Avokadai gali būti naudingi ne tik tostui užpilti (nors ir mes tai mėgstame!). Šis skanus vaisius, supakuotas su sveikais riebalais ir skaidulomis, yra sveikas pusryčių pasirinkimas, apsirengęs nenugalimai kremine pakuote. (Galų gale, tai yra supermaistas.) Avokadų pusryčių idėjas skanaukite pikantiškai, derindami avokadą su pupelėmis, arba pasaldinkite dalykus, sumaišydami jį su dekadentišku kokteiliu. Taip: Jūs radote savo naują pusryčių superherojų.

Peržiūrėkite mūsų patogią lentelę žemiau, kurioje rasite keturis nuostabius avokadų pusryčių receptus. (Jei atspausdinsite ir pakabinsite ant šaldytuvo tiems rytams, kai esate pusryčių restorane, vėliau padėkosite sau.) Norėdami gauti daugiau informacijos apie šiuos receptus ir visas instrukcijas, toliau slinkite.

Avokadų pusryčių idėjos

Susiję daiktai

1 Avokadų, bananų ir kakavos kokteilis

Su bananais, mangais ir avokadais (žinoma) šis sveikas pusryčių kokteilis yra galingas vaisinis smūgis. Jei norite, įpilkite baltymų miltelių žiupsnelį, kad jūsų baltymai pataisytų ir ryte.

du Avokadų ir ridikėlių skrebučiai

Nė viena avokado pusryčių idėja nėra tokia tobula pusryčiams (ar mylimam) kaip avokado skrebučiai. Pasigaminkite šį mėgstamą namie su keliais lengvais ingredientais, ir jūs būsite užsikabinęs po vieno kąsnio. Šis klasikinis sukimasis suteikia ridikėlį šiek tiek spalvos.

3 Juodųjų pupelių ir avokadų dubuo

Pusryčiams, kurių metu gausu baltymų, nežiūrėkite į šį lengvą dubenį, kuriame yra pagrindinių ingredientų itin sveikam rytiniam valgiui.

4 Iškepta avokado kiaušinių taurė

Avokadų pusryčių idėjos nėra paprastesnės nei šis kiaušinių kepinys, kuriame avokadas naudojamas kaip patiekalas ir kuriame yra tik trys ingredientai.