Kai kuriomis naktimis jūs tikrai norite gaminti vakarienę, o kai kurias - tiesiog, kad pati vakarienė būtų paruošta. Šie „vieną kartą, du kartus valgykite“ receptai patenkina abu norus.
Paruoškite dvigubą partiją, pusę įdėkite į šaldiklį, o kai būsite per daug pavargę gaminti (arba tiesiog per daug pavargote nuo maisto ruošimo), ištraukite ją ir pakurkite orkaitę. Tada įkiškite į jį šakę ― baigsite.
Receptai
Gaminti: Skrudintos daržovės ir „Feta Ziti“ (parodyta)
Užšaldyti: Skrudintos daržovės ir „Feta Ziti“ neužšąla taip, kaip yra. Norėdami gauti geriausių rezultatų, paverskite ją sūriu daržovių makaronu (toliau pateiktas receptas). Paruošę uždenkite folija ir užšaldykite. Jis bus užšaldytas 3 mėnesius.
Transformuoti: sūri daržovių makaronai
Gaminti: Kepta kiaulienos nugarinė su čili padažu
Norėdami užšaldyti: pusę kiaulienos ir padažo įdėkite į atskirus šaldiklio indus ir užšaldykite iki 3 mėnesių.
Norėdami pašildyti: Atšildykite per naktį šaldytuve arba mikrobangų krosnelėje. Norėdami patiekti keptą kiaulienos nugarinę, supjaustykite atšildytą kiaulieną ir sudėkite ją į mikrobangų krosnelėje saugų indą. Uždenkite polietileno plėvele ir kaitinkite mikrobangų krosnelėje 10 minučių arba kol įkais. Arba įdėkite supjaustytą kiaulieną į orkaitėje nelaidžią indą, uždenkite aliuminio folija ir įdėkite į 325º F orkaitę 20–25 minutėms arba kol įkais. Įkaitinkite padažą mikrobangų krosnelėje arba nedideliame puode, tada šaukštu aptepkite kiaulieną.
Transformuoti: Kiaulienos nugarinės sumuštiniai su Cilantro Slaw
Gaminti: Greitas vištienos karis
Norėdami užšaldyti: Šaukštu vištienos karis į šaldiklio indą. Uždenkite ir užšaldykite iki 3 mėnesių.
Norėdami pašildyti: Atšildykite per naktį šaldytuve arba mikrobangų krosnelėje. Norėdami patiekti greitą vištienos karį, uždenkite polietileno plėvele ir kaitinkite mikrobangų krosnelėje 7–9 minutes arba, kol pakaitins, maišant vieną kartą. Arba šaukštu į orkaitėje kepamą indą, uždenkite folija ir padėkite į 325º F orkaitę 20–25 minutėms arba kol įkais.
Transformuoti: Curried Vištienos salotos su vynuogėmis
