Kartais gali atrodyti, kad vienintelis būdas praleisti malonų laiką kartu su šeima yra padaryti kažką naujo ir kitokio - pavyzdžiui, atostogauti toli. Tačiau naujas tyrimas suteikia gerų žinių šeimoms, kurios kurį laiką niekur nedingsta: Laisvalaikis praleistas namuose iš tikrųjų gali būti efektyvesnis būdas puoselėti tikrą, ilgalaikę laimę.
Taip, išbandyti naują patirtį ir aplankyti naujas vietas gali būti puikus ryšys su vaikais. Tačiau kai Baylor universiteto mokslininkai apklausė daugiau nei 1500 žmonių apie šeimos laisvalaikio praleidimo būdus, kuriuose jie dalyvavo praėjusiais metais, jie nustatė, kad tie, kurie liko namuose ir dažniau dalyvavo pažįstamose veiklose, iš tikrųjų buvo laimingesni nei tie, kurie d išdrįso ir buvo labiau azartiškas.
Taip gali būti todėl, kad kai smegenys sutelkia dėmesį į naujos informacijos apdorojimą - pvz., Dalyvauja nepažįstamoje veikloje su nepažįstamais žmonėmis naujoje vietoje, yra mažiau „smegenų jėgos“ sutelkti dėmesį į šeimos santykius pranešime spaudai sakė pagrindinė autorė, vaikų ir šeimos studijų profesorė, daktarė Karen K. Melton.
Susijęs: Grįžti nusipelniusios senamadiškos gėrybės
Ankstesni tyrimai parodė, kad žmonės labiau jaučiasi tikrai įsitraukę - sąvoka vadinama srautu, kai jie dalyvauja struktūrinėje veikloje, kurią riboja taisyklės, o ne nestruktūrizuotas laisvalaikis. Įtraukimas yra vienas iš trijų laimės elementų, rašė autoriai savo tyrime kartu su teigiama emocija ir prasme.
Visi laisvalaikio užsiėmimai gali suteikti šių elementų ir suteikti pasitenkinimą šeimose, rašė autoriai. Bet kadangi laikas, praleistas namuose atliekant kasdienę veiklą, gali imituoti tokio tipo nuspėjamą, struktūrizuotą aplinką, jie iškėlė hipotezę, kad per šias, atrodytų, kasdieniškas akimirkas, šeimos labiau linkusios pasiekti srautą ar tikrą įsitraukimą.
ar nešiojate liemenėlę su apyranke
Tyrime, kuriame dalyvavo abiejų tėvų ir jų 11–15 metų vaikų atsakymai į apklausą, nebuvo tiriama, ką šeimos tiksliai daro savo namuose - tik ar jų veikla buvo pažįstama, ar nepažįstama.
Susijęs: 11 įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti lietingą dieną
Meltonas pažymėjo, kad kai kurie ekspertai rekomenduoja valgyti kartu kaip vieną geriausių būdų susieti šeimą ir neskatina pasyvios veiklos, pavyzdžiui, žiūrėti televizorių. Tačiau šeimos turėtų paklausti visiems tinkamo laimės patarimo, pridūrė ji.
Kai kurioms šeimoms kokybiškas bendrumas yra vakarienė kartu ar žaidimai; kitiems tai gali būti pomėgiai, vaizdo įrašai ar televizija, muzika, sakė Meltonas. Dienos pabaigoje svarbu tai, kad mes esame socialinės būtybės, kurios trokšta priklausymo ir ryšio jausmo.
Tačiau autoriai pripažino „geriausios praktikos ir tikrovės neatitikimą. Kitaip tariant, ne visi susies mintį, kad likimas namuose suteiks jiems laimės ir geresnių santykių.
Susijęs: Vienintelis tėvų patarimas, kurio jums tikrai reikia
kaip valyti nešvarias medines grindis
Taip yra todėl, kad šeimos dažnai painioja namų laiką su šeimos laiku “, -„ RealSimple.com “sakė Meltonas, ir jie ne visada žino, kaip (ar net bando) nustatyti taisykles, kas yra kokybiškas laikas kartu. Jos pasiūlymas? Paskirtais šeimos laikais sumažinkite blaškymąsi, kuris gali atimti ryšio jausmą.
„Šeimos dažnai prideda nepažįstamumo ar stimuliuoja savo šeimos laiką atlikdamos įvairias užduotis, pavyzdžiui, žaisdami stalo žaidimus, bet taip pat tikrindamos socialinės žiniasklaidos pranešimus“, - sako ji. „Todėl dvi bendros taisyklės yra ne telefonai ir televizoriai, nes tai yra įprasti trukdžiai šeimos metu. Nors vaikams ir galbūt tėvams gali nepatikti taisyklių idėja, nustatant ribas aplink šeimos laiką ir šeimos laiku, iš tikrųjų padidinamas bendras laikas visiems “.
Žinoma, jei turite knygų pabėgimą, jų atšaukti nereikia. 'Kiti tyrimai parodė, kad šeimos atostogos padidina šeimos artumą, todėl labai siūlau šeimoms, turinčioms laiko ir išteklių, apsvarstyti atostogas', - sako Meltonas.
Tiesą sakant, įprasta šeimos atostogų tendencija - viso namo nuoma per svetaines, tokias kaip „HomeAway“ ar „VRBO“, gali suteikti geriausių rezultatų abiejuose pasauliuose. „Šeimos gali maišyti įprastą, į namus panašų užsiėmimą, pavyzdžiui, maisto gaminimą kartu ar kartu žaisti žaidimus, su nauja ir įdomia veikla“, - sako ji.
