Kaip ir beveik bet kas gyvenime, nosies pūtimas turi privalumų ir trūkumų (čia laikykitės manęs). Viena vertus, jis tikrai gali padėti sumažinti užgulimą ir užsikimšimą, be to, neleidžia susidaryti gleivėms šnervėse. Puikus psichinis vaizdas, tiesa? Vėlgi, jūs turite apsvarstyti, ką pakartotinis nosies pūtimas gali jums padaryti oda . Nes tai nėra puiku.

Marisa Garshick, MD, sertifikuota dermatologė Niujorke: „Per didelis nosies pūtimas gali sukelti dirginantį kontaktinį dermatitą dėl intensyvaus trynimo, sąlyčio su gleivėmis ir trinties dėl audinių naudojimo, o tai pažeidžia odos barjerą. ' Dėl šios odos barjero erozijos visa nosies sritis gali būti raudona, pleiskanojanti ir jautri liesti.

Žinoma, kai dabar gripo sezonas, o lauke daugumoje vietų gerokai šalčiau, sloga yra labai dažna, todėl žmonėms gali būti sunku vengti naudoti audinius dėl sanitarinių priežasčių. Geros naujienos yra tai, kad yra būdų, kaip apsaugoti nosį nuo per daug šiurkščios, taip pat paprastų gydymo būdų, kurie per kelias dienas gali padėti numalšinti paraudimą ir skausmą (kartais ir mažiau). Skaitykite toliau, kad gautumėte profesionalios įžvalgos, kaip kovoti su sudirgusia nosimi ir ją nuraminti.

Susiję daiktai

vienas Užtepkite tepalų ir balzamų

Kadangi pūsti nosį gali nulukštenti odą – tai reiškia, kad pašalinami visi eteriniai aliejai, kurie palaiko jos hidrataciją – svarbiausias dalykas, kurį norite padaryti, yra sustiprinti ir palaikyti drėgmės barjerą. Dr. Garshick rekomenduoja naudoti produktus, kuriuose gausu vandenį blokuojančių ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis, glicerinas ir pantenolis, taip pat okliuzines priemones, tokias kaip vazelinas (12 USD už 3; amazon.com ) arba „Aquaphor“ (14 USD; amazon.com ), kad būtų užtikrinta hidratacija. „Tepalai, kuriuose naudojamas vazelinas, kad būtų sukurtas apsauginis barjeras, ne tik sulaiko drėgmę, bet ir apsaugo odą nuo išorinių dirgiklių“, – aiškina ji ir priduria, kad, be „Aquaphor“ ir vazelino, ji yra didelė CeraVe gydomojo tepalo (11 USD) gerbėja. ulta.com ). Be to, ji rekomenduoja vengti bet kokių stiprių muilo pagrindu pagamintų valiklių ir cheminių šveitiklių, o vietoj to laikytis švelnių formulių, kurios padeda maitinti ir atkurti odą.

Kalbant apie nosies, kuri jau nusidėvėjimo būklė yra blogesnė, gydymą, profesionalai teigia, kad geriausia supaprastinti savo kasdienybę ir apkrauti drėkinamaisiais produktais, kurie pagreitina gijimą. Po kiekvieno nosies pūtimo sudirgintą odą patepkite šiek tiek alavijo gelio. Daktaras Garshickas teigia, kad uždegimui sumažinti taip pat gali būti naudinga naudoti vietinį steroidinį kremą, pvz., nereceptinį kortizoną. „Kai pažeidžiamas odos barjeras, kyla infekcijos pavojus, todėl svarbu stebėti, ar neatsiranda požymių, įskaitant, bet neapsiribojant, pluta, pūliai ir jautrumas“, – priduria ji.

du Išbandykite antibakterinį vaistą

„Kadangi mūsų šnervėse yra daug bakterijų, kartais antibakterinių savybių turinčių vietinių preparatų pridėjimas taip pat gali padėti gydyti neapdorotą nosį“, – sako. Robertas Finney , MD, sertifikuotas dermatologas Niujorke. Atsižvelgdamas į jūsų situacijos sunkumą, jis rekomenduoja pasikonsultuoti su ekspertu, kad nustatytų, ar jums reikia receptinio kremo ar tepalo, ar galite saugiai naudoti nereceptinį produktą, pvz., Neopsorin (4 USD; amazon.com ) arba Sudocrem (12 USD; walmart.com ).

3 Paleiskite drėkintuvą

Didelė tikimybė, kad jei jūsų nosies išorė neapdorota, taip pat yra ir vidus. Kadangi jūs negalite tiksliai sudrėkinti šnervių vidaus, svarbiausia yra pagerinti aplinkos sąlygas, kuriomis kvėpuojate. Kai ore yra mažiau drėgmės, nosis greičiau išsausėja. Sprendimas: įjunkite a drėkintuvas grąžinti į kambarį šiek tiek drėgmės – tai palaikys natūralų odos drėgmės barjerą, o ne pašalins ją.

4 Atkreipkite dėmesį į savo audinius

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – pūskite protingai. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti su neapdorota nosimi, yra ant jos uždėti subraižytą servetėlę (ar dar blogiau – tualetinį popierių). Išbandykite minkštuosius audinius su losjonu, pvz., Puffs Facial Tissues (12 USD už 8; amazon.com ), kuris sukels minimalią žalą ir sudirgins nosies vidų ir išorę. Jei sloga atsirado dėl alergijos, taip pat verta pasidomėti a neti puodas , kuris gali padėti išplauti gleives ir kaltinančius žiedadulkes.

• Kaleigh Fasanella