Pripažinkime, kad išsiskyrimas gali būti gražus trauminė patirtis . Nesvarbu, ar jūs esate tas, kuris inicijavo išsiskyrimą, ar ne, nutraukus santykius ir kurį laiką po jų gali kilti tam tikras sielvartas. Dažnai gedime to, kas buvo anksčiau, kas galėjo būti, ir kankinamės dėl atsitiktinių priežasčių, tokių kaip pažįstamos dainos, kvapai ar vietos, primenančios jūsų buvusį asmenį.

Tačiau, kaip sakoma sena posakis, „laikas gydo visas žaizdas“, o gera žinia ta, kad yra daug būdų, kaip padėti atsigauti po išsiskyrimo. (Be to, porą šimtų kartų suvaidinome Beyoncé filmą „Me, Myself and I“. Tik aš...? Gerai.) Vienas ne itin garsus atkūrimo būdas apima knygų apie išsiskyrimą skaitymą – taip, jūs perskaitėte teisingai.

Kai išgyvenate sunkų laikotarpį – ar tai būtų po išsiskyrimo, ar kitas nerimą keliantis gyvenimo pasikeitimas – gera knyga gali būti puikus paguodos ir gydymo šaltinis. Knygos ne tik padeda sveikai pabėgti nuo realybės, jos yra informatyvios, įžvalgios ir linksmos – taip padeda išgyti nuo sudaužytos širdies ir susitvarkyti su nauja norma. Tiems, kurie patiria baisų išsiskyrimo bliuzą, pateikiame šešis skaitinius, kurie padės susigrąžinti gyvenimą ir vėl jaustis savimi (nuostabiu).

SUSIJĘS: Geriausios naujos 2021 m. skaitytos knygos (iki šiol)

Susiję daiktai

vienas Pema Chödrön „Kai reikalai griūva: širdies patarimai sunkiais laikais“

Šioje perkamiausioje klasikoje amerikiečių Tibeto budizmo mokytoja, vienuolė ir autorė Pema Chödrön remiasi savo asmeninės krizės patirtimi ir senoviniais Tibeto budizmo mokymais, kad pasiūlytų švelnų ir įžvalgų vadovą. Užuot pabėgusi nuo baimės ar skausmo, Pema teigia, kad judėjimas link skausmingų situacijų iš tikrųjų gali būti raktas į širdgėlą ir nelaimes. Dėl Pemos budistinės kilmės knygoje pateikiami nuoširdūs, tiesioginiai patarimai, tačiau su šviesiu požiūriu.

du Rachel Sussman „Išsiskyrimo biblija: protingos moters vadovas, kaip išgyti po išsiskyrimo ar skyrybų“

Jei ieškote knygos, kuri būtų kaip savipagalbos vadovas ir išsamus terapijos užsiėmimas, apsvarstykite Išsiskyrimo Biblija kitam skaitymui. Čia psichoterapeutė ir santykių ekspertė Rachel Sussman atskleidžia naudingas paslaptis, kurių kiekvienai moteriai reikia norint susigrąžinti savo gyvenimą į vėžes. Rašant Išsiskyrimo Biblija Sussman sėmėsi iš savo patirties, susijusios su skausmingais išsiskyrimais ir šimtų kitų moterų gijimo procesu. ji konsultavo ir apklausė pakeliui.

3 Andi Dorfman „Negerai: paversk širdies skausmą laimingu niekada“

Kviečiame visus realybės televizijos gerbėjus! Jei kas nors žino, kaip atsigauti po siaubingo (ir jau neminint, labai viešo) skilimo, tai Andi Dorfman, mylima 18 sezono finalininkė. Bakalauras ir 10 sezono žvaigždė Bachelorette . Skaitykite kartu, kai Dorfman mėgaujasi sultingomis, viešai neatskleistomis istorijomis apie savo pasimatymų gyvenimą (ekrane ir už jos ribų), apmąsto savo asmeninius iššūkius ir dalijasi nuotaikingais patarimais, kaip įveikti santykių kliūtis.

4 Shonda Rhimes „Taip metai“.

Kartais išsiskyrimas gali paskatinti naują pradžią, o jei esate pasirengęs naujam gyvenimui (ar bent jau rimtam blaškymuisi), peržiūrėkite įspūdingą ir įkvepiančią Shonda Rhimes knygą, Taip metai . Kaip save vadinantis intravertu, nepaprastai talentingas kūrėjas Grėjaus anatomija ir Skandalas ir vykdomasis prodiuseris Kaip išsisukti nuo žmogžudystės aprašo, kaip išėjimas iš savo komforto zonos ir pasakymas „taip“ pakeitė jos gyvenimą į gerąją pusę. Dabar tai nereiškia, kad jums reikia pasakyti „taip“. visi gyvenimo dalykų, tačiau šis įtraukiantis ir juokingas atsiminimų knyga gali įkvėpti jus prisijungti prie naujo knygų klubo, imtis naujo pomėgio, nueiti į koncertą ar praleisti atostogas, apie kurias svajojote. Kodėl nepasakius „taip“?

SUSIJĘS: 13 naujų LGBTQIA+ knygų, kurios puikiai tinka „Pride“ mėnesio skaitymui (ir ne tik)

5 Blythe Roberson „Kaip susitikinėti su vyrais, kai nekenčiate vyrų“.

Tiems, kurie ieško komiškos palengvėjimo, šį puslapio vartiklį tikrai verta perskaityti. Jei vien pavadinimas nepatraukia jūsų dėmesio (visiškai panašus, tiesa?), tada niujorkietis ir Svogūnas Rašytojos ir komiko Blythe'o Robersono aštrus ir sarkastiškas humoras jus tikrai patrauks. Jos šmaikštūs ir linksmi rašiniai suteikia linksmų, tačiau verčiančių susimąstyti, į save žiūrinčių pasimatymų šiuolaikinėje visuomenėje. Savo šmaikštų ir apmąstymų rinkinyje Roberson paliečia pasimatymų temas, susijusias su patriarchatu, technologijomis ir lyčių vaidmenimis taip, kad tai galėtų būti „Comedy Central“ rinkinys.

SUSIJĘS: 7 meilės romanai, kurie įkaitins jūsų vasarą

6 Stiegas Larrsonas „Mergina su drakono tatuiruote“.

Norite pasiklysti psichologiniame trileryje? Mergina su drakono tatuiruote yra tarptautinis bestseleris, kuriame žmogžudystės, paslaptys, meilė ir šeimos išminčius sujungiami į nuostabų romaną. Pagrindinis veikėjas Lisbeth Salander yra pasaulinio lygio kompiuterių įsilaužėlis ir visapusiškas niekšas, kuriam nekyla problemų atkeršyti blogiukams. Dabar turiu pareikšti atsisakymą – ši knyga nėra skirta silpnaširdžiams, bet jei norite pasinerti į šią intriguojančią žmogžudystės paslaptį, pamėginkite šią knygą.

7 „Mažyčiai gražūs dalykai: brangaus cukraus patarimai apie meilę ir gyvenimą“, autorė Cheryl Strayed

Parašė bestselerių autorius Pakankamai drąsus ir Laukinis , ši knyga yra geriausių Strayed išminties perlų rinkinys iš jos mylimo patarimų rubrikos „Brangus cukrus“. Natūrali Strayed dovana širdies keliuose aiškiai parodoma, kai ji sprendžia viską nuo netekties, širdies skausmo ir šeimos dramos iki nedidelių nepatogumų, keistų klausimų ir net laimingiausių akimirkų. Tai išmintinga, užjaučianti, sąžininga ir pakelianti nuotaiką – puikus priešnuodis bet kokiam išsiskyrimo bliuzui. Tai gali ne iš karto išgydyti sudužusios širdies, bet padės priminti, kad gyvenimas tęsiasi, nesvarbu, kokias niūrias kortas išdalijote šiuo metu.

SUSIJĘS: 7 žingsniai, kaip kuo maloniau išsiskirti su draugu ar kitu žmogumi

• Autorius Jamie Harrison