Susiję daiktai

1 Venkite uodegos įlenkimų

Nusiimkite plaukus nuo kaklo ir jie neprilips prie jūsų odos. Tačiau nenaudokite bet kokio elastingo. Juostiniai plaukų kaklaraiščiai yra daug švelnesni jūsų plaukams ir nesukurs įbrėžimų ar gniuždymų, sako garsenybių stilistas Philipas B. Norėdami išvengti plaukų lūžinėjimo, perjunkite savo stilių - viršutinį mazgą, žemą ponį, aukštą ponį, pynę - taigi, nestresuojate kiekvieną kartą dirbant tą pačią plaukų dalį. Invisibobbles yra puikus treniruočių plaukų aksesuaras - kadangi jie pagaminti iš plastiko, jie gali laikyti plaukus neabsorbuodami prakaito, o dėl jų spiralės formos jie nesukels galvos skausmo, plaukų lūžimo ir nepaliks keisto kuodo laikiklio ženklo, pastabų. Laurel Berg, stilistė ir „Laurel Beauty Lab“ savininkė San Francicso mieste.

du Pasirinkite savo šukuoseną pagal savo treniruotę

Aš turiu šukuoseną kiekvienai sporto šakai! Aukšta bandelė man labiau patinka pilatesui, todėl į veidą nepatenka plaukai, tačiau galva gali gulėti plokščia be jokių kliūčių nuo plaukų. Aš einu su aukšta uodega su galvos juosta ties savo plaukų linija, kad galėčiau paveikti kardio. Nerijos yra mano mėgstamiausios slidinėjant, nes man patinka, kad plaukai būtų be nuokalnės vėjo, kuris gali sukelti raizginius ir mazgus. Dviračių sportui renkuosi ir pynes, nes jos gražiai tinka po šalmu! sako Susanna Romano, stilistė ir „Salon AKS“ Niujorke bendrasavininkė.

3 Perkraukite savo stilių

Prieš treniruotę lengvai užpilkite drėkinamąjį nenuplaunamą kondicionierių plaukams (pvz., „Oribe Run-Through Detangling Primer“, 37 USD, amazon.com ). Tada po treniruotės paspauskite galvą plaukų džiovintuvu, nes dauguma nenuplaunamų kondicionierių vėl suaktyvins šilumą, sako Leah Sugru, „Boston Salon Mario Russo“ stilistė.

4 Sukurkite savo natūralią tekstūrą

Jei sportuodami nemėgstate atitraukti plaukų, prieš sportuodami ant šaknų naudokite tekstūravimo priemonę (pvz., „Garnier Fructis Styling De-Construced Texture Tease“, 4 USD, amazon.com ). Kai kurie gaminiai suskaidys jūsų prakaito drėgmę, tačiau tai, kas liko, suteiks tvirtą pagrindą atgaivinti savo stilių. Po treniruotės apverskite galvą ir pirštais patrinkite galvos odą, kad atgaivintumėte apimtį, kurią turėjote prieš patekdami į sporto salę, sako garsenybių stilistas Michaelas Duenasas. Yra purškiamų ir sausos tekstūros purškalų “, - priduria garsenybių stilistas Chazas Deanas. 'Paprastai sausos struktūros purškalas, panašus į sausą šampūną, išsklaido miltelius plaukuose, kad sugertų aliejų ir padidintų tūrį. Drėgnų ar sausų plaukų purškalas gali būti naudojamas drėgnoms tekstūroms ir suteikia sruogoms sukibimą, padėdamas jiems išlaikyti stilių. Tai padės atgaivinti prakaituojančius plaukus.

kaip dėvėti didelę skarą

5 Įdėkite plaukus į mazgelius

Užtepkite lengvą paleidžiamą arba išlyginamą rūką (pvz., „Kerastase Discipline Spray Fluidissime“, 37 USD, kerastase-usa.com ) prieš sukite mažas 2 colių plaukų dalis į mažus kamuoliukus per visą galvą ir pritvirtinkite juos smeigtukais ar elastingais elementais. Kai pašalinsite, po treniruotės turėsite puikią tekstūrą, sako įžymybių stilistas Mattas Fugate'as.

6 Pasirinkite treniruotėms tinkamas galvos juostas

Pirkite galvos diržą iš drėgmę praleidžiančio audinio. „Bondi Band“, „Nike“ ir „Lululemon“ yra geri - jie visi yra ištempti, kvėpuojantys ir sukurti tam, kad jūsų galva būtų vėsi ir sausa, sako garsenybių stilistas Philipas B.

7 Niekada nenuvertinkite Bobio smeigtuko galios

Aš dažnai sakau moterims neaukoti savo plaukų treniruotei uodegoje - jums tikrai reikia kelių smeigtukų, kad plaukai aplink veidą netrukdytų jūsų treniruotei. Kirpčiukai gali būti ypač naudingi, jei jie bus ištraukti į šoną ir prisegti kaiščiu. Visada laikau vieną po ranka - užmausi ant rankovės, kad būtų lengva pritvirtinti visas laisvas plaukų dalis, atsirandančias treniruotės metu, sako Susanna Romano, Niujorko salono AKS stilistė.

8 Venkite lipnių silikonų

Prieš sportuodami venkite silikoninių plaukų produktų, kurie gali pritraukti purvą ir prakaitą, todėl plaukai atrodo nešvarūs, greiti. Be to, bet koks produkto susikaupimas apsunkins plaukus ir paliks juos plokščius po treniruotės, sako Čikagoje gyvenantis stilistas Adomas Bogucki, „Lumination Salon“ savininkas.

9 Uždrausti beisbolo kepures

Jie gali išlaikyti jūsų plaukus nuo veido, tačiau beisbolo kepurė sukuria šilumą ant galvos odos, o tai sukelia prakaito, sako Dana Caschetta, stilistė ir „Eufora“ nacionalinė trenerė.

kada vaiką galima palikti namuose vieną

10 Laikykite rankas nuo galvos

Treniruotės metu palietus plaukus rankomis, iš tikrųjų stimuliuojama aliejaus gamyba galvos odoje, todėl geriausia laikyti plaukus pakeltus arba nukirptus atgal, kad nuolat netaisytumėte plaukų, sako „Rita Hazan“ salono stilistas Juanas Carlosas Maciquesas. Niujorkas.

vienuolika Laikykite plaukus nešvarius

Plaukai atrodo geriau ir labiau stilingi, kai jie šiek tiek nešvarūs, todėl po treniruoklių salės plaukite dušu ir sušlapinkite plaukus naudodami šiek tiek kondicionieriaus, bet be šampūno. Kartą per savaitę naudokite skaidrinamąjį šampūną, kad pašalintumėte nešvarumus, aliejų ir produktų kaupimąsi, sako „Glamsquad“ kūrybos direktorius Giovanni Vaccaro.

12 „Spritz“ ant kai kurių plaukų kvapų

„Šie kvapai užmaskuoja plaukų kvapus ir drėkina sruogas, sako Mandee Hernandez, stilistė ir„ Oribe “pedagogė. Ieškokite tokių, kuriuose yra maistingų kondicionierių, tokių kaip keratino ir šilko aliejai („Sachajuan Protective Hair Kvepalai“, 72 USD, netaporter.com ), blizgesio ingredientai („J’Adore Eau Lumiere“ plaukų rūkas, 52 USD, sephora.com ) ir statiški kovotojai („Oribe Cote d'Azur Hair Refresher“, 26 USD, amazon.com ).

13 Paspauskite mygtuką „Cool“

Prieš išimdami plaukus iš kuodo ar kuodelio, leiskite savo sruogoms atvėsti. Šaltas plaukų džiovintuvo nustatymas yra puikus būdas pasiekti šį tikslą. Paprasčiausiai dvi ar tris minutes praskirkite vėsų orą per plaukus ir galvos odą, kol pašalinsite drėgmę, o tada išlaisvinsite plaukus, sako Niujorke įsikūręs garsenybių stilistas Paulas Labrecque'as.

14 Apimkite savo prakaitą

Natris prakaite yra Motinos Gamtos jūros druskos purškalas. Baigę mankštintis, nuimkite plaukus ir sutraukite juos, kad paskleistumėte drėgmę pirštais, kad išvaizda būtų puiki. Siekdami, kad po treniruotės būtų paprastas ir greitas stilius, laikykite avarinį plaukų rinkinį treniruočių krepšyje su elastingais plaukų raišteliais, smeigtukais, kelioniniu džiovintuvu, mini lygintuvu ir plaukų laku, sako stilistė Andi Black, „CAJ Beauty“.

penkiolika Apsaugokite plaukus nuo degančių spindulių

Prakaito druska gali išsausinti plaukus, ypač jei sportuojate po ultravioletiniais saulės spinduliais, todėl labai svarbu išlaikyti plaukus kondicionuotus. Prisiekiu drėkinančiais aliejais (tokiais kaip „L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum“, 10 USD, lorealparisusa.com ), prieš sportuojant lauke, užpylė plaukus, sako įžymybių stilistė Mara Roszak. UV purškiamas kondicionierius taip pat yra geras pasirinkimas (pvz., „Fekkai's Pre Soleil“ plaukų rūkas, 15 USD, amazon.com ), priduria Frederic Fekkai stilistė Lucy Flora.

geriausi bokšto ventiliatoriai kambariui vėsinti

16 Paimkite sparčiuosius klavišus po dušu

Jei skubate po treniruotės ir neturite laiko plauti bei išdžiovinti plaukų, duše patraukite juos į bandelę arba viršutinį mazgą ir paprasčiausiai nuvalykite plaukų liniją (pakaušį, aplink ausis, ir aplink veidą), prieš nusausindami šias vietas rankšluosčiu ar plaukų džiovintuvu ir nuleisdami plaukus, sako Niujorko stilistė Katie Murphy iš „Marie-Lou & D“ salono.

17 Paruoškite sausu šampūnu

Prieš mankštindamiesi tepkite sausą šampūną tik ties šaknimis. Tada po treniruotės pirštais braukite per plaukus ir virš galvos, kad išsisklaidytumėte miltelius, kurie dabar pateko į bet kokią plaukų drėgmę, pažymi Juanas Carlosas Maciquesas iš „Rita Hazan“ salono Niujorke. Iš esmės purenate jau buvusius miltelius ir leidžiate jiems toliau dirbti. Jei neturite patogaus sauso šampūno, galite kreiptis į keletą įprastų talko miltelių. Mano mėgstamiausias yra Dr. Hauschkos šilko kūno milteliai (35 USD, dermstore.com ) - tai labai gerai ir šaknyse sugeria aliejų. Po pratimų tiesiog pirštų galiukais tepkite šaknis ir kaklo dugną, pažymi „Sally Hershberger“ salone dirbanti solistė Sharon Dorram Sharon Dorram Color.

18 Išvalykite šiek tiek prakaito

Makiažo blotavimo popieriai (pvz., „Shiseido Pureness Oil-Control Blotting Paper“, 15 USD, amazon.com ), dirbkite, kad sugertumėte ir pašalintumėte prakaitą nuo plaukų linijos - jie yra puikūs, jei esate kelyje, sako Dana Caschetta, stilistė ir „Eufora“ nacionalinė trenerė.

19 Sportuokite strategiškai

Ne visos treniruotės turi jus palaistyti prakaitu. Jei tikrai norite gauti papildomą dieną iš savo smūgio, praleiskite kikbokso, karštos jogos ar „Soul Cycle“ užsiėmimus ir daugiau dėmesio skirkite efektyvioms, mažai įtakojančioms galimybėms, kurios nepaliks tavęs prakaito. „Mat Pilates“, švelnios jogos užsiėmimai, pasipriešinimo tempimas ir Tai Chi yra puikus pasirinkimas, kaip ir vandens aerobika. Tik nepamirškite dušo dangtelio! sako garsenybių stilistas Philipas B.

ar tinka virti šaldytą mėsą

dvidešimt Apsvarstykite „Botox“ šūvius į galvos odą

Nors tai gali skambėti ekstremaliai, daugelis moterų, kenčiančių nuo hiperhidrozės (per didelio prakaitavimo), Botox palengvino. Aš gydau moteris, turinčias rimtų prakaito problemų, kurios stengiasi, kad plaukai atrodytų puikiai po treniruotės, ir nenori skirti laiko, pastangų ir įtempti plaukus, kad juos plautų, džiovintų ir formuotų kiekvieną dieną. Botoksas į galvos odą gali žymiai sumažinti prakaitavimą šioje srityje ir leidžia išlaikyti sveikus plaukus, prailginant intervalus tarp plovimų, sako Niujorke dirbanti dermatologė Dendy Engelman.