Jokie santykiai nėra be šiurkščių lopų, ir visiškai normalu, kai poros kartas nuo karto susipyksta. Bet kodėl kai kurias poras užklumpa ši kasdienė įtampa, o kitos jas greitai įveikia? Naujas tyrimas rodo, kad patikima draugystė vaidina svarbų vaidmenį.
kaip padaryti, kad plaukai atrodytų blizgūs
Tai gali padėti kreiptis į artimus draugus ir šeimos narius sušvelninti konfliktų tarp partnerių stresą paskelbtų tyrimų duomenimis Socialinė psichologija ir asmenybė . Tiesą sakant, tai netgi gali apsaugoti nuo galimų vedybinių šepetėlių pasekmių sveikatai, pavyzdžiui, padidėjusio streso hormono lygio.
Teksaso universiteto Ostine mokslininkai norėjo ištirti ryšį tarp draugystės ir sutuoktinių įtampos dėl dviejų priežasčių, sako pagrindinis autorius ir buvusi magistrantė, mokslų daktarė Liz Keneski. Pirma, tyrimai parodė, kad romantiškų partnerių konfliktai gali realiai pakenkti psichologinei ir fizinei sveikatai. Antra, tyrimai taip pat parodė, kad palaikomasis socialinis tinklas gali veikti kaip buferis prieš kitokio pobūdžio gyvenimo stresorius.
SUSIJĘS: 6 būdai, kuriais dalijatės (net su draugais)
Taigi Keneski ir jos kolegos paprašė 105 jaunavedžių porų kasdien registruoti santuokos ginčus ir kitus konfliktus bei atsakyti į klausimus apie dabartinius jų santykius su draugais ir šeimos nariais. Konkrečiai, jų buvo klausiama: „Jei turėtumėte santuokos sunkumų ar asmeninių problemų, kiek jūs pažįstate žmonių, išskyrus jūsų sutuoktinį, su kuriais jaustumėtės patogiai kalbėdamiesi apie savo problemą? Ar esate tuo patenkintas?
Poros šešias dienas taip pat pateikė ryto ir vakaro seilių mėginius, todėl mokslininkai galėjo išbandyti streso hormono kortizolio kiekį.
Mokslininkai nustatė, kad kuo laimingesni žmonės buvo su savo draugų ir šeimos nariais, tuo mažiau jų kortizolio lygis pakilo tomis dienomis, kai pranešė apie problemas su savo sutuoktiniais.
Autoriai pranešė, kad tikrasis draugų ir šeimos skaičius, apie kurį pranešė asmuo, neturėjo įtakos jo gebėjimui įveikti santuokinį stresą, tačiau jų pasitenkinimo šiais žmonėmis lygis buvo. Tai šiek tiek nustebino, nes pagalvojai, kad tik vienas asmuo, į kurį reikia kreiptis, gali būti mažiau naudingas nei visos grupės žmonės, sako Keneski.
Tačiau tai, kad draugystės kokybė atrodo svarbesnė nei kiekybė, taip pat guodžia, sako Keneski. Net jei žmonės tiesiog turėjo du ar tris artimus draugus ar šeimos narius, kuriais jie buvo labai patenkinti, to pakako, kad apsisaugotų nuo streso, kilusio dėl konflikto su partneriu.
Tyrimo metu dalyvių nepaklausė, ką jie gavo iš šių draugysčių, kurios padėjo sušvelninti jų stresą - ar tai buvo partnerio išleidimas, naudingų patarimų gavimas, ar tiesiog blaškymasis nuo santuokos problemų. Spėju, kad tai tikriausiai visi tie dalykai, tačiau norėdami tiksliai žinoti, turėtume atlikti daugiau tyrimų, sako Keneski.
SUSIJĘS: Taip, aš esu be galo laiminga be vaikų
skirtumas tarp konditerijos miltų ir universalių
Autoriai teigia, kad jų tyrimai yra galingas argumentas, kodėl svarbu neleisti artimai draugystei praslysti, kai tik užklumpa.
Manau, yra tokia klaidinga nuomonė, kad tuokiantis visas jūsų dėmesys turėtų būti nukreiptas į tvirtų santykių su sutuoktiniu palaikymą, sako Keneski. Tačiau mūsų tyrimas rodo, kad kiti jūsų artimi santykiai ne tik naudingi jums asmeniškai, bet ir gali būti naudingi jūsų sveikatai ir jūsų santuokai tais neišvengiamais konfliktų laikais.
