Buvimas santykiuose yra daugiau nei bendra „Netflix“ paskyra. Poravimas iš tikrųjų yra naudingas jūsų protui, kaulams ir širdžiai (pažodžiui!). Štai kaip sveiki santykiai gali paveikti jūsų fizinę sveikatą ir laimę.

Santuoka gali reikšti stipresnius kaulus.

Tyrimai rodo, kad vedybos gali jus paveikti iki gyvo kaulo - tiesiogine to žodžio prasme. A paskelbtas straipsnis žurnale Tarptautinė osteoporozė parodė, kad vedusių vyrų kaulų tankis paprastai būna didesnis nei nevedusių. Kalifornijos universiteto (Los Andželas) mokslininkai taip pat nustatė, kad nors pati santuoka nebūtinai turėjo didelės įtakos moterų kaulų tankiui, laiminga santuoka tai padarė. Tyrimo dalyvių moterų, kurios pranešė, kad yra kartu su palaikančiu sutuoktiniu, kaulai taip pat buvo geresni.

Bučiniai savo mylimajam gali sumažinti stresą.

Pucker up - bučiniai gali suaktyvinti chemines medžiagas, kurios sukelia stresą. Lafayette koledžo mokslininkai poroms bučiavosi 15 minučių, klausydamiesi muzikos, pranešė „Associated Press“ . Ir moterys, ir vyrai po smogimo seanso sumažėjo kortizolio, streso hormono, kiekis. Esmė? Lūpų fiksavimas su mylimu žmogumi gali būti vaistas nuo sunkios dienos.

Jūsų sutuoktinis gali padaryti jums sėkmingesnę karjerą.

Užmegzti ryšį su patikimu partneriu gali padėti geriau pasirodyti ir būti laimingesniems savo darbe. Mokslininkai Vašingtono universitetas Sent Luise nustatė, kad sąžiningumo partneriai paskatino didesnius atlyginimus, daugiau paaukštinimų ir apskritai padidino savo bičiulių pasitenkinimą biure. Mūsų tyrimas rodo, kad ne tik jūsų asmenybė daro įtaką išgyvenimams, kurie lemia didesnę profesinę sėkmę, bet ir tai, kad jūsų sutuoktinio asmenybė taip pat yra svarbi, sakė Joshua Jackson, mokslų daktaras, pagrindinis tyrimo autorius. pareiškimas .

Buvimas santykiuose gali pagerinti jūsų kūno įvaizdį.

Estijos Talino universiteto tyrimai rodo, kad laimingų santykių moterys turi teigiamą kūno įvaizdį. Moterų sveikata ataskaitos . Apklausa padarė išvadą, kad nesvarbu, kokia moteris yra artima savo tiksliniam svoriui, buvimas savęs teigiamų santykių dalimi buvo susijęs su aukštesniu savo kūno savęs vertinimu.

Jūsų partneris gali palengvinti sveikesnių įpročių priėmimą.

Romantiškas partneris gali padėti pakeisti blogus įpročius į gerus. A tyrimas paskelbtas žurnale JAMA vidaus medicina nustatė, kad vyrai ir moterys maždaug 40 proc. labiau linkę padidinti savo fizinį aktyvumą, kai dirbo jų partneris. Rūkantieji taip pat apie 40 procentų dažniau metė rūkyti, kai metė ir jų partneris. Kitaip tariant, jei norite įšokti į sveikatingumo traukinį, įsitraukite ir savo romantišką partnerį.

Santuoka gali būti naudinga jūsų širdžiai.

Ir ne tik romantiškai. Tyrimas rodo atrodo, kad vedusiems žmonėms yra mažesnė tikimybė susirgti širdies ligomis nei nevedusiems žmonėms. NYU „Langone“ medicinos centro tyrėjai apžiūrėjo daugiau nei 3,5 milijono žmonių apklausas ir nustatė, kad sutuoktinių pora procentais sumažino širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę. Išsiskyrusios poros gali patirti savo pavojų sveikatai. Apklausos taip pat parodė, kad išsiskyrę žmonės dažniau rūko - tai įprotis, keliantis širdies ir kraujagyslių problemų riziką.

Šios išvados gali pakeisti gydytojų elgesį su pacientais. Jei vienas iš mano pacientų neseniai buvo našlys ar išsiskyręs, širdies ir kraujagyslių trombozės programų direktorius Jeffrey Bergeris, MD, sakė pareiškimas . Aš vis budriau tiriu pacientą dėl bet kokio tipo širdies ir kraujagyslių ligų ir depresijos požymių.

gimtadienio dovanų idėjos naujoms mamoms

Bet tai nėra priežastis likti nelaimingoje santuokoje, kuri tyrimai rodo gali padaugėti širdies problemų, įskaitant širdies priepuolius, greitą širdies susitraukimų dažnį ir insultą. Rezultatai tinka net tiems, kurie vedę dešimtmečius, todėl likite tik santykiuose, kurie jus tikrai džiugina.