Kai prarandi mylimą žmogų, gali atrodyti, kad pasaulis užsidaro aplink tave ir kad niekas visiškai nesupranta, ką išgyveni. Daugelis žmonių patyrė tokią netektį, o kai kurie išnaudojo šias stiprias emocijas, parašydami geras knygas, kad perskaitytų apie sielvartą. Praradimas padėjo kurti meną ir literatūrą per amžius. Poetai nuo Edgaro Allano Po iki Roberto Frosto eilėmis paminėjo savo jausmus apie mirtį ir prarastus artimuosius.

SUSIJEDS: Puikios knygos, kurių negalėsite išmesti

Mokslininkai taip pat ištyrė sielvarto poveikį. Kai kurie teoretizuoja kad sielvartą išgyvename etapais, kuriuos galėsite geriau suprasti perskaitę apie juos pasakojime. Liūdintys žmonės neigia įvykusius nuostolius, pyksta ar patiria depresiją. Vis dėlto išgyvenant sielvartą kito žmogaus akimis, tai gali padėti jums apdoroti emocijas - arba bent jau šiek tiek nuraminti, kad nesate vienišas.

SUSIJĘS: 9 dalykai, kurių niekada neturėtumėte pasakyti sielvartaujančiam asmeniui

Dėl to sielvarto memuarai yra populiarus žanras. Liūdesio prisiminimuose autorius pasakoja apie jų praradimo įvykius ir tai, ką jie padarė, kad išgyventų jų sielvartą. Kai kurie pasakotojai kardinaliai keičia savo gyvenimą, pavyzdžiui, keliauja po pasaulį. Kiti tampa labiau introspektyvūs, eina į terapiją ar užmezga naujus santykius, kad užpildytų senojo balso, kurio nebėra.

Dar kiti autoriai naudojasi sielvartu savo fantastikai sukurti. Artimo žmogaus netektis išlieka daugelio žanrų, nuo literatūrinės fantastikos iki romantikos, pagrindinė dalis, nes mes, kaip skaitytojai, galime taip stipriai susieti šią patirtį.

Knygos apie sielvartą gali suteikti prieglobstį ir patarimų, kurie padės jums ištverti, bet dar svarbiau, kad jie jums primins, kad nesate vieniši. Pasiimkite vieną iš šių pavadinimų, kad prisijungtumėte prie autoriaus gydantis arba patirtumėte emocinį gedulo paleidimą kartu su romano veikėjais. Kad ir kokią knygą pasirinktumėte, ji jums primins, kad visi kartu mokomės gyventi po netekties.

SUSIJEDS: Geriausios 2019 m. Knygos (iki šiol)

Susiję daiktai

1 Magiško mąstymo metai , autorius Joanas Didionas

Joanas Didionas yra vienas iš laikraščių rašytojų, nesenstančių XX amžiuje. Ji taip pat yra sielvarto ir netekties sudėtingumo žodžiais išreiškimo ekspertė. 2003 metais Didiono vyras Johnas Gregory Dunne'as mirė nuo širdies smūgio. Jis buvo jos partneris daugiau nei 40 metų, todėl jo netektis sukėlė didingą šoką Didionui. Į Magiško mąstymo metai, Didionas uždengia pliūpsnį emocijų - ir pokyčių mąstyme -, atsirandančių staiga mirus mylimam žmogui. Ją užklumpa rūkas. Yra abejonių ir lūkesčių. Tačiau Didionas priešinasi savo melancholiškiems potraukiams, užuot svarstęs anksčiau fiksuotą mirties ir atminties idėją.

Pirkti: 14 USD, amazon.com .

du H yra skirtas Vanagui , autorė Helen MacDonald

Vanagas yra elegantiškas, bet mirtinas gyvūnas. Po tėvo mirties Helen MacDonald išmoko mokyti. Šiame memuarų ir lyriškos, bet informacinės negrožinės literatūros derinyje MacDonaldas išsamiai apibūdina, kaip ji išgyveno savo sielvartą, sužinodama apie vieną nepaprastiausių gamtos padarų. Užmezgant santykius su savo naujuoju goshawk, MacDonald taip pat priartėja prie savo tėvo atminties.

Pirkti: 15 USD, amazon.com .

3 Viskas, ko niekada tau nesakiau , pateikė Celeste Ng

Iš daug kalbamo romano autoriaus Maži gaisrai visur , šiame romane nagrinėjamos mylimos dukters mirties pasekmės. Lydia Lee tėvai buvo atsidavę jai, tačiau kai ji randama negyva, jų maža šeima pradeda skilti. Viskas, ko niekada tau nesakiau ne tik gilinasi į artimą širdies skausmą, kurį šeima patiria po mirties, bet ir sluoksniuojasi su savo laikmečio, 1970-ųjų niuansais ir tuo, kaip tarp rasių vedybos, tokios kaip Lees, nėra be jų pačių kovų. Debiutiniam romanui Viskas, ko niekada tau nesakiau , yra matmenų ir sudėtingas. Jo puslapiuose rasite daug daugiau nei sielvartą ir paguodą.

Pirkti: 13 USD, amazon.com .

ar reikia šaldyti moliūgų pyragą

4 Begimės dukros , autorius Hope Edelman

Jei mama mirė, reikia skaityti Begimės dukros. Nors ši mokomoji grožinės literatūros knyga buvo išleista daugiau nei prieš dešimtmetį, Edelmano išmintis vis dar skamba tiesa. Daugeliui žmonių motinos yra kelrodė jėga, o be jų mes pasimetę. Edelmanas mano, kad žmonės, ypač moterys, bando užpildyti tuštumą, kurią paliko dingusios motinos, sukurdamos aplink save naują komforto struktūrą, pavyzdžiui, kokoną. Jei jaučiatės poreikis užpildyti motinos paliktą tuštumą, imkite širdį, kad nesate vienas. Šioje knygoje rasite komfortą.

Pirkti: 14 USD, amazon.com .

5 P.S. Aš tave myliu , autorius Cecelia Ahern

Galbūt jūs pripažinsite šį pavadinimą kaip 2006 m. „Ašarų trūkčiojimo“ filmas tuo pačiu pavadinimu, bet ar žinojote, kad tai pirmiausia romanas? Į P.S. Aš tave myliu, po Holly vyro Gerry mirties, ji randa daugybę laiškų, kuriuos jis jai parašė prieš mirtį. Šie laiškai padeda Holly lengviau gyventi be žmogaus, kurį ji laikė savo tikra meile. Pamažu ji vėl išmoksta mylėti. Jei jums reikalingas negražus verksmas, tai jums skirta knyga.

Pirkti: 8 USD, amazon.com .