Ką geriausio galime padaryti visi, kad išlaikytume savo sugebėjimus?
Mokslininkai teigia, kad mankšta, socialinis įsitraukimas ir streso mažinimas padeda smegenims funkcionuoti, o sveikos mitybos palaikymas nepakenkia. Bet nemanau, kad galite padaryti ką nors geresnio, nei buvo lemta. Galite pasiekti savo potencialą, bet negalite jo viršyti. Ir jūs galite viską pabloginti.

Pavyzdžiui, gerdamas per daug?
Geriama, pasirodo, nežudo smegenų ląstelės. Pakankamai išgėrus, bus pažeisti laidai, taigi internetas neveikia, bet vis tiek turite savo kompiuterį. Ir gali būti, kad daug geriantys žmonės yra protingi. Čia yra tyrimas kad koledžo vaikai, kurių intelekto koeficientas viršija 125 kartus, geria bent kartą per mėnesį, tačiau tie, kurie yra labai nuobodūs, geria tik kas metus ar dvejus. Gal nuobodžiams nepavyko suprasti, kaip nuimti butelio dangtelį.

O kognityviniai pratimai?
Vieno tyrimo metu buvo analizuojamos vienuolių grupės, kurios smegenyse buvo baltymų, rodančių, kad jie turėjo sirgti Alzheimerio liga, autopsijos, tačiau jos niekada nebuvo simptominės. Ir ne todėl, kad jie tikėjo Dievu. Taip buvo todėl, kad jie kalbėjo sudėtingus sakinius su 20-ies metų sakiniais, frazėmis ir kableliais.

Taigi mes visi turėtume pradėti geriau kalbėti angliškai?
Geriausia, ką galite padaryti, tai tikrai pasisekti ir sulaukti tinkamų tėvų.

O internetinės smegenų treniruotės, tokios kaip „Lumosity“?
Kai dariau „Lumosity“, aš dariau protingus dalykus daugiau valandų, nei buvo per dieną. Net nespėjau būti protinga.

Kas gąsdina praradus protinius sugebėjimus?
Aš apskritai bijau pasenti ir viskas pablogėti, tačiau atminties praradimas man nėra gerai pagrįsta baimė. Neturiu nė vieno giminaičio (kurį pripažįstu kaip savo), kuris kenčia nuo Alzheimerio ar silpnaprotystės. Mano močiutė mirė būdama 99 metų ir buvo tokia, kokia turėtų būti 99-erių. Tačiau daugybė žmonių nerimauja. Vienas įdomiausių faktų, kuriuos skaičiau, buvo tai, kad kūdikių amžius labiau nerimauja dėl proto praradimo nei mirties.

O tūkstantmečiai?
Man buvo malonu sužinoti, kad tūkstantmečiai pamiršta savo raktus ir kokia diena yra daugiau nei 50 metų ir vyresni žmonės. Gali būti, kad jie dar neturi raktų ir neturi kuri kokia diena. Oficialus paaiškinimas yra tas, kad juos labiau atitraukia savo prietaisai - ir aš tai sakau, paimdama telefoną.

Šis interviu buvo redaguotas ir sutrumpintas, kad būtų aiškus ir ilgas.

kokio gylio turi būti skalbinių spinta