Šiuo metų laiku natūralu sutelkti dėmesį į vidų, galvoti apie tai sveiki nauji įpročiai , savęs tobulinimas ir profesinis tobulėjimas. Apsvarstykite galimybę nukreipti dalį šios įsiplieskusios Naujųjų Metų dvasios į savo ryšį su savo partneriu. Nuspręskite ne tik praleisti daugiau laiko kartu ar bendrauti, bet ir padaryti viską geriau, naudodamiesi šiais lengvais patarimais ir patarimais, kaip pagerinti santykius bet kuriame amžiuje ar etape.
geriausias metų laikas pirkti šaldytuvą
SUSIJĘS: 14 realistiškų ženklų, kurie palaiko sveikus santykius
Susiję daiktai
1 Užduokite daugiau klausimų
Ir atkreipkite dėmesį į atsakymus. Apsisprendimas būti žingeidesniu jums abiem padeda: jūs labiau įsitraukiate ( Kodėl ar tas susitikimas buvo toks įtemptas? Kaip ar galėtum tą projektą padaryti šiek tiek linksmesnį?), o duoti ir priimti verčia galvoti apie savo dieną, rutiną ir darbą. Taip lengva pasiekti dienos pabaigą ir pasakyti vienas kitam: „Aš nežinau, mano diena buvo gera. Aš pavargau “, - aiškina terapeutė ir santykių ekspertė Esther Boykin. Tačiau pasidomėjus partneriu, galite būti šiek tiek labiau atspindintys, o tai taip pat atveria duris būti labiau susietiems.
du Paverskite savo skundus ir klausimais
Prieš išsiaiškindami, kas tiksliai jūsų galvoje - jūs tiek daug dirbate, aš niekada jūsų nematau! - pagalvokite apie savo ketinimus. Ko tu iš tikrųjų nori? Ką tu bandai vokalizuoti? Tokiu atveju tarkime, kad norite praleisti daugiau laiko su savo partneriu. Tada įsidėk į jo batus. Užuot išklausęs skundo, ar nenorite išgirsti: aš tavęs pasiilgau! Jaučiausi vieniša. Kaip galėtume praleisti daugiau laiko kartu? Kaip jaučiatės dirbdamas šias ilgas valandas? Jis negali iš karto išspręsti viršvalandžių problemos, tačiau paklaustas daugiau apie situaciją ir pasidalijęs savijauta, pradeda pokalbį - o lojant komentarui, jis greičiausiai bus uždarytas.
3 Kalbėkite šiek tiek mažiau ir palieskite Daugiau
Skamba priešingai? Reikalas tas, kad poroms, kurios sunkiai perduoda savo emocijas, didelis apkabinimas gali būti ilgas. Boykinas siūlo labiau paliesti vienas kitą būdais, kuriais siekiama tiesiog užmegzti ryšį, o ne pradėti seksą. Nusiteikite susikibti už rankų kiekvieną kartą, kai žiūrite televizorių ar einate gatve, arba apkabinkite vienas kitą kiekvieną rytą ar vakarą - arba abu. Kalbant apie seksą, net ir laimingiausiose porose dažniausiai skiriasi tai, kas yra pakankamai “, - sako ji. Tačiau šiame pasaulyje nėra per daug žmonių, kurie nenori būti apkabinti.
4 Pakaitinis, kas atsakingas už naktų planavimą
Taigi, kai ateis laikas nuspręsti, ką daryti, šeštadienio vakarą jūs abu pabūkite nuo grupinio mąstymo. Suplanuokite datas pakaitomis ir stebėkite savo planus iki pat nakties. Kai abu esate atsakingi už planavimą, lengva būti savimi, sako Boykinas. Bet jei jūs turite ką nors sugalvoti patys, veiksmas tampa šiek tiek konkurencingas ir daug įdomesnis.
5 „Date Night“ susitikite restorane
Arba baras, ar kino teatras. Vieta nėra svarbi, nes tai yra svarbi nuotaika - mintis, kai jiedu pirmą kartą susipažinote. Kur kas romantiškiau jaučiasi susitikę, sako filmo kūrėja Joanna Goddard Jo taurė . Pirmiausia susitikimas namuose neišvengiamai apima derybas su vaikais, paskubomis tempiant „Spanx“ ir duodant nurodymus auklėtojui. Ne taip seksualu! Vietoj to jūs atvyksite jausdamiesi žvalūs ir šiek tiek besilaukiantys, galbūt net su keletu drugelių, priduria ji. Verčiau neimti dviejų automobilių? Pasiūlykite derinti reikalus namuose ir paprašykite savo vyro užsukti į jus.
6 Padarykite pertrauką kovos viduryje, kad pasakytumėte, jog myliu jus
Goddard išmoko šį triuką iš savo vyro, kuris ginčydamasis paspaudė pauzės mygtuką, norėdamas pasakyti tuos tris mažus žodžius. Aš negaliu pasakyti, koks skirtumas, sako ji. Tai gali būti paskutinis dalykas jūsų galvoje, bet kai viskas įkais, pabandykite tuos žodžius išgauti. Užuot sukrėtęs emocijas, jūs jas sklaidote, sako Goddardo vyras Aleksas. Tai jums abiem primena bendrą vaizdą. Vėliau atvėsimo laikotarpiu jūs žinote, kad viskas bus gerai.
7 Komplimentai, pagyrimai ir padėkos - daugiau nei tu Nag
Stenkitės, kad visų rūšių atsiliepimai būtų subalansuoti. Arba dar geriau, kai viskas labiau vertinama teigiamai. Lengva, ypač bėgant metams, pamiršti padėkoti savo partneriui už mažus dalykus, kuriuos jis visada nuveikė, nesvarbu, ar jie neatsilieka nuo kiemo darbų, ar su tėvais, kai jie ateina aplankyti. Jei pagaunate save kritikuojantį kritiką, priminkite ir tą pačią dieną žodžiu komplimentus ir padėką.
8 Pradėkite nuotykį kartu
Mes nekalbame apie tikrus nuotykius, nors tolimos atostogos ar popietinis žygis niekam niekada nepakenkė. Tiesiog kartu išbandykite ką nors naujo. Užuot važiavę į tą patį seną restoraną, rinkitės naują vietą ar naują virtuvę. Užsiregistruokite veiklai, kurios nė vienas iš jūsų nebandėte (baidarės, laipiojimas uolomis, tapybos pamoka), ir leiskite jai eiti. Mes esame priversti jaustis patrauklūs dalykams, kurie jaučiasi nauji ir nauji, sako Boykinas. Išbandykite ką nors naujo kartą per mėnesį ir pajusite, kad yra kažkas šviežio būnant su tuo žmogumi.
9 Skirkite laiko seksui
Taip, mes visi užsiėmę. Taip, visi esame pavargę. Tačiau seksas (jau nekalbant apie intymumą) yra naudingas jūsų sveikatai, nuotaikai ir santykiams. Jaučiate, kad niekada nerandate laiko? Jūs planuojate datą. Jūs planuojate atostogas. Jūs planuojate staigmeną. Jie visi romantiškesni rengiantis, sako Goddardas. Tad kodėl gi neplanavus sekso, vienos iš svarbiausių ir brangiausių santuokos dalių, laiko? Tai, ko jums trūksta spontaniškumo, galite tikėtis kompensuoti.
10 Tegul tam tikri dalykai eina
Kiekvienuose įsipareigojusiuose santykiuose gali pasikeisti viena šalis - ne, meilė. Gal jus iš proto verčia tai, kad jūsų vyras palieka vandens stiklinę ant stalo arba palieka įjungtas šviesas arba primygtinai reikalauja pakabinti savo mėgstamos sporto komandos plakatą rūsyje. Paleisk. Norėdami įgyti šiek tiek perspektyvos, įsivaizduokite, koks būtų jūsų gyvenimas, jei vandens stiklinės ar plakato nebūtų (kitaip tariant, jo taip pat nėra). Kai taip pagalvoji, tų erzinančių smulkmenų nėra taip sunku paleisti.
