Per pastaruosius kelis mėnesius iškeitėme kabinas į namų biurus (arba sofas), iškeitėme salotas į raugą ir labiau, nei tikėjomės, pasitikėjome Zoom. Nenuostabu, kad pasikeitė ir tai, ką dėvime kasdien: praėjo laikai, kai rūbai buvo tinkami kasdieniam darbui ar biurui. Dabar mes visi jaučiame daug paguodos sportines kelnes , ir daugelis moterų, turinčių krūtinę, nusprendė atsisakyti nešioti liemenėlę.

Tai labai prasminga. Kas nori, kad jį baksnotų ir stumdytų apatiniai laidai, kai dėvi jaukiausius drabužius ir neturi kur eiti? Tačiau nors liemenėlės atsisakymas gali suteikti laikiną komfortą, tikriausiai nepagalvojote apie ilgalaikius liemenėlės nenešiojimo padarinius. Taigi, koks susitarimas? Kas iš tikrųjų nutinka jūsų krūtims, kai nustosite nešioti liemenėlę?

Pasirodo, tai šiek tiek sudėtinga. Kalbėjomės su saujele ekspertų, o nuosprendis, ar liemenėlės nešiojimas iš tikrųjų kenkia jūsų krūtims (ar jums), vis dar nepasiteisino. Dienos pabaigoje (šiuo atveju pradžioje) ar norite užsidėti liemenėlę, priklauso tik nuo jūsų, tačiau žinodami visas galimas rizikas ir pasekmes galite priimti geriausią sprendimą.

Ką reikia žinoti nenešiojant liemenėlės

Nuo amžių aušros – gerai, 1889 m. – liemenėlės buvo laikomos geriausiu būdu išlaikyti jūsų turtą. Pasak Waqas Ahmad, MD, šeimos medicinos gydytojo ir medicinos konsultacinės tarybos vadovo Insurecast, atsisakius liemenėlės gali būti mažiau atrama.

Jis sako, kad aplink krūties audinį yra raištis, vadinamas Kuperio raiščiu. Tai sukelia daugiau judėjimo ir šokinėjimo aplink. Mano nuomone, krūtys suglebs ir atsipalaiduos, jei liemenėlė nebus nešiojama ilgą laiką.

Nors daktaras Ahmadas mato tam tikrą liemenėlės dėvėjimo naudą, jis sako, kad neturėtumėte jos nešioti visą dieną, kiekvieną dieną.

Jis sako, kad nuolatinis liemenėlės nešiojimas taip pat nėra naudingas sveikatai. Tai padidins prakaitavimą, kuris užkimš odos poras ir sukels dirginimą bei niežėjimą.

Ar tai reiškia, kad turėtumėte nubėgti prie komodos ir užsisegti liemenėlę, stat? Ne taip greitai. 15 metų trukęs tyrimas 2013 m. padaryta išvada, kad liemenėlės atsisakymas iš tikrųjų gali sumažinti bet kokį nukarimą. Remiantis tyrimu, liemenėlės atrama gali susilpninti krūtis supančius audinius, todėl jos gali nukristi.

Kas atsitinka, kai atsisakote liemenėlės, kad jūsų krūtys vizualiai atrodo kaip nukarusios, nes yra be atramos, kurią naudojo anksčiau, sako Lina Velikova, medicinos mokslų daktarė, medicinos patarėja. Papildai101. Tačiau pradėjus naudoti tuos raumenis, tonusas pagerės ir perims minkštesnio audinio, kuris formuoja jūsų krūtis, palaikymą. Jei norite padėti procesui, galite atlikti kryptingus krūtų pratimus, kad greičiau vystytųsi raumenys ir sutvirtėtų raiščiai.

Krūtys nuslūgs dėl gravitacijos ir amžiaus – tai yra du veiksniai, kurių mes nekontroliuojame. Tačiau jei norite, kad jūsų krūtys būtų apvalesnės ir žvalesnės, jums gali būti naudingiau laikyti liemenėlę stalčiuje.

Dar viena privilegija norint nenusivilti liemenėlės? Tai gali pagerinti jūsų kūno kraujotaką. Pagal 15 metų studijos, Yra daug įrodymų, leidžiančių manyti, kad ilgai dėvint liemenėles, gali sutrikti kraujotaka per vidurinę dalį ir šonkaulį.

Tai labai prasminga: kiekvienas, kuris dėvėjo liemenėlę, žino nepaaiškinamą raminamąjį pojūtį, kuris atsiranda kiekvieną kartą, kai ją nusiėmus.

Žinoma, liemenėlė gali paveikti daugiau nei jūsų krūtys. Pagal Na + gerai, Neturėdami liemenėlės atramos, galite įtempti nugarą ir sugadinti jūsų laikyseną – net kai atliekate silpną pratimą. Nesvarbu, ar einate į socialiai nutolusį pasivaikščiojimą, ar sportuojate, galbūt norėsite užsisegti liemenėlę. (Pasitikėkite mumis, jūsų nugara jums padėkos.)

Jei nešioti formalią, laidinę liemenėlę, vis tiek galite rasti laimingą terpę su sportine liemenėle arba braletė . Jei norite investuoti į keletą sportinių liemenėlių, apsvarstykite galimybę pasirinkti modelius su reguliuojamu užsegimu. Tokiu būdu galite padėti sukurti prigludimą, kuris palaiko, o ne varžo.

Taigi, milijono dolerių klausimas: kas atsitiks, kai nenešiojate liemenėlės? Pasirodo, pasekmės nėra tokios blogos, kaip manėme. (Nereikia bijoti, kad jūsų krūtys per naktį pasens 30 metų.) Jei nenorite nešioti liemenėlės, jums ir jūsų krūtims viskas bus gerai, tačiau jei pastebėsite nugaros ar krūtų skausmą, apsvarstykite galimybę dėvėti apyrankę ar patogią liemenėlę, kad bent šiek tiek palaikytumėte. Ir jei liemenėlės nešiojimas suteikia pasitikėjimo savimi, būtinai užsisekite ją kiekvieną rytą.

Nepriklausomai nuo jūsų pageidavimų dėvėti liemenėlę, svarbu jaustis patogiai. Galų gale, labai mažai dalykų gali suvaržyti jūsų stilių, pavyzdžiui, dėvėti standžią, susitraukiančią liemenėlę. Gera liemenėlė turi turėti gerą atramą, kad būtų patogi, sako Dora Lau, įmonės įkūrėja DLI, įmonė, kurianti liemenėles pasauliniams prekių ženklams. Atrama yra juostelėje ir sparnuose, o ne pečių dirželiuose.

Svarbiausia yra įsitikinti, kad juosta yra prigludusi ir patogi. Jei esate C ar didesnis dydis, Lau rekomenduoja padidinti kaušelio dydį ir sumažinti juostos dydį, kad rastumėte tobulą, patogią liemenėlės dydį. Sužinokite, kaip išmatuoti liemenėlės dydį, kad gautumėte tikrai tinkančią liemenėlę, o tada patikrinkite geriausias vietas, kuriose galima įsigyti liemenėlių, kad rastumėte savo mėgstamą naują liemenėlę. Ir jei nusprendėte, kad liemenėlė nėra tinkama, nereikia koreguoti: eikite laisvai.