Kiekvieną žiemą mes pasirengę šalčio ir gripo sezonui, tačiau vis dar daugėjant COVID-19 atvejų, šiais metais mes dar labiau suvokiame savo sveikatą. Kadaise temperatūros matavimas buvo atsitiktinis užsiėmimas, kai jautėmės oru, tačiau dabar daugelis mokyklų ir įmonių reikalauja to įeinant. Galbūt jūs galvojate, kaip sunku iš tikrųjų matuoti temperatūrą? A naujausias tyrimas „Braun Thermometers“ ir „Wakefield“ tyrimai atskleidė, kad 73 proc. tėvų mano, kad bet kokia temperatūra, viršijanti 98,6, yra problema, žymiai daugiau nei 47 proc. suaugusiųjų be vaikų, kurie sako tą patį. Tiesa ta, kad karščiavimas yra 100,4 ar didesnis.

Temperatūros matavimas nėra raketų mokslas, tačiau norint sužinoti kuo tiksliau, reikia žinoti keletą dalykų.

Gaukite bazinę temperatūrą visai šeimai

Tikras karščiavimas yra 100,4 ar didesnis rodmuo, tačiau turėtumėte žinoti, kad mūsų visų bazinė temperatūra skiriasi. Aišku, 98,6 gali būti vidutinis, bet tai nereiškia, kad tai vienintelis normalus temperatūros rodmuo. Genetika, paros laikas, fizinis aktyvumas, net maistas ir gėrimai gali paveikti temperatūrą.

ar galiu įdėti converse į skalbimo mašiną

Gera mintis yra kiekvieną dieną pažinti savo bazinę temperatūrą. Jei jūsų vaikas kiekvieną dieną nuosekliai bėga 98,9, o kitą dieną - 99,8, gali būti protinga valandą juos stebėti, ar padidėja, sako Tanya Altmann, MD, FAAP, pediatrė ir Calabasas pediatrijos ir sveikatingumo centro įkūrėja. Visų temperatūra pakyla po pietų, todėl nėra bloga mintis skaityti du kartus per dieną.

Ypač naudojant COVID-19 svarbu būti nepastebimai stebint temperatūros svyravimus. USC atliko tyrimą ir nustatė, kad COVID-19 simptomai paprastai pasireiškia tam tikra tvarka, pirmiausia karščiuojant, sako dr. Altmannas. Nors daugelis žmonių vis dar nesimptomai, tai tikrai gali padėti anksti nustatyti daugelį COVID-19 atvejų.

Jei kyla abejonių, palaukite to ir iškvieskite savo gydytoją.

Žinojimas, kurį termometrą naudoti

Burnos, tiesiosios žarnos, ausies, kaktos, po ranka, nelieskite - yra labai daug būdų, kaip nustatyti jūsų temperatūrą. Visi jie veikia nevienodai.

Daktaras Altmannas sako, kad ausies termometrai yra tiksliausia priemonė kieno nors temperatūrai nustatyti. Ji sako, kad ausies būgnas tiksliausiai atspindi pagrindinę kūno temperatūrą, nes tai yra tas pats kraujo tiekimas, kaip ir pagumburio, kuris reguliuoja kūno temperatūrą. Dėl šios priežasties gydytojai dažnai ims ausies temperatūrą, tačiau būkite atsargūs namuose, nesistenkite per toli ir nepažeisite ausies būgnelio.

Mažiems kūdikiams daugelis gydytojų vis dar rekomenduoja temperatūrą matuoti tiesiai.

kaip pjaustai svogūną

Tai, kas anksčiau buvo populiariausi metodai - po liežuviu ir po ranka -, naudojant geresnes technologijas, tapo mažiau naudojami. Tačiau tai gali būti paprasčiausias būdas gauti temperatūros rodmenį kai kuriems suaugusiems ar vaikams. Vartojant žodžiu, svarbu nepamiršti, kad valgant bet ką karštą ar šaltą, tai gali labai paveikti skaitymą. Rekomenduojama palaukti nuo 30 minučių iki valandos po valgio, kai imama temperatūra per burną, sako Monique Dieuvil, šeimos medicinos specialistė iš Orlando sveikatos gydytojo asociacijos.

Temperatūros nustatymas ant kaktos taip pat tapo įprastas dalykas, tačiau kartais tris kartus iš eilės gausite skirtingus rodmenis. Dažniausiai lengviausia tai padaryti išsišiepusiam vaikui (ar miegančiam!). Tačiau, jei vaikai ir kūdikiai prieš skaitydami nešioja skrybėles, yra automobilinėje kėdutėje arba yra tikrai aktyvūs, palaukite 15–20 minučių, kol matuosite jų temperatūrą.

Naujesnė technologija, kuri iš tikrųjų pastebėjo populiarumą per COVID, yra bekontaktis infraraudonųjų spindulių kaktos termometras. Williamas Yatesas, buvęs traumų chirurgas ir dabartinis „Yates Enterprises“, teikiančios saugumo ir saugos sprendimus mokykloms ir kitoms vietoms, savininkas yra didžiulis jų gerbėjas, ypač jei juos naudojate keliems žmonėms ar mokykloje.

„Naudojant infraraudonųjų spindulių termometrą, matuojant temperatūrą apie vieną colį nuo kaktos ar šventyklos srities, naudojant infraraudonųjų spindulių termometrą, galima tiksliausiai nuskaityti temperatūrą“, - sako dr. Yatesas. 'Turėkite omenyje, kad kaktos termometrai paprastai rodo maždaug vienu laipsniu žemesnę temperatūrą nei kūno kūno temperatūra, pvz., Burnos ar tiesiosios žarnos'.

Ir jei jūs vis dar turite gyvsidabrio termometrą, laikas jį išmesti. Jie nebėra rekomenduojami jokioje situacijoje.

kas yra pusė ir pusė gaminant maistą

Naudojant bet kurį iš termometrų, kuriuos galite naudoti, svarbu pasakyti gydytojui termometro rodmenis ir naudojamą tipą. Tiek daug tėvų paskambina į mano kabinetą ir patys reguliuoja temperatūros rodmenis vienu ar dviem laipsniais, sako daktaras Altmannas. Tiesiog perskaitykite savo gydytoją, ką jis sako, ir leiskite jiems paimti iš ten daiktus.

Ką daryti, jei yra karščiavimas

Suaugusiųjų ar vyresnių vaikų karščiavimas tikrai verta kreiptis į gydytoją, ypač dabar, ir yra rimta priežastis likti namie iš mokyklos ar darbo. Tačiau panikuoti nereikia. Įvertinkite kitus simptomus ir jų veikimą.

Tačiau kūdikiams, jaunesniems nei 3 mėnesių, dažnai gali kilti daugiau nei 100,4, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją.