Kažkas tokio elementaraus, kaip maudymasis, turėtų būti gana paprasta, tačiau daugelis iš mūsų kalti padarę tas pačias klaidas kiekvieną kartą, kai žengiame į dušą. Pasidomėję, kokios yra dažniausiai pasitaikančios dušo klaidos, ir noriai ištaisome sveikesnės odos būdų klaidą, paprašėme dermatologų paskelbti sunkias naujienas.

Susiję daiktai

1 Per ilgai praleidote duše

Sako, kad dažnas sausos, niežtinčios odos kaltininkas užtrunka ilgai, karštai Dr. Šaris Marčebinas , valdybos atestuotas dermatologas ir klinikinis dermatologijos profesorius NYU medicinos mokykloje. Aš rekomenduoju trumpi dušai, trunkantys ne ilgiau kaip penkias minutes. Įlipk, susitvarkyk ir išeik! Norėdami taupyti vandenį ir odą, galite vandenį išjungti, kol kondicionierius sustings ar skutimosi metu.

du Naudojant tikrai karštą vandenį

Be to, kad per ilgai praleidote duše, dažna klaida pakelti temperatūrą ir pasimėgauti garingu, ypač karštu dušu. Šiuo metu tai gali jaustis gerai, tačiau tai jūsų odai nežada nieko gero. Aš visada sakau savo klientams, kad dušai turi būti visi dalykai, o ne malonumas, sako Daktarė Rita Linker , tarybos sertifikuotas dermatologas Spring Street Dermatology Niujorke. Karšti dušai tikrai nuima odą nuo natūralaus, tepančio sebumo, todėl tikslas turėtų būti trumpas, drungnas lietus.

SUSIJĘS: Ar geriau nusiprausti naktį ar ryte? Klausėme ekspertų

3 Valymas pernelyg agresyviais produktais

Kita sausos, sudirgintos odos priežastis yra atšiaurių, kvapnių muilų, juostinių muilų nuėmimas ir antibakterinis muilas, sako dr. Marchbeinas. Laikykitės atokiau nuo nieko, kas stipriai kvepia, ir atminkite, kad švelnus visada yra geriau. Ji rekomenduoja „Dove Deep Moisture“ kūno prausiklį (6 USD; target.com ).

kaip pasigaminti popierinius moliūgus su balionais

4 Šveitimas žemyn su lufa

Taip, mes atvykstame jūsų lufos. Lufos yra bakterijų ir mielių nidas, todėl jų negalima naudoti po dušu. Jų ypač nereikėtų naudoti vienam asmeniui po dušu, nes paprastai taip mačiau gerybines odos mieles, plintančias tarp šeimos narių, sako dr. Linkneris.

Verčiau rinkitės šviežią skalbimo skudurą kiekvieną kartą, kai maudotės, arba tiesiog naudokite rankas su muilu ir vandeniu. Jei jums patinka šveitimo faktorius, išbandykite kažką panašaus į „Harper + Ari“ šveitimo cukraus kubus (24 USD; dermstore.com ), kurie yra puikiai pritaikyti vienam naudojimui. Jei tu turi naudokite lufą, keiskite ją kas 30 dienų ir visada leiskite jai pakabinti, kad nudžiūtų.

5 Nepakanka dažnai išjungti skustuvo peiliukų

Pakelkite ranką, jei per ilgai naudojate tuos pačius skustuvo peiliukus, bandydami atidėti brangių pakaitalų pirkimą. Deja, tai yra didžiulis dušas, ne, sako dr. Marchbeinas. Užaugę plaukai, folikulitas (kuris yra plaukų folikulų uždegimas) ir oda gali dirginti, kai skutimosi peiliukai pabosta. Norint pasiekti geriausių skutimosi rezultatų, aš rekomenduoju keisti skustuvo ašmenis kas du ar tris kartus.

geriausias gelinis nagų lakas be šviesos

SUSIJĘS: 7 dažniausiai pasitaikančios plaukų šalinimo klaidos

Jei stengiatės neatsilikti nuo įprastų keitimų, išbandykite skustuvų prenumeratos programą, pavyzdžiui, „Billie“ (9 USD; mybillie.com ). Jūsų pirmasis rinkinys yra su ergonomiška rankena, magnetiniu laikikliu ir dviem penkių ašmenų kasetėmis, įdėtomis į prabangų anglies muilą. Tada, atsižvelgiant į tai, kaip dažnai nusiskutate, jie jums atsiųs keturias naujas kasetes už 9 USD.

6 Naudojant ne pH subalansuotą valiklį „apačioje“

Valant svarbu naudoti produktą, kuris sukurtas specialiai išoriniams lytiniams organams. Makšties mikrobiomas yra labai jautrus, o nesubalansuoti produktai gali jį sutrikdyti sunaikindami gerąsias bakterijas ir sutrikdydami šiek tiek rūgštinį pH lygį. Tai sukelia mielių infekcijas, niežulį, deginimą ir keistus kvapus. Išbandykite pH balansavimo valiklį „Love Wellness“ (20 USD; lovewellness.co ), kuris skirtas būtent vulvai.

7 Pamiršus drėkinti iškart po dušo

Pati dušo prigimtis, net jei ją laikote trumpai ir drungnai, lemia šiek tiek riebalų pašalinimo, dėl ko oda jaučiasi sausa, niežti ir sutraukta. Dėl šios priežasties drėkinimas po dušo yra sveikos odos raktas.

Per 60 sekundžių po to, kai išeina iš dušo, svarbu gausiai drėkinti nuo galvos iki kojų. Ieškokite drėkinamųjų kremų su keramidais (natūraliai odoje randamais lipidais), kurie padėtų pakeisti sausą odą, taip pat drėkintuvus, pvz. hialurono rūgštis ir glicerinas “, - sako daktaras Marchbeinas.