Patarimai, kaip rasti patogų siurblį

• Laikykite batą už kulno ir pirštų sričių. Padas turi būti lankstus ir lankstytis arkos priekyje, bet per arką turi kietą dugną.
• Pasirinkite siurblį su aukštu kulnu, kuris yra tiesiai po jūsų kulno centru. Jei tai per toli į priekį arba bato gale, turėsite pusiausvyros problemų.
• Ieškokite klaidingų frontų. „Smailiais bateliais, kurių plotas yra daug ilgesnis nei jūsų pirštai, priekinė dalis yra klaidinga. Tai apsaugo jūsų kojų pirštus nuo įtempimo “, - sako Suzanne Levine, Niujorko vaikų ligų chirurgė.
• Įsitikinkite, ar piršto plotas yra pakankamai platus per kojos rutulį.
• Atkreipkite dėmesį, kad pleištiniai batai tolygiau paskirsto jūsų svorį ir siūlo atramą visą koją. Tačiau atminkite, kad ribotas vienintelis pleišto lankstumas padidina riziką, kad kulkšnis bus perbraukta per šoną.
• Patikrinkite bato amortizaciją, paspausdami pirštą į kamuolio sritį. Jis turėtų būti šiek tiek duotas arba šiek tiek paminkštintas.
• Venkite sintetikos. Dėvėkite batus su odiniais, zomšiniais ar audiniais. Šios medžiagos kvėpuoja, o tai sumažina pūslių atsiradimo galimybę.

Patarimai, kaip rasti patogų butą

• Ieškokite tvirtos konstrukcijos. „Pabandykite įspausti sritį aplink kulną“, - sako Meghan Cleary, knygos autorė Puikiai tinka: ką apie tave sako tavo batai (Kronikos knygos, 13 USD, amazon.com ). 'Jei kulnas pakankamai sugriūna, kad paliestų vidpadį, batas nepalaiko'.
• Laikykite už kiekvieno bato galo ir pabandykite jį susukti. Jei batas per daug lenkiasi, jis nebus palaikomas.
• Ieškokite butų su trupučiu kulno, jei turite aukštas arkas. Kulnai numalšina pėdų skausmą.
• Norėdami optimaliai sugerti smūgius, pirkite batus su odiniais arba guminiais padais.
• Dėvėkite tik batus, kurių vidpadžiai yra odiniai arba zomšiniai. Kvėpuojantys ir lankstūs, jie padeda išvengti trinties ir pūslių susidarymo, be to, jie formuojasi iki kojų.
• Ieškokite butų su apatiniais pirštais. Jie laikosi pėdos formos ir leidžia judėti pirštams.
• Venkite slydimo ir pjūvių ant kulno, ieškodami bato su nugara, kuris tvirtai priglunda ir saugiai laiko koją.

Patarimai, kaip rasti pūslelėmis nepatvirtintą sandalą

• Venkite klibančių batų. Patikrinkite batų kokybę, žiūrėdami, kaip jis sėdi ant stalo. Gerai pastatytas batas bus subalansuotas ir stabiliai atrodys stovėdamas atskirai.
• Raskite pluoštinius kulnus, turinčius platų kulno čiaupą (pagrindą), kuris leidžia geriau sugerti smūgius. Jūs taip pat būsite tvirtesnis ant kojų.
• „Laikykitės atokiau nuo batų be nugaros, tokių kaip dirželiai ir čiuožyklos, nes jie sukelia skausmą kojų kamuoliukuose“, - sako Suzanne Levine. Vietoj to ieškokite sandalo su dirželiais, kurie atsitrenkia tiesiai žemiau kulkšnies (jo neapgaubia). Tai padės stabilizuoti pėdą ir tvirtai ją laikyti.
• Dėvėkite tik sandalus, kurių dirželiai yra su oda arba su zomša, kad būtų išvengta trinties.
• Įsitikinkite, kad pirštų dėžės sritis yra pakankamai plati plačiajai kojos daliai.
• Ieškokite batų su platforma, suteikiančių aukštesnio kulno iliuziją be jo pojūčio.
• Išnagrinėkite diržų vidų, ar nėra siūlių ir kitų konstrukcinių detalių, kurios gali įsimesti į kojas.