Išmaniųjų telefonų amžiuje buvimas tėvu tikrai turi savo privalumų. Vienu mygtuko paspaudimu galite „Google“ pateikti neatidėliotinus klausimus, sutelkti patarimus ir pasidalinti mielais kūdikio paveikslėliais.

Tačiau yra ir tamsesnė pusė: mobiliųjų technologijų naudojimas mažiems vaikams gali sukelti įtampą, konfliktus ir neigiamą sąveiką, rodo naujas tyrimas - tai rodo, kad globėjai turėtų žinoti, kaip ir kada jie naudoja savo prietaisus.

Daugeliui tėvų ši išvada pernelyg nestebins. (Kam neteko rinktis tarp zvimbiančio telefono ir mažylio, trokštančio dėmesio?) Tačiau tyrimo autoriai norėjo suprasti, kaip šis vidinis karo tempimas emociškai veikia tėvus. Daug sunkiau perjungti mamos ar tėčio smegenis ir kitus gyvenimo aspektus, nes ribos visos neryškios , pranešime spaudai sakė tyrimo pagrindinis autorius Jenny Radesky, medicinos mokslų daktaras, vaikų elgesio ekspertas ir Mičigano universiteto C.S. Motto vaikų ligoninės vaikų ligų gydytojas.

SUSIJĘS: Pasibuvimas namuose gali būti raktas į šeimos laimę

Tyrimas, paskelbtas Raidos ir elgesio pediatrijos leidinys , dalyvavo interviu su 35 motinomis, tėvais ir močiutėmis, prižiūrinčiomis aštuonerių metų ir jaunesnius vaikus. Paklausti apie skaitmeninių prietaisų naudojimą savo namuose, dalyviai nuolat išreiškė vidinę kovą daugiafunkcinis judriųjų technologijų uždavinys , darbas ir vaikai. Jie taip pat pranešė, kad patiria informacijos perteklių, emocinę įtampą ir sutrikdė šeimos įprotį. Kaip apibūdino viena mama, visas pasaulis yra jūsų glėbyje.

Kai kurie globėjai taip pat pranešė apie silpninantį poveikį, kai jų emocinis atsakas į blogas ar įtemptas naujienas mobiliuosiuose įrenginiuose turėjo įtakos jų reakcijai į savo vaikus. Kitais atvejais jie pranešė apie labiau dėmesį atkreipiantį vaikų elgesį, kai jie buvo įsisavinami į savo prietaisą, o tai paskatino patraukti vaikus ar kitokią neigiamą sąveiką.

SUSIJĘS: Internetiniai šaltiniai, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas tėvas

Įrenginių griovimas, žinoma, nėra atsakymas. Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai taip pat gali padėti išvengti nuobodulio ir streso likti namuose ir rūpintis mažais vaikais, pažymėta tyrime, ir suteikti tėvams galimybę dirbti namuose, bendrauti su išoriniu pasauliu ar reguliariai bendrauti su draugais ir šeima. .

Jūs neturite būti prieinamas savo vaikams 100 procentų laiko - iš tikrųjų sveika jiems būti nepriklausomiems, sakė Radesky. Taip pat svarbu, kad tėvai jaustųsi svarbūs darbe ir kitose savo gyvenimo dalyse. Tačiau matome, kad tėvai yra perkrauti ir išsekę, kai juos traukia tiek daug skirtingų krypčių.

Manoma, kad šiandien tėvai naudojasi mobiliaisiais įrenginiais beveik tris valandas per dieną. Palyginti su tradiciniais trukdžiais, tokiais kaip knygos, mobiliosios technologijos reikalauja daugiau dėmesio ir reikalauja daugiau emocinių investicijų, sako Radesky.

Vaikams reikia daug įvairių mąstymo būdų, todėl daug užduočių vykdymas tarp jų ir technologijų gali būti emociškai ir psichiškai išsekęs, sakė ji. Tėvai turėtų tai žinoti - taip pat turėtų žinoti ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, kad jie galėtų iškelti problemą su savo pacientais ir padėti šeimoms valdyti tokius konfliktus.

SUSIJĘS: Emociškai protingi sprendimai kasdienėms tėvystės problemoms spręsti

Bet ką iš tikrųjų gali globėjai padaryti ? „Radesky“ pateikia tris pasiūlymus, kaip subalansuoti mobiliųjų technologijų naudojimą su sveika ir suderinta auklėjimu.

Sukurkite atjungimo planą. Nustatykite ribas, kada ir kur padėsite savo prietaisus, ir sutelkite dėmesį tik į savo vaikus, pvz., Į pietų ir miego laiką, arba į tam tikrus namo kambarius.

Tai gali būti dienos laikas, kai esate namuose iš darbo, o jūsų vaikas labai džiaugiasi jus matydamas, o jūs tiesiog būsite pasirengęs padaryti jiems tą psichinę erdvę prijungdamas savo prietaisą virtuvėje ir užlipęs ant jų ant grindų, sakė internetiniame vaizdo interviu Radesky.

Stebėkite savo mobiliojo telefono naudojimą. Tokios programos kaip „Moment“ gali padėti jums stebėti, kiek laiko praleidžiate tam tikrai veiklai, pvz., „Facebook“ ar darbo el. Jei vienas dalykas atima per daug jūsų dėmesio, apsvarstykite galimybę sukurti filtrą ar bloką, kuris apribotų jūsų naudojimą.

Sutaupykite įtemptų dalykų laisvalaikiui. Vaikai gali reaguoti į išmaniųjų telefonų sukeltas neigiamas emocijas savo negatyvumu, todėl gali būti naudinga neskaityti naujienų, patikrinti jūsų darbo el. Pašto adreso ar atlikti kitas mobilias užduotis, kurios gali sukelti šiuos jausmus, kai jie būna šalia. Gal tai darykite kartais žinodami, kad jūsų vaikai yra užimti ir jūs turite savo laiko ir erdvės, kad patys tai apdorotumėte, sakė Radesky.