinės pagalbos šaltiniu. Mes visi remiamės savo draugais palaikymo, bet jei jūs atkakliai tarnaujate kaip jos ramentas, saugokitės.

2. Jūs bijote ją pamatyti, ir jai palengvėja, kai ji išeina.

Atminkite: draugystė yra savanoriški santykiai, sako psichologė ir savipagalbos autorė daktarė Laura Sapadin . Niekas nepriverčia tavęs būti draugu. Taigi, jei jūs tikslingai ignoruojate jos skambučius ar bandote sugalvoti pasiteisinimus, kad išeitumėte iš savo pietų datos, gali būti laikas išsiskirti.

3. Jūs abu nuolat konfliktuojate (ir ne tik akivaizdžioje natūroje).

Tai ne tik nuolatinis ginčymasis, nors jūs abu pradėjote kurti Tikros namų šeimininkės atrodo tramdomi, tai tikrai kelia nerimą. Konfliktas gali pasireikšti kitose vietose, pavyzdžiui, jūsų tvarkaraščiuose. Jei jūsų draugė neskiria jums laiko, kaip jūs išskiriate jai laiką, ji gali nevertinti jūsų draugystės.

4. Jūs kenčiate nuo draugystės plakimo.

Kai kurios toksiškos draugystės šokinėja pirmyn ir atgal tarp didelių ir baisių - tas nenuoseklumas gali būti raudona vėliava.

ar nukirpus plaukus jie auga

Nenuspėjamumas jums kelia žalą, sako Levine'as. Tai gali sukelti nerimą, nervingumą ar depresiją, kai nežinai, ko tikėtis iš draugo, kuriuo turėtum pasikliauti.

5. Jūs patiriate simptomus.

Draugystė gali pagerinti jūsų psichinę ir fizinę sveikatą, tačiau bloga draugystė gali padaryti priešingai. Pasak Levine'o, jei susibūrę ar laukdami pamatę savo draugą pradėsite kamuoti galvos ar skrandžio spazmus, santykiai daro daugiau žalos nei naudos.

6. Ji nemato savo trūkumų.

Sapadinas vadina šį pasikalbėjimą: jūs pagaliau susiduriate su savo draugu, kad jis yra kaltinamas ir žeminantis, o ji iššaukia: „Jūs esate per daug jautrus! Geras draugas turėtų atrodyti atviras ir norintis pripažinti problemas.

Jei atsakymas rodo, kad jie to nesupranta, tada žinote, kad šie santykiai nėra tie, kuriuos norite tęsti, sako Sapadinas.

geriausia vieta pirkti kokybišką patalynę

7. Ji išduoda tavo pasitikėjimą.

Moterys labai investuoja į savo draugus, nes dalijasi su jais tiek savo gyvenimo, sako Levine'as. Taigi, kai tavo draugas išduoda tą ryšį, neignoruok žarnyno jausmo, kuris tau sako, kad tai didelė problema. Pasitikėjimas nėra nereikšmingas - ir bet kokia išdavystė yra ženklas, norint įvertinti santykius.

Sapadinas sutinka: Tai gali staigiai nutraukti draugystę ir tai turi įvykti tik vieną kartą.