Gali būti, kad iki 2020 m. Nedaug galvojote apie oro kokybę savo namuose, tačiau pandemija (taip pat ir gaisrai, kuriuos Vakarų pakrantė patyrė 2020 m.) Atskleidė, kaip svarbu išlaikyti švarias visas jūsų namų teritorijas, įskaitant orą. ir saugu.

Tiesa ta, kad oro kokybė gali turėti daug didesnę įtaką jūsų sveikatai, nei galėtumėte pagalvoti. Iki pandemijos žmonės apie 90 proc. Laiko praleido uždarose patalpose Aplinkos apsaugos agentūra. Oro kokybė, kuria kvėpuojame 90 procentų laiko (ar daugiau), yra labai svarbi mūsų bendrajai savijautai, sako Stevenas Haywoodas, MD, buvęs kvėpavimo terapeutas. Summa sveikata Akrone, Ohajo valstijoje.

Nedidelis nesveikos patalpų oro kokybės poveikis yra galvos skausmas; ausų, nosies ir gerklės dirginimas; galvos svaigimas, be kita ko, bet rimtesni padariniai gali būti vėžys ir kvėpavimo takų ligos. „Nors per pastaruosius metus mes daug ko išmokome, viena didelė pamoka yra patalpų oro kokybės svarba“, - sako dr. Haywoodas.

Kokybiško oro valytuvo naudojimas yra vienas iš būdų pagerinti oro kokybę jūsų namuose. Vis dėlto turėtumėte nepamiršti trijų krypčių požiūrio: Filtruokite orą, įveskite gryną orą ir valdykite drėgmę, sako ekspertai. Pateikiame 12 idėjų, kaip pagerinti patalpų oro kokybę, nesvarbu, ar jūs ar kas nors iš jūsų namų turi alergiją, ar aplinkos sąlygos lauke sukelia blogą oro kokybę.

Susiję daiktai

1 Pašalinkite oro teršalus

Pirmas žingsnis - pašalinti viską, kas yra jūsų namuose dėl to blogėja jūsų patalpų oro kokybė, sako Peteris Mannas orancija, Šiaurės Karolinoje įsikūrusi oro valymo įmonė. Tai gali būti nelengva. Pavyzdžiui, jei namuose yra valymo priemonių, dažų ar kitų chemikalų, paprasčiausiai perkelkite juos į garažą ir iš savo pagrindinės gyvenamosios vietos.

Tai tampa vis sudėtingiau, kai oro užterštumas yra jūsų augintinis. Susirgęs šeimos narys gali būti dar vienas oro taršos šaltinis, kurio neįmanoma pašalinti, priduria Mannas.

du Atneškite į gryną orą

Oro kokybės gerinimas jūsų namuose gali būti toks pat paprastas ir greitas, kaip atverti langus vėdinimui, sako Mannas. Tačiau tai ne visada praktiška, atsižvelgiant į orą, drėgmę, užterštumą, žiedadulkių lygį ir kitus vietinius veiksnius.

3 Atnaujinkite savo termostatą

Ieškokite vieno su cirkuliaciniu režimu, sako „HVAC“ profesionalas Josephas Woodas Bostono standartas, šildymo, oro kondicionavimo ir santechnikos įmonė. Kai kurie iš šių termostatų veiks jūsų vidinį ventiliatorių 20 minučių per valandą, o kiti gali leisti ventiliatoriui nuolat veikti mažesniu greičiu, kad oro srautas būtų pastovus.

kaip pieną pakeisti grietinėle

4 Visada naudokite vonios išmetimo ventiliatorius

Tai gali skambėti ekstremaliai (ir galbūt šiek tiek erzina, nes garsas gali būti grotas), tačiau tai gali padėti pagerinti patalpų oro kokybę. Ši funkcija nuolat ištrauks orą iš namų, tokiu būdu pritraukdama gryno oro, kad pakeistų jį, sako Woodas.

5 Prižiūrėkite oro sausintuvą

Rūpinkitės savo sausintuvas švarus ir veikia visą drėgną sezoną jūsų vietovėje, sako Woodas. Pavyzdžiui, šiaurės rytuose nuo balandžio iki spalio būtų prasminga; Floridiečiams būtų protinga visus metus naudoti oro sausintuvus.

6 Pridėkite drėgmės žiemą

Nesvarbu, ar jis tiekiamas per nešiojamą, ar profesionaliai įrengtą sistemą, drėgmė yra pagrindinis veiksnys norint palaikyti sveiką oro aplinką (ypač žiemos mėnesiais, kai oras paprastai būna sausas). Drėkintuvus rekomenduoja Amerikos šildymo, šaldymo ir oro kondicionavimo inžinierių draugija, Medis sako, kad atliktų darbą.

7 Pirkite kokybišką oro filtrą

Tikslinga sakyti, kad kuo kokybiškesnis oro filtras, tuo daugiau dalelių jis sulaikys, tačiau svarbiausia yra tai, kad dėl mažesnių dalelių filtras greičiau užsikemša, todėl jį reikės dažniau keisti, sako Woodas. Jis rekomenduoja oro filtrą keisti maždaug kas 30 dienų (arba jei turite didesnės talpos filtrą, kas šešis mėnesius). Atsarginius filtrus laikykite po ranka, kad juos turėtumėte, kai jų prireiks.

8 Ribokite kvapius daiktus

Mes nekenčiame jums to laužyti, bet tos jūsų mėgstamos kvapiosios žvakės, oro gaivikliai, difuzoriai ir kt. Iš tikrųjų gali prisidėti prie prastos oro kokybės jūsų namuose, sako Mannas. Kai kuriuose yra lakieji organiniai junginiai (LOJ) Tokie kaip formaldehidas, benzenas ir toluenas, kurie gali būti pavojingi jūsų sveikatai, sukelti galvos, nosies ir gerklės galvos skausmą ir dirginimą. Daugelyje valymo, dezinfekavimo, kosmetikos, riebalų šalinimo ir pomėgių produktų yra ir LOJ.

9 Įsigykite kambarinių augalų

Kambariniai augalai tai ne tik puikus būdas suteikti gyvybei ir vaizdiniam susidomėjimui bet kokią erdvę - jie taip pat gali padėti padidinti deguonį jūsų namuose ir išvalyti orą. Jie tai daro padėdami filtruoti teršalus, atsirandančius iš jūsų namų, įskaitant miškus, valymo produktus, baldus, šiukšles, kilimus, gamtines dujas ir kt., Sako Dakota Hendrickson, Filti, filtravimo technologijų įmonė, įsikūrusi Kanzas Sityje, Mo.

10 Apžiūrėkite savo ortakius

Norint užtikrinti oro kokybę jūsų namuose, svarbu išlaikyti ortakius švarius. Kai kurie įprasti požymiai, rodantys, kad jūsų ortakius reikia valyti, yra matomi dulkių susikaupimai ant ortakių ar baldų, taip pat padidėjęs alergijos išsiplėtimas, sako Hendricksonas.

vienuolika Patikrinkite virimo angas

Nesvarbu, ar virtuvėje turite gaubtą, ar mikrobangų krosnelę su anglies filtru, viršijančiu jūsų diapazoną, įsitikinkite, kad orlaidės veikia ir ar reguliariai jas (ir filtrus) valote, sako Hendricksonas. Tai ypač svarbu, jei turite dujų diapazoną, nes įjungus degiklius anglies monoksidas gali išsiskirti į orą.

12 Nuvalykite grindų dangą

Kilimai ir kilimėliai suteikia namams jaukumo, tačiau jie taip pat yra pagrindinis šaltinis renkant augintinių pleiskanas, purvą, žiedadulkes ir dar daugiau - dalelių, kurias galima spardyti kiekviename žingsnyje. Būtinai reguliariai valykite juos, kad sumažintumėte jų kaupimąsi, sako Hendricksonas. Taip pat galite apsvarstyti galimybę įdiegti a be batų buitis kad būtų toliau išvengta kaupimosi.