Jei pastebite, kad nesate visiškai pasirengęs susitikti su diena, gali būti laikas sušvelninti rytinę rutiną. Tiesiog laidų vedėja Haley Cairo pradeda savo dieną šiek tiek pasirūpindama savimi, todėl ji jaučiasi geriau pasirengusi pasveikinti ateinančią dieną. Į jos kasdienybę įeina sveika saulės spindulių dozė, šiek tiek laiko žurnalui, „matcha latte“ energijai padidinti ir vengti savo išmaniojo telefono, kad ji nebūtų užlieta blogų vibracijų. Apsvarstykite galimybę pridėti keletą šių idėjų, kad galėtumėte pabusti laimingesni.

Ar galite valgyti sūrį, jei netoleruojate laktozės

Susiję daiktai

BFASU ledo volelis

Pasijuskite žvalus ir pasirengęs sutikti dieną (ir padėkite kovoti su ankstyvo ryto patinimu) naudodami šį vėsų ledo ritinėlį.

Gryna Matcha

Rytinį kofeino pataisą pakeiskite „matcha latte“, kuris kartu su energijos padidėjimu siūlo antioksidantų ir vitaminų.

„Chambray Blue“ pamušalas

Kronika už tai, už ką esi dėkinga, ką nori atsiminti ar visa kita, ką įkvėpei rašyti, kad padėtų tau pradėti dieną teigiamai.

ar galiu skalbti pasvertą antklodę

„Wake Up Light Sunrise Alarm Clock“

Pirmiausia ryte gaudami saulės šviesą, galite sureguliuoti paros ritmą ir suteikti jums energijos. Jei patekti į lauką neįmanoma (arba jūs gyvenate vietovėje, kur dažniau būna debesuotų dienų), saulėtekio signalizacija gali padėti pasiekti tą patį efektą.