Meilė žiedinių kopūstų ryžiai ? Tu ne vienas. Žiedinių kopūstų perdirbimo į ryžių dydžio gabalus tendencija užklupo internetą, o dabar ir maisto prekių parduotuvę.
Vienintelis žiedinių kopūstų ryžių trūkumas yra tas, kad jūs turite ištraukti virtuvinį kombainą ir skirti laiko daržovei suskaidyti. Laimei, „Trader Joe’s“ turi naują produktą, kuris visiškai pašalina šį žingsnį. Patogu? Visiškai. Skanus? Žinoma!
Prekybininko Džo naujas Subertus žiedinius kopūstus pakepinkite yra naujausias jų šaldymo įrangos papildymas. Žiedinių kopūstų ryžiai pagardinami tamari (be glitimo sojų padažu) ir sezamo aliejumi, tada sumaišomi su žaliaisiais žirneliais, raudonaisiais pipirais, ant grotelių kepta kukurūzais ir vasariniais svogūnais. Rezultatas - kvapnus, turtingas umami patiekalas, kurio skonis yra naminis ir trykšta spalva. Kiekvienoje 1 puodelio porcijoje yra tik 50 kalorijų, du gramai riebalų ir septyni gramai angliavandenių. Nereikia nė sakyti, kad tai yra daug sveikesnis pasirinkimas nei išsinešimas.
Norėdami paruošti ryžius, kaitinkite alyvuogių aliejų didelėje keptuvėje, įpilkite kepimo ir kepkite, kol sušils, maždaug šešias minutes. Jei patiekiate jį kaip patiekalą, ant viršaus uždėkite baltymų, tokių kaip keptas kiaušinis ir supjaustytas avokadas, tofu, vištiena ar krevetės. Arba palikite jį tokį, koks yra, ir tarnaukite kaip šonas.
SUSIJEDS: Kaip padaryti žiedinių kopūstų ryžius
