Atostogos jau čia! Jūs nustatote šį biurą, užsegate rankinį bagažą ir šokote į kelionę į oro uostą. Kai tik nusileidote, jūs padarėte krantinei skirtą liniją, kad įsigertumėte ta saulė, apie kurią svajojote savaites (mėnesius, mėnesius). Tačiau jaudindamiesi pamiršote vieną pagrindinį bet kokių atostogų paplūdimyje komponentą: kremas nuo saulės .
Po dienos slaugydami žudiką nuo saulės nudegimo, padarytumėte viską, kad sumažintumėte skausmą ir sumažintumėte raudoną atspalvį. Nors taip nutinka visiems, dermatologai sako, kad vieno nudegimo saulėje yra per daug. Ypač netinkamai gydant rizikuojate susirgti opomis, infekcijomis, randais ar dar blogiau - odos vėžiu.
Geros naujienos yra tai, kad saulės nudegimą galima palengvinti dažniausiai. Čia yra jūsų ekspertų vadovas, kaip greitai atsikratyti saulės nudegimo, kad kuo greičiau galėtumėte grįžti į atostogas.
Susiję daiktai
1 Venkite tolesnio saulės poveikio
Kai tik pastebėsite odos paraudimą, laikas išeiti iš saulės. Net jei norėtumėte grįžti į paplūdimį žaisdami tinklinį, geriau greitai gydykite simptomus ir skirkite sau laiko bei šešėlio pasveikti. Stovėkite po skėčiu ir venkite saulės, kol jūsų nudegimas visiškai išgydys.
du Paimkite obuolių sidro acto vonią
Jei su draugais prie baseino turite vieną per daug margaritų ir paėmėte šiek tiek siestos po kaitriomis saulės spinduliais, galite grįžti į savo viešbučio kambarį atrodydami mažiau įdubę ir labiau panašūs į omarus. Kai tai atsitiks, jums reikia viso kūno saulės nudegimo. Užuot apiplėšęs vietinę vaistinę produktai po saulės , lentos atestuotas dermatologas Dendy Engelman, gyd , rekomenduoja maudytis obuolių sidro acto vonioje. Ji siūlo mirkyti 10 minučių, o tai suteikia natūraliam tirpalui laiko atstatyti jūsų odos pH lygį. Geriausia, kad jūsų poros jausis nuramintos ir atsipalaidavusios, net jei proceso metu užuosite šiek tiek funky kvapą. Priešuždegiminės savybės obuolių sidro actas ramina sudirgusią odą Ji sako, kad acto rūgštis minkština odą ir padeda negyvoms ląstelėms išsiskirti.
3 Naudokite alijošių
Viena iš seniausių namų apsaugos nuo saulės nudegimų yra alavijas. Nes gydomosios alavijo savybės , dermatologas Papri Sarkar, gyd sako, kad tai numalšins skausmą, atvėsins odą ir, svarbiausia, pagydys odą. Geriausia jos rekomendacija yra gaivus, kietas alijošius kuris jausis sensacingai jūsų porose ir suteiks greitą palengvėjimą. Jei neturite prieigos prie alavijo, ji sako, kad lygiai taip pat tinka šalti kompresai ar vėsi vonia koloidinėse avižų dribsniuose. Išbandykite „Aveeno“ koloidinę avižinių dribsnių raminančią vonios procedūrą (6,50 USD; amazon.com ). Ji perspėja dėl per šaltos vonios, nes tai gali pakenkti jūsų ir taip jautriai odai. Jei kyla abejonių, eik vėsus, bet ne ledinis.
Susiję: 6 natūralūs saulės nudegimo būdai
4 Laikykitės atokiau nuo griežtų valiklių
Pagalvokite apie viską, kas užkemša jūsų poras po paplūdimio dienos: apsaugos nuo saulės, smėlio, prakaito, druskingo vandens ir kt. Dermatologė, nors nieko nenorėtumėte padaryti, nei energingai nusiprausti veidą, kad atsikratytumėte visų nešvarumų Joshua nuomonės referentas, gyd sako atsispirti pagundai, jei kenčia nuo saulės nudegimo. Kadangi jūsų oda jau yra pažeista, naudojant stiprų prausiklį ar šveitiklį, sukelsite ne tik daugiau streso, bet ir greičiausiai tai bus labai skausminga. Vietoj to, jis siūlo tai padaryti paprastu švelniu valikliu ar pagrindine kūno juosta, kuri taip pat drėkina, pavyzdžiui, „Dove Beauty Bar“ (13 USD už 12; amazon.com ).
5 Įkraukite antioksidantų
Pasak daktaro Englemano, saulės nudegimą sukelia galingi UV spinduliai, prasiveržiantys per odos barjerus ir sukeliantys laisvųjų radikalų žalą, dėl kurios mūsų išorinis sluoksnis tampa raudonas. Kai ieškote būdų, kaip atsikratyti saulės nudegimo, ji sako, kad reikia pasikrauti antioksidantų, ypač tų, kurių yra vitamine C. Jie padeda apsaugoti mūsų odą nuo laisvųjų radikalų užpuolimų, neutralizuodami oksidacinį stresą, galintį pakenkti ląstelėms. A vitamino C serumas ji bus efektyviausia pristatydama ląstelių lygį, sako ji. Serumuose yra didžiausia veikliųjų medžiagų koncentracija. Jie turi mažesnes molekules, o tai leidžia aktyvioms medžiagoms prasiskverbti toliau. Išbandykite „SkinCeuticals C E Ferulic“ serumą (166 USD; dermstore.com ).
6 Drėkinti, drėkinti, drėkinti
Kadangi jūsų nudegusi oda jau yra dirginama, ji liečiasi. Šis jausmas natūraliai privers norėti putoti, tačiau svarbu pasirinkti tinkamą formulę, kad būtų galima greitai ir veiksmingai palengvėti. Daktaras Englemanas sako, kad norite kovoti su ryškių linijų ir raukšlių, kurias gali sukelti saulės nudegimas, galimybe ir pasirinkti produktą, kuriame gausu vitamino E. Kaip ir vitaminas C, vitaminas E yra laisvųjų radikalų neutralizatorius ir padeda skatinti odos atsinaujinimą ir drėkinimą. Taip pat protinga ieškoti losjono, kuriame yra saulės nudegimo čiulptukų, pavyzdžiui, ramunėlių ir levandų. Daktaro Englemano mėgstamiausias yra „Bio-Oil Multiuse“ odos priežiūros aliejus (20 USD; amazon.com ), kuris padeda išspręsti visas anksčiau išvardytas problemas ir taip pat gali pagerinti naujų ar senų randų ir strijų išvaizdą.
knygos, skirtos gimnazijos baigimo dovanoms
7 Apsvarstykite receptą
Greitai ir atsargiai gydant, dauguma saulės nudegimų išgis maždaug per savaitę. Tačiau jei jūsų nudegimas yra rimtas arba turite atvirų, skausmingų žaizdų, gali prireikti stipresnės priemonės nuo nudegimo. Saulė iš tikrųjų gali sukelti pirmo ir antro laipsnio nudegimus, kuriems reikalinga medicininė pagalba. Arba, jei likęs saulės nudegimas, kuris neatrodė toks rimtas, vis tiek turi žaizdą, daktaras Engelmanas rekomenduoja kreiptis į dermatologą, kuris gali išrašyti vaistus odos drėkinimui ir minkštinimui, tuo pačiu pašalinant žalą. Net jei turite įprastą saulės nudegimą, oda gali būti atvira šių produktų paskyrimui, nes jie pagreitins gijimo laiką.
