Kas yra skaistalai?

Jei esate dažnas skalavimo skystis, žinote, kad tai ne mergaitiškas, rožinis švytėjimas, o labiau purvas purpurinis bėrimas, kuris gali išplisti kaip kaklaraištis dažais nuo krūtinės. Neabejotinai tai atrodo netinkamiausiu momentu ir nukritus kepurei. Tačiau paraudimas iš tikrųjų gali sukelti daug sudėtingų fizinių ir emocinių veiksnių, kurie visi stimuliuoja simpatinę nervų sistemą. Tai gali suaktyvinti jūsų kūno kovos ar bėgimo reakciją, dėl ko kraujagyslės išsiplečia ir runkeliai tampa raudoni.

Fiziškai sukeltas paraudimas gali atsirasti, kai kūnas tampa per karštas, nes oras yra garingas, jūs mankštinatės arba karščiuojate. Tai padeda atvėsti, išsklaidant šilumą per odos paviršių. Šimtai mažų kraujagyslių akimirksniu atsiveria, užtvindydami odą krauju, sako Richardas Friedas, dermatologas ir klinikinis psichologas iš Jardlio (Pensilvanija). Indai veikia kaip avarinio atleidimo vožtuvai, kad kūnas neperkaistų.

Paraudimas taip pat gali būti emocinio atsako, pavyzdžiui, nerimo, baimės ar gėdos, rezultatas. Kai taip atsitinka, jūsų kūnas išskiria hormonus, tokius kaip epinefrinas (adrenalinas). Tai padidina kraujotaką, padidina kraujo tekėjimą į veidą, sako Michaelas Gnattas, Johno Hopkinso bendruomenės gydytojų internistas Rokvilyje, Merilendo valstijoje.

Kai kurie maisto produktai ir vaistai taip pat gali sukelti raudonį. Pavyzdžiui, suvalgius aštraus burrito, oda gali paspartėti. Be to, tokie vaistai kaip Ritalinas ir Adderall (vartojami ADHD) ir niacinas (B vitaminas, vartojamas cholesterolio kiekiui mažinti) gali sukelti jūsų širdies lenktynes ​​ir paraudimą. Kai kurios sveikatos būklės, tokios kaip hipertirozė (per didelis skydliaukės aktyvumas), gali padaryti tą patį, sako Niujorko dermatologė ir psichiatrė Amy Wechsler.

kur galima nusipirkti tualetinio popieriaus

Kodėl kai kurie iš mūsų skaistina daugiau nei kiti?

Kai kurie žmonės gali turėti daugiau veido kraujagyslių, kurios gali išplėsti kraujagysles, sako Wechsleris. Bet nors lėtiniai skaistalai nebūtinai jaudina labiau nei visi kiti, pati paraudimo sukelta agita gali pabloginti problemą. Kai pajusite, kad jūsų veidas tampa karštas ir paraudęs, jis gali įamžinti didesnį gėdą ir paraudimą, - aiškina Friedas. Tiesą sakant, vien mintis, kad galite raudonuoti, gali sukelti pakankamai nerimo, kad sukeltų sveikatos būklę, vadinamą eritrofobija, arba baimę raudonuoti.

Prevencinės priemonės ir gydymo galimybės

Valdykite stresą. Tyrimai parodė, kad atsipalaidavimo metodai, tokie kaip meditacija ir gilus kvėpavimas, gali nuraminti stimuliuojamą nervų sistemą ir sumažinti su nerimu susijusį kraujospūdį. Kai sutelksite dėmesį į kvėpavimą, nesusitelksite į nieką kitą, sako Wechsleris. Tas protinis poslinkis gali padėti nuleisti reguliatoriaus jungiklį, kai jis paraudo, arba visų pirma jo išvengti.

Atsipalaiduoti. Išgėrus stiklinę šalto vandens, galite atvėsti kūną ir normalizuoti spalvą, kai prasideda praplovimas, sako Wechsleris. Ji taip pat siūlo ant jūsų odos uždėti šaltą vandens arba pieno kompresą, kad sutrauktų kraujagysles.

naudojant obuolių sidro actą ant odos

Apsvarstykite kosmetikos ir medicinos sprendimus. Du pagrindiniai metodai, kuriuos gydytojas naudoja pernelyg raudoniui gydyti, yra pulsiniai dažų lazeriai, atsikratyti veido kraujagyslių pertekliaus ir beta adrenoblokatoriai, sulėtinti širdies ritmą ir sustabdyti adrenalino antplūdį, pumpuojantį kraują į odą. Keptas. Beta adrenoblokatoriai, tokie kaip propranololis, skiriami aukštam kraujospūdžiui kontroliuoti, tačiau labai maža dozė (10 ar 20 miligramų), priduria Friedas, gali pašalinti nervingą kraštą žmonėms, turintiems potvynių linkusią odą. Kadangi beta adrenoblokatoriai gali sukelti mieguistumą, Wechsler perspėja savo pacientus, kad jie jo nevartotų pirmą kartą, kai jiems teks dalyvauti ar kalbėti renginyje. Pirmiausia išbandykite namuose, sako ji, kitaip galite prekiauti viena problema kitai.