Išsiaiškinkime vieną dalyką: neturėtumėte dygti spuogų. Spuogų atsiradimas gali sukelti infekciją, randus ir použdegiminę hiperpigmentaciją (tos tamsios melanino dėmės, likusios dėl odos traumos). Bet mes visi esame žmonės, ir liepti kam nors nekelti spuogelio yra tas pats, kas liepti kam nors nespausti milžiniško raudono mygtuko, kuris sako „stumk mane“. Nors žinote, kad neturėtumėte to daryti, tikriausiai vis tiek ketinate tai padaryti. Taigi, kai kitą kartą pastebėsite, kad jūsų rankos nesąmoningai nukrypsta į tą žievelę, taip pat galite žinoti, kaip elgtis saugiausiu būdu.

Galbūt geriausiai šį ritualą išmano Sandra Lee, MD, sertifikuota dermatologė, SLMD Skincare įkūrėja ir spuogų šalinimo priemonė. Galbūt girdėjote apie jos populiaresnį slapyvardį: Dr. Pimple Popper – taip, ta pati, kuri žmonėms išlenda didžiulius spuogus. Youtube ir netgi turi tam skirtą televizijos laidą.

Žmogui, kuris visą savo prekės ženklą sukūrė ant popping, ji ​​kategoriškai prieštarauja idėjai, kad ištraukimas atliekamas namuose (vienas neteisingas išspaudimas gali pažeisti odą). bet ji mano, kad yra idealus momentas atidaryti vieną langą, kuriame yra mažiausia infekcijos ir randų rizika. „Tai yra tada, kai jūsų spuogas pasiekė baltą/gelsvą galvą, vadinamą „pustule“, – sako ji. 'Jei spuogas turi galvą, jį lengviausia visiškai pašalinti su mažiausia randų rizika, nes guzas yra labai paviršutiniškas odos paviršiuje.'

Geras būdas kovoti su inkštirais yra komedono ekstraktorius (20 USD; slmdskincare.com ). Dr. Lee tai patinka, nes kilpa tolygiai spaudžiant ištraukia spuogą. „Vis dėlto atminkite – jį reikia naudoti švelniai (su didele galia ateina ir atsakomybė). Jei nenaudojate įrankio, įsitikinkite, kad jūsų rankos yra švarios ir apvyniokite pirštus servetėle, kad sukibtumėte.

Paskutinis, bet svarbiausias dalykas yra tai, kad kartais neturėtumėte kada nors išmesk spuogą. „Kuo giliau spuogas (ar bet koks uždegimas apskritai) yra po odos paviršiumi, tuo didesnė plyšimo ir nuolatinių randų rizika“, – sako dr. Lee. „Jei susiduriate su sunkiais spuogais – giliais, po oda, cistiniais spuogeliais ir mazgeliais – tuomet primygtinai rekomenduočiau apsilankyti pas savo dermatologą. Tikėtina, kad jums reikės recepto lygio gydymo, kad pagerintumėte spuogus ir išvengtumėte nuolatinių randų.

Dabar, kai pašalinome atsakomybės apribojimus, paklausėme dr. Lee, kaip sėkmingai atlikti nešvarų poelgį namuose (tuo atveju, kai jūs tiesiog visiškai turėti į). Tęskite savo pačių rizika ir atminkite: Patariame prakišti naktį, kad oda atsigautų (jei būtų koks uždegimas), o nusiprausus po dušu – karštis padės išlaisvinti poras ir suminkštins odą.

1 veiksmas: dezinfekuokite.

Ir mes turime omenyje viskas – jūsų veidą, rankas, dėmę po nagais, rankšluostį, kuriuo valotės, ir kriauklę, ant kurios guli visa tai. Jei jis liečiasi su pažeista oda, jis turi būti visiškai be bakterijų. Pirmiausia nusiplaukite rankas ir pažeistą vietą šiltu vandeniu ir švelniu veido prausikliu. Tada naudokite vatos diskelį, suvilgytą alkoholyje, kad dezinfekuotumėte spuogui pašalinti naudojamą priemonę, pvz., komedono ekstraktorių.

2 veiksmas: suminkštinkite aplinkinę odą.

Pagalvokite apie savo poras kaip apie vertingą mažą kelią tarp riebalinių liaukų ir išorinės veido odos. Didesnis kelias leis lengviau išgauti. Kelias minutes švelniai prispauskite šiltą skalbimo šluostę prie spuogelio, kad porose esantis turinys suminkštėtų. Taip pat galite garinti odą, kad pašalintumėte šiukšles ir šiek tiek išsiplėstumėte poras.

3 veiksmas: lėtai (kartojame, lėtai ) ištraukite spuogą.

Šis veiksmas turėtų būti atliktas su laiku, atsargiai ir daug kantrybės. Viską, ką naudojate, uždėkite ant spuogo – pirštus, du aplikatorius su medvilniniais antgaliais arba ištraukimo kilpą – lėtai, žemyn ir tolygiai spauskite, kad spuogas išstumtų. Spaudimas turi būti taikomas aplink ir abiejose spuogelio pusėse, bet ne ant balto spuogelio galo.

Atminkite: jei spuogas susiduria su pasipriešinimu paspaudus vieną ar dvi sekundes, nespauskite jo jėga! Išnykstantis spuogas leis save išstumti iš užsikimšusių porų švelniai jaukus. Nuolatinis spaudimas tik padidins odos traumos tikimybę, todėl geriausia palaukti šiek tiek ilgiau prieš bandant dar kartą.

4 veiksmas: prižiūrėkite paveiktą vietą.

Vėlesnė priežiūra yra labai svarbi siekiant užtikrinti, kad nesukeltumėte daugiau odos dirginimo. Kai spuogas buvo iššokęs, laikykite vietą švarią ir leiskite jam tinkamai užgyti, kad išvengtumėte randų. Užtepkite šaltą, švarią skalbimo šluostę ant vietos ir taškinį gydymą salicilo rūgštimi, pvz., SLMD Skincare Salicilo rūgšties dėmių gydymą (25 USD; slmdskincare.com ). Taip pat galite užklijuoti pleistrą nuo spuogų, kad apsaugotumėte vietą nuo bakterijų ir paspartintumėte gijimo procesą.