Pirmiausia pašalinkime blogas naujienas: vis dar nėra lengva išgydyti celiulito - būklės, kuri kankina maždaug 85 procentus vyresnių nei 20 metų moterų. Tai reiškia, kad yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumenkintumėte jo išvaizdą.

Kas yra celiulitas?

Po jūsų oda yra jungiamojo audinio sruogų tinklas, vadinamas pertvaromis, kurios sulaiko riebalus. Jei pertvaros nėra tvirtos ir glaudžiai išaustos (tai gali nulemti genetika), riebalai gali išsipūsti tarp jų, sukurdami bangas ant odos paviršiaus - dar kitaip. celiulitas. Moterys dažniau nei vyrai serga celiulitu, nes jose yra mažiau ir mažiau sandariai išdėstytų pertvarų. Moterys taip pat turi plonesnę odą, taip pat hormonus, kurie gali turėti įtakos riebalų ląstelių dydžiui ir pertvarų stiprumui. Norėdami iš tikrųjų pašalinti problemą, sako dermatologė Molly Wanner, Harvardo medicinos mokyklos instruktorė, turėtumėte atsikratyti riebalų ir iš esmės pakeisti odos vidinę struktūrą.

Svorio metimo faktorius

Kadangi pusė celiulito lygties yra riebalai, atrodytų, kad svorio metimas dietos ir fizinio krūvio metu padėtų. Ir gali - bet tai priklauso nuo jūsų odos elastingumo. Jei praradus svorį oda atsimuša, galite pastebėti celiulito sumažėjimą, sako Wanner. Tačiau ji priduria, kad jei jūsų oda nėra tokia elastinga (iš dalies gali būti kalti hormonai ir senėjimas), ji gali suglebti, o tai gali pabloginti nelygumus.

Aktualūs sprendimai

Lengviausias trumpalaikis būdas pagerinti celiulito išvaizdą yra losjonas arba kremas, kurie skirstomi į dvi pagrindines stovyklas: tuos, kuriuose yra kofeino, kuris turi laikiną stangrinamąjį poveikį ir padeda guzeliams atrodyti lygiau, ir tuos, kurie turi vitaminą A darinys, kuris laikui bėgant gali sutirštinti išorinį odos sluoksnį ir mažiau pastebėti gabalėlius. Šiuos ingredientus galima derinti su kitais, tokiais kaip gingko ir vitaminas C, kurie abu gali pagerinti kraujotaką, kad sumažintų nelygumus ir sutrauktų odą. Du geri pasirinkimai yra „Vichy CelluDestock“ (39,50 USD vaistinėse ir amazon.com ), su kofeinu ir „Murad Firm and Tone Serum“ (77 USD, murad.com ), su retinilo palmitatu. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, energingai masažuokite kremą - tai padeda putlinti odą. (Deja, rezultatai yra trumpalaikiai - jie tęsiasi tik iki kito dušo.) Norėdami maksimaliai maskuotis, pabandykite derinti kremą su visų mėgstamiausiu odos tobulintoju - savaiminio įdegio priemone.

Profesionalus gydymas

Jei ieškote ilgalaikio sprendimo, yra keletas variantų. „Endermologie“, kurį galima įsigyti daugelyje SPA centrų, reikia minkyti odą sukamuoju įsiurbimo įtaisu, kad padidėtų cirkuliacija ir paskatintų kolageno gamybą. Jums tikriausiai reikės mažiausiai šešių sesijų, kurių kiekviena kainuoja nuo 50 iki 150 USD; (subtilūs) rezultatai gali trukti iki kelių mėnesių.

Norite žengti dar vieną žingsnį? Dermatologai siūlo daugiau aukštųjų technologijų (ir brangesnių) gydymo būdų. Aukso standartai yra lazeriai ir radijo dažnio (RF) prietaisai, kurie abu naudoja masažą ir siurbimą, kad paskatintų kolageno gamybą ir pakeistų pertraukėles, kad jie taip netemptų ant odos ir nesudarytų duobučių. Šie gana neskausmingi gydymo būdai taip pat suteikia šilumos energijos, kad padėtų susitraukti riebalų ląsteles (tada jūsų kepenys apdoroja riebalus). Lazeriai ir RF veikia vienodai gerai, sako Robertas Weissas, dermatologijos docentas iš Johno Hopkinso medicinos mokyklos Baltimorėje. Jums reikės maždaug keturių iki aštuonių 30 minučių trukmės seansų po 300–500 USD už popsą ir galite tikėtis, kad duobutės sumažės iki 50 proc. Rezultatai gali trukti nuo šešių mėnesių iki dvejų metų ar ilgiau. Po to kiekvienais metais jums reikės vienos ar dviejų palaikomųjų procedūrų, sako Weissas.

Jei visiškai nepailsėsite, kol nepadarysite visko, kas įmanoma, kad atsikratytumėte savo gumuliukų, galite apsvarstyti riebalų nusiurbimą lazeriu. Dažnai vadinama „Smartlipo“, ši operacija (kuriai reikalinga vietinė nejautra) apima mažą lazerio pluošto įdėjimą po oda, kad ištirptų riebalai; tada kaniulė jį išsiurbia. Procedūra trunka apie dvi valandas, o po to kelias dienas skaudės. Vienas seansas paprastai daro triuką, tačiau jis kainuoja apie 5000 USD. Vis dėlto tai nėra nuolatinis sprendimas: rezultatai gali trukti iki šešerių metų, tačiau tai reiškia, kad jums galiausiai reikės pakartotinio gydymo.

„Horizonte“

Norintiems vienkartinio, vieno seanso sprendimo, JAV Maisto ir vaistų administracijos leidimas laukia naujos procedūros, vadinamos „Cellulaze“, kuri dabar yra Europoje. Jis yra panašus į lazerio lipo, bet naudoja dvikryptį spindulį atkaklioms pertvaroms pjauti ir riebalų ląstelėms suskystinti, sako Bruce'as Katzas, klinikinis dermatologijos profesorius Sinajaus kalno medicinos mokykloje Niujorke. Rezultatai yra ilgalaikiai ir tikimasi, kad procedūra kainuos nuo 2 500 iki 3 000 USD už plotą.