Nepaisant kito skrydžio trukmės, vienas dalykas yra tikras: mes visi norime būti patogūs ir patenkinti, kol esame įstrigę lėktuve. Mėgsti ar nekenti, kelionė lėktuvu yra būtinybė, kai kalbama ir apie darbą, ir apie malonumą, ir apie įdėjimą oro kelionių patarimai darbas yra raktas, padedantis kiekvieną akimirką padaryti kuo patogesnę. Taigi jūsų krepšiai yra tikrinami, jūs trigubai patikrinote ką galima gabenti lėktuve, jūsų įlaipinimo kortelė yra nuskaityta, o jūs turite vilkėti kelionei paruoštą kaklo pagalvę - dabar atėjo laikas išnagrinėti tinkamus oro kelionių patarimus.

Nesvarbu, ar keliaujate šiek tiek atostogų pavasario atostogoms, ar vykstate kur nors į darbą, turime keletą oro kelionių patarimų, kad įsitikintumėte, jog jūsų kitas skrydis yra pats patogiausias kelionė. Aukštyn, aukštyn ir tolyn!

moliūgų pyrago laikymo šaldytuvas arba prekystalis

Susiję daiktai

1 Apkabink savo vidinį jogą

Lėktuvas nėra ideali vieta atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, tačiau yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite padaryti sėdėdami, kad jūsų skrydis būtų šiek tiek pakenčiamas.

Rachel Grice, registruota jogos mokytoja ir redaktorė „LiveStrong“ sako: „Sveikiausias būdas sėdėti lėktuve iš tikrųjų yra vengti sėdėti ar bent jau ramiai sėdėti visą skrydžio laiką. Vis dėlto, kai sėdite, norite turėti gerą laikyseną, kaip ir sėdėtumėte bet kur kitur.

Kaip ir sėdint prie stalo, norisi daryti pertraukėles, kad atsikeltum, pajudėtum ir pasitemptum, sako ji. Eikite aukštyn ir žemyn koridoriumi arba pasitempkite koridoriuje. Jums nereikia rengti visos jogos sesijos, tačiau keturračiai, rankos ir kai kurie šoniniai lenkimai yra geri variantai.

du Renkitės atsainiai ir patogiai

Kalbant apie jogą, negalima būtų derintis su džinsais. Taigi kodėl skrydžio metu turėtumėte sportuoti nepatogius drabužius? Išbandykite drabužius, tokius kaip laisvalaikio bėgiotojai, jaukus megztinis, užsegami batai ir marškinėliai drabužių spintai, kuri puikiai tinka važiuoti lėktuvu.

3 Pakuokite kelioninius priedus

Kalbant apie orą kelioniniai aksesuarai, dangus yra limitas. Investavimas į kelis pagrindinius lėktuvo aksesuarus, tokius kaip akių kaukė, kaklą palaikanti kelioninė pagalvė ir kelioninė antklodė, gali turėti skirtumų laive.

4 Kai kyla abejonių, judėkite toliau

Jei turbulencija užklumpa ir jūs tiesiog negalite palikti savo vietos, Grice turi keletą keleivio sėdynės judėjimo patarimų:

1. Kaklo apskritimai: smakras žemyn, lėtai sukite galvą nuo vieno peties prie kito
2. Riešo apskritimai: sukdami rankas judinkite riešus pagal laikrodžio rodyklę, o tada prieš laikrodžio rodyklę
3. Pečių apskritimai: kelis kartus atsukite pečius atgal ir kelis kartus pirmyn
4. Ranka per krūtinės tempimą (tik nesimušk į sėdynes!)
5. Kelio iki krūtinės tempimas
6. Klubo ištempimas: kairę koją sukryžiuokite ant dešiniojo kelio ir šiek tiek paspauskite kairįjį kelį, tada perjunkite šonus
7. Kulkšnių apskritimai: pasukite kojas, kad judintumėte kulkšnis pagal laikrodžio rodyklę, o tada prieš laikrodžio rodyklę

Vis tiek jaučiatės šiek tiek įsitempęs? Grice turi paskutinį nesėkmingą planą, kaip atsipalaiduoti būnant ore: Kitas dalykas, kurį galite padaryti būdami sėdimoje vietoje, sutelkia dėmesį į atskirų raumenų grupių - blauzdų, keturračių, sėdmenų, bicepso, latų ir kt. - lankstymą ir atpalaidavimą. iki penkių sekundžių ir tada atleiskite. Pakartokite keletą kartų, dirbdami nuo kojų iki galvos.

Štai jūsų kol kas patogiausias skrydis.

kaip valyti automobilio kilimą su soda