Panašu, kad COVID-19 pandemijos sukeltas puikus darbo namuose eksperimentas buvo sėkmingas daugeliui bendrovių - neseniai Price Waterhouse Cooper tyrimas darbdavių ir darbuotojų nustatė, kad didžioji dauguma manė, jog tai pavyko - daugelis atkreipė dėmesį į tai, kad per šiuos metus pasiekė vienodus ar geresnius savo darbuotojų rezultatus.

Nors kai kurios įmonės pradėjo pamažu sugrąžinti savo darbuotojus, kitos nusprendžia nuotolinį darbą padaryti nuolatinį visiems - arba bent jau suteikti daug daugiau lankstumo savo darbuotojams pasirinkti vietą, kurioje jie dirba.

Susijęs: Kaip paprašyti savo viršininko toliau dirbti namuose

Tai reiškia, kad galbūt norėsite pasidomėti, kas dabar veikia jūsų sąrankoje - ir ką gali tekti keisti, jei tai bus kasdienis (ar net du kartus per savaitę) būdas dirbti. Jei artimiausioje ateityje toliau dirbsite namuose bent ne visą darbo dieną, paaiškinkite, kaip jums tai padaryti lengviau.

kaip iškirpti snaigę iš popieriaus

Susiję daiktai

Atnaujinkite savo darbo sritį

Galite rašyti toliau nuo sofos, virtuvės stalo kampo ar net nuo tavo lovos , bet jei dažniau dirbsite namuose, bus daug geriau, jei sukursite nuolatinę, patogią vietą.

Pažvelkite į variantus, kaip padaryti jį ergonomiškesnį ir patogesnį. Atlaisvinkite vietos tam skirtai darbo vietai— net jei jis yra spintoje —Ir įsigykite tinkamą biuro kėdę, kad galėtumėte būti gerai palaikomi per savo darbo dieną.

Paklauskite pagalbos dėl sąrankos

Jei biure trūksta ergonomiškos kėdės ar didelių monitorių, praneškite apie tai savo vadovui ar personalo atstovui. Kai kurios įmonės siuntė namo būtiniausius įrankius arba skyrė savo darbuotojams biudžetą, kad jie galėtų patys išsirinkti biuro kėdę ar kitą įrangą.

Susisiekite su savo kolegomis

Jums gali trūkti biuro apkalbų ar plepalų apie mėgstamą besaikį laikrodį aplink vandens aušintuvą. Laimei, galbūt galėsite tai sugrąžinti per strateginį bendravimą.

„Jei buvote kažkas, kas mėgdavote prisijungti prie savo bendradarbių ir išgerti po valandų, pažiūrėkite, ar galite toliau susitikinėti su savo bendradarbiais, esančiais jūsų vietovėje“, - sako Laura Rhodes-Levin, LMFT, „The Missing Peace Center“ įkūrėja. Jūs netgi galite priversti susitikimą asmeniškai (galbūt per pietus lauke) įvykti darbo metu.

Nuspręskite, kaip norite bendrauti

Viena iš psichinės sveikatos naudos dirbant namuose - ypač intravertų - yra galimybė tiksliai kontroliuoti, kada ir kur bendraujate. (Nebereikia priverstinių pokalbių su savo kubatatu!)

Jūs netgi galite pastebėti, kad turite daugiau energijos, kurią galite skirti savo socialiniam gyvenimui, dabar, kai jums nereikia kovoti su kasdiene kelione ar biuro šurmuliu.

Rodas-Levinas siūlo skirti laiko pagalvoti, ko norite savo socialiniame gyvenime po pandemijos. „Jei prieš COVID būtumėte patenkintas savo socialiniu gyvenimu, galėtumėte panašiai kreiptis į savo socialinį gyvenimą“, - sako ji. Kita vertus, jei jūs buvote kažkas, kas nekantravo grįžti namo ir pabūti vienas, tai gali būti puiki proga pradėti tą socialinį gyvenimą, kuriam niekada neturėjote energijos būdamas visą dieną biure. Įstrigimas visą dieną namuose gali būti tik receptas, reikalingas tam, kad susistemintum daugiau socialinio kalendoriaus “.

Spręskite savo socialinį nerimą

Daugelis žmonių, patekusių į karantiną, šiek tiek surūdiję socialinius įgūdžius ir gali jausti nerimą grįždami prie reguliaraus asmeninio socialinio bendravimo, net jei jau yra paskiepyti.

„Socializacija labai panaši į raumenį“, - sako Rodas-Levinas. „Jei jis nėra naudojamas reguliariai, jis pradeda atrofuotis. Geros naujienos yra tai, kad mums reikia šiek tiek apšilimo ir šiek tiek praktikos, kad grįžtume ten, kur buvome socialiai “. Imkitės kūdikio žingsnių, kad atgautumėte savo socialinius įpročius - pradėkite nuo trumpos kavos ar pasivaikščiojimo lauke su draugu ir susikurkite mažus, socialiai nutolusius ar tik paskiepytus žmones.

Nuolat naudokitės technologijomis

Mastelio nuovargis gali būti tikras, bet vis tiek bus vieta susiburti per ekranus, o ne asmeniškai - ypač daugelis ekspertų tikisi, kad pandemija gali visam laikui paveikti verslo keliones.

Išrinkite tam tikrą pusiausvyrą

Neturėdami kasdienės kelionės į darbą ir atgal kitokios linijos, skiriančios darbinį gyvenimą nuo namų, žmonės, dirbantys namuose, linkę ilgesnio darbo laiko.

Taigi, jei tai bus nuolatinė situacija, norėsite išvengti to, kad darbo laikas slinks. „Sunkiausia dirbti namuose yra būti geru bosu sau“, - sako Rodas-Levinas. „Daugelis namuose dirbančių žmonių sumuša bet kurį laiką, nebūdami darbe. Iškirpk! Mėgaukitės kiekvienu puodeliu kavos. Pasivaikščiokite, kad išvalytumėte galvą ir paskirtumėte sau psichinės sveikatos dienas. Nebijokite neatlikti savo darbo. Daugelis tyrimų parodė, kad žmonės paprastai daugiau dirba namuose, nei biure “.