Jei pajutote dantų jautrumą, gerai žinote, kaip jaučiate aštrų skausmą ar diskomfortą, kai bandote atlikti kai kuriuos paprasčiausius dalykus, pavyzdžiui, gurkšnoti šaltus ar karštus gėrimus, naudoti siūlą ar net įkvėpti šalto oro. Jautrių dantų dirginimo simptomai gali svyruoti nuo šiek tiek nemalonaus iki tiesiog sekinančio, o kadangi šią dantų problemą dažnai sukelia arba pablogina labai dažni gyvenimo būdo pasirinkimai, tai gana dažnas negalavimas. Daugumai žmonių – 87 procentams – tam tikru gyvenimo momentu gresia [dantų jautrumas], sako Monica Biga, GSK Consumer Healthcare, Oral Health burnos priežiūros ekspertė. Taigi bent jau tu ne vienintelis, tiesa?

Biga yra čia, kad išaiškintų labiausiai tikėtinas, kasdienes dantų jautrumo priežastis, ko reikėtų vengti, kad jis nepablogėtų, ir geriausius jo sutvarkymo būdus.

kokio dydžio yra 11 dydžio žiedas

SUSIJĘS: Šis siūlas yra toks puikus, kad aš pradėjau valyti siūlu kiekvieną dieną

Susiję daiktai

Kodėl jūsų dantys tokie jautrūs?

Jautrūs dantys arba padidėjęs jautrumas dentinui gali išsivystyti laikui bėgant dėl ​​emalio nusidėvėjimo ir (arba) atsitraukusių dantenų ir gali atsirasti, kai atsiskleidžia minkštesnė vidinė danties dalis, vadinama „dentinu“, – aiškina Biga. Kai dentinas atidengtas, tam tikri veiksniai (pavyzdžiui, šalta ar karšta) gali stimuliuoti nervus ir sukelti trumpą, staigų danties jautrumo sukrėtimą.

Iš esmės, kai emalis nusidėvi, minkštesnė, jautresnė jūsų dantų dalis (įskaitant itin jautrius nervus) praranda apsauginį šarvus.

Tačiau ne visas dantų jautrumas yra padidėjęs jautrumas dentinui, ir Biga perspėja, kad jį gali sukelti kitos sąlygos, įskaitant ertmę, lūžusį dantį ar dantenų ligas. Jei nerimaujate, kad dantų skausmą sukelia kažkas kita, o ne emalio skilimas, būtinai apsilankykite pas savo odontologą.

SUSIJĘS: Kaip kiekvieną kartą tinkamai išsivalyti dantis

kas kaltas?

Jei padidėjęs dentino jautrumas yra dentino atidengimo rezultatas, kas iš tikrųjų sukelia tokį poveikį? To priežastis gali būti keletas išorinių veiksnių ir įpročių. Atminkite, kad genetika gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Kai kurie žmonės natūraliai turi plonesnį emalį, todėl jie yra jautresni dantų jautrumui.

1. Dantų sukandimas arba griežimas

Ar esate dantų šlifuoklis ar žandikaulio sukandėjas? Ar naudojate dantis daiktams atidaryti? Tai akivaizdūs kaltininkai. Parafunkciniai įpročiai, įskaitant dantų griežimą ar sukandimą, nagų kramtymą ir pakuotės atidarymą dantimis, sukelia dantų nusidėvėjimą ir dantenų recesiją, sako Biga.

2. Rūgštus maistas ir gėrimai

Tai, ką valgote ir geriate, gali turėti įtakos dantų jautrumui. Blogiausi pažeidėjai yra labai rūgštūs įkandimai ir gėrimai, nes rūgštis natūraliai ardo išorinį mūsų emalio sluoksnį. Jei nerimaujate dėl dantų jautrumo ar susiduriate su juo, venkite rūgštingumą skatinančių produktų, tokių kaip citrusiniai vaisiai ir sultys, vynas , actas ir salotų padažas, sportiniai gėrimai, marinuoti agurkai ir net gazuoti gėrimai bei tonizuojantis vanduo. (Norėdami gauti išsamų sąrašą, peržiūrėkite daugiau maistas ir gėrimai, sukeliantys rūgšties eroziją iš ekspertų adresu Pronamelis ).

Kai nuolat gurkšnojate kažką panašaus į sodą, maudotės dantis tame skystyje, kuris dažnai būna rūgštus, sako Biga. Tas pats pasakytina ir apie užkandžius, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, sausainius, traškučius ir pyragaičius. Tačiau net ir sveikas maistas, pavyzdžiui, citrinos vaisiai, laikui bėgant gali turėti žalingą poveikį, tačiau tai nereiškia, kad negalite jais mėgautis. Apsaugokite dantis gurkšnodami vandenį visą dieną, nes paprastas vanduo ir seilės padeda subalansuoti rūgštis burnoje.

SUSIJĘS: 6 populiarūs maisto produktai, kurie stebėtinai kenkia jūsų dantims

3. Tam tikri dantų balinimo produktai

Nors profesionalios dantų balinimo sistemos nėra visam laikui kenksmingos emaliui, dantų balinimas gali sukelti laikiną dantų jautrumą. Dantų balinimas arba balinimas atveria jūsų emalio poras ir laikinai atskleidžia dentiną, sako Biga. Kai taip atsitinka, dantys gali būti labai jautrūs trumpą laiką po balinimo proceso.

Taip pat būkite atsargūs su balinančiomis dantų pastomis, kurios gali būti labai abrazyvios ir susidėvėti emalis. Ji rekomenduoja vengti balinamųjų priemonių su vandenilio peroksidu ar balinimo priemonėmis. Ir jei jaučiate jautrumą naudojant produktą, sustokite ir kreipkitės į odontologą, kad sužinotumėte geresnių balinimo galimybių.

SUSIJĘS: Geriausios namuose balinimo procedūros jautriems dantims

4. Per stipriai arba per dažnai valykite šepetėlį

Anot Bigos, valymas šepetėliu taip pat gali sukelti dantenų recesiją ir emalio susidėvėjimą, o tai laikui bėgant gali atskleisti dentiną. Ir apskritai tinkama burnos higiena yra protinga profilaktikos priemonė nuo dantų jautrumo. Kokia yra auksaplaukės taisyklė dėl valymo laiko ir technikos? Valykite šepetėliu dvi minutes du kartus per dieną (naudokite telefoną, kad nustatytumėte laiką!) – būkite kruopštus, bet švelnus, atsargiai, kad nepablogintumėte dantenų ar dantų. Taip pat labai rekomenduoju naudoti elektrinį dantų šepetėlį, o ne rankinį dantų šepetėlį, ir skatinti kasdienį dantų siūlą kaip geros burnos priežiūros rutinos dalį, priduria Biga.

SUSIJĘS: Tikriausiai neteisingai valote dantis – išbandykite šiuos odontologų patvirtintus patarimus, kaip pagerinti šypseną

Gydymo ir prevencijos būdai namuose

Yra ir blogų, ir gerų naujienų. Blogos naujienos, jūs tikrai negalite atkurti prarastos ar nusidėvėjusios danties struktūros, sako Biga. Tačiau tai, ką galite padaryti, tai apsaugoti tai, kas liko, laikydamiesi puikių burnos higienos įpročių, nevartodami cukraus ir rūgščių ir rinkdamiesi burnos priežiūros priemones, kurių sudedamosios dalys padeda sumažinti jautrumą ir remineralizuoti dantis.

Jei jums reikia daugiau pagalbos tinkama linkme dėl savo perlų baltumo, nedvejodami kreipkitės į odontologą. Kol kas protinga pradėti naudoti jautrią dantų pastą valyti du kartus per dieną, nes tai gali padėti sušvelninti visus tuos skausmingus simptomus. Biga akivaizdžiai dalinasi Sensodyne , prekės ženklas, kurį daugelis odontologų rekomenduoja pacientams, turintiems problemų dėl dantų jautrumo.

krūtinės formos liemenėlės tipas

Tikimės, kad su šiais patarimais savo arsenale vėl galėsite be skausmo įkąsti sumuštinį su ledais – svajonė!