Daugiau nei 1,8 milijono išmaniųjų telefonų yra parduodami kasdien, o vidutinis amerikietis praleidžia gerokai daugiau Trys valandos per dieną telefonu. Valgydami, miegodami ir net būdami mes liekame prisijungę prie tinklo naudotis vonios kambariu . Galima sakyti, kad esame priklausomi nuo savo telefonų. Bet nuolat palaikant ryšį, reikia rimtai sumokėti.

Žinutės sunaikina jūsų laikyseną.

„Tekstinis kaklas“ yra reali būklė, ir tai nėra gražu. Žvelgiant į savo telefoną, kol rašote žinutes, skaitote ar naršote internete, pagal jūsų nuomonę jūsų stuburas yra nereikalingas paskelbti naujausi tyrimai Nacionalinėje medicinos bibliotekoje. Atsistojus tiesiai, vidutinė galva ant gimdos kaklelio stuburo uždeda nuo 10 iki 12 svarų jėgos, tačiau vos 15 laipsnių pakreipimas padidina tą svorį iki 27 svarų, o nuo 60 laipsnių - iki 60 svarų. Dėl papildomo stuburo streso stuburas gali susidėvėti anksčiau, blogiausiais atvejais netgi prireiks operacijos.

kaip pasakyti, ar kalakutiena padaryta be termometro

Jūsų telefonas gali jus pykinti.

Jei jūsų telefonas iš esmės yra jūsų penktoji galūnė, net tie, kurie reguliariai plauna rankas, galėtų nešiotis daug daugiau mikrobų, nei jie mano. „Wall Street Journal“ atliko eksperimentą, kurio metu iš savo biuro išbandė aštuonis atsitiktinius telefonus. Kiekvienas iš jų turėjo daug bakterijų, rodančių užkrėtimą išmatomis. Daugelis telefonų net neša daugiau mikrobų nei tualeto kėdė.

Šie ausinės gali pakenkti klausai.

Sumažinkite garsumą. Trisdešimt penki procentai suaugusiųjų ir beveik 60 procentų paauglių asmeniniais muzikos prietaisais klausosi garsiu garsu. Kai daugiau nei 30 proc amerikiečių, vyresnių nei 20 metų, neteko aukšto dažnio klausos, tai baisūs skaičiai. Nesvarbu, ar melodijų sukimas paveiks jūsų klausą, priklauso nuo žmogaus. Kai kurie žmonės turi jautresnes ausis, o tie ausų klausytojai klausos praradimą gali pastebėti tik po porą valandų kiekvieną dieną, Laikas ataskaitos. Nors viskas priklauso nuo jūsų telefono garsumo ir to, kaip jus asmeniškai veikia garsas, saugiausia statyti muziką.

Tekstiniai pranešimai turi įtakos jūsų balansui.

Niekada neturėtumėte rašyti žinučių ir vairuoti, taip pat neturėtumėte rašyti ir vaikščioti. Pasak mobiliųjų telefonų ir su vaikščiojimu susijusių greitosios pagalbos kabinetų apsilankymų, daugėja Ohajo valstijos universiteto tyrimai . Dažniausiai pažeidėjai? Šešiolikos iki 25 metų amžiaus. Mobiliųjų telefonų vaidmuo išsiblaškius vairavimo traumoms ir mirtims sulaukia daug dėmesio ir teisingai “, - sakė bendraautorius Jackas Nasaras. pareiškime . „Tačiau turime atsižvelgti ir į mobiliųjų telefonų naudojimo pavojų pėstiesiems.

Teksto žinutės einant ne tik atitraukia dėmesį, bet ir gali išmušti pusiausvyrą. Australijos tyrinėtojai ištyrė einančių žmonių greitį ir įpročius rašydami žinutes ir nustatė, kad jie parodė lėtesnį ėjimo greitį ir kad jie pasuko iš tiesios linijos. Taigi, nors jūs tikrai neturėtumėte vairuoti rašydami teksto, neturėtumėte vaikščioti ir rašydami.

Mobilieji telefonai gali pakenkti santykiams.

Nors žinučių siuntimas gali atrodyti greitas ir paprastas būdas palaikyti ryšį su mylimaisiais, tyrimai rodo, kad per daug žinučių siuntimas iš tikrųjų gali pakenkti jūsų santykiams. Brighamo Youngo universiteto mokslininkai nustatė, kad susirašinėjimas, norint atsiprašyti ar išspręsti konfliktus, nulėmė žemesnę moterų santykių kokybę. O gavus per daug tekstų vyrams santykiai buvo prastesni. Bet tai nėra viskas blogai, meilės išreiškimas tekstais sustiprino vyrų ir moterų santykius. Taigi, eik į priekį ir reguliariai rašyk tekstą „Aš myliu“, bet palikite argumentus ir nuodugnius pokalbius kitam pasimatymui.

kaip išgauti gerą veido odą

Jūs tikriausiai prarandate miegą per telefoną.

Beveik 75 proc 18–44 metų vaikų miega taip, kad telefonai būtų pasiekiami tik ranka. Deja, mėlyna šviesa skleidžiama iš elektronikos, pavyzdžiui, nešiojamųjų kompiuterių ir mobiliųjų telefonų, gali turėti siaubingą poveikį mūsų miegui. Dirbtinė šviesa naktį neleidžia mūsų kūnui gaminti cheminių medžiagų, kurios mus pavargsta, ir palieka mus budresnius, „Huffington Post“ ataskaitos.

Be to, nuolatinis skambėjimas, dūzgimas ir gaunamų tekstų bei el. Laiškų šviesa gali pakenkti mūsų miego įpročiams. A Švedijos tyrimas parodė, kad jausmas, jog esi nuolat prijungtas, gali sukelti stresą, kuris užmigdo miegą ir kai kuriais atvejais gali padidinti depresijos riziką. Kitaip tariant, geriausias būdas gerai išsimiegoti yra laikyti telefoną toli nuo lovos.