Aktorė Ricki Lake neseniai pasklido naujienose su emocingas „Instagram“ įrašas, kuriame užfiksuota „buzz cut“ , atskleidusi, kad ją dešimtmečius kankino plaukai. Nors šis viešas priėmimas sulaukė daug dėmesio, Lake ir aktorė Jada Pinkett Smith, kuris padarė panašų pranešimą 2018 m., prisijunkite prie numatomo 50 milijonų moterų, kurios patirs didelį plaukų slinkimą , teigia Klivlando klinika. Esmė: moterų plaukų slinkimas yra LABAI paplitusi problema, tačiau vis dar kelia nemažai stigmos, ir, kaip patvirtina Lake ir Pinkett Smith, tai gali sukelti emocinių pasekmių. Prieš tai ekspertai pasveria, kas tiksliai sukelia plaukų slinkimą moterims, galimas gydymo galimybes ir kaip su tuo gyventi.

Moterų plaukų slinkimo priežastys

Plaukų slinkimas ir plaukų pokyčiai per visą jūsų gyvenimą yra sudėtingi, ir labiau moterims, nei vyrams, aiškina vyriausiasis mokslininkas ir trikologas Dominicas Burgas. „Évolis Professional“ . Įvairios galimos priežastys ir veiksniai, įskaitant, bet neapsiribojant, hormoninius pokyčius, dietą, genetiką, stresą, amžių, ligas ir stiliaus pažeidimus. Plaukų iššūkiai, įskaitant plaukų slinkimą ir slinkimą, iš tikrųjų turėtų būti vertinami kaip šių veiksnių derinio atspindys, priduria Burgas. Nagrinėjamas atvejis: Ežeras beveik visa tai minėjo kalbėdamas apie savo situaciją.

Taip pat svarbu atsiminti, kad tam tikras plaukų slinkimas yra normalus dalykas. Viskas priklauso nuo plaukų ciklo, unikalaus augimo, slinkimo ar kritimo bei regeneracijos modelio, kuris trunka apie septynerius metus, pažymi Burgas. Kiekvienas plaukas išgyvena šį procesą savo laiku, o tai reiškia, kad iš maždaug 100 000 plaukų ant galvos, bet kur nuo 100 iki 150 plaukų iškris ir kiekvieną dieną pakeis naujais, priduria jis. Kitaip tariant, matyti keletą sruogų dušo kanalizacijoje ar šepetėlyje yra visiškai ir visiškai normalu. Tai sakant, jei atrodo, kad prarandate daugiau nei tai, arba jei staiga ir smarkiai išauga plaukų kiekis, norėtumėte pamatyti dermatologą, kuris padėtų nustatyti, kodėl taip vyksta, pataria Howardas Sobelis , Gydytojas dermatologas Niujorke ir direktorius „Sobel“ oda .

Šiuo klausimu pateikiame šiek tiek daugiau informacijos apie tai, kodėl tai gali būti „kodėl“. Visa tai žemiau sutrikdo plaukų ciklą, sutrumpindama augimo fazę. Kai augimo laikotarpis tampa per trumpas, plaukai slenka per greitai, atsiranda perteklinis slinkimas, o ataugantys plaukai yra švelnesni ir mažiau reikšmingi “, - sako Burgas. 'Tai gali sukelti degeneracinį procesą, vadinamą miniatiūrizacija, kurio metu plaukų folikulai ilgainiui nustoja atsinaujinti ir visiškai išnyksta'.

ar knygų skaitymas daro tave protingesniu

Hormoniniai pokyčiai

Nesvarbu, ar po kūdikio, ar po tabletės vartojimo, ar nuo jos, ar per menopauzę, hormonų lygio pokyčiai gali turėti įtakos plaukų augimo ciklui. Ir tai ne tik lytiniai hormonai, tokie kaip estrogenas ir testosteronas. Metaboliniai hormonai, kaip ir skydliaukės hormonai, taip pat gali vaidinti savo vaidmenį, sako Burgas, pridurdamas, kad plaukų slinkimas ir retėjimas dažnai būna susijęs su skydliaukės ligomis. Streso hormonai, dar vadinami kortizoliu, yra dar vienas kaltininkas.

Stresas

Pažymėtina, kad jei kada nors atrodė, kad po itin įtempto gyvenimo įvykio, pavyzdžiui, skyrybų ar artimo žmogaus mirties, jūsų plaukai staiga buvo daug plonesni, tai greičiausiai nebuvo jūsų vaizduotė. Stresas sukelia didelį kortizolio kiekį, dėl kurio kūnas gali sustabdyti plaukų augimą kitų organų funkcijų naudai, sako Burgas.

Genetika

Genetika yra dar viena dažna moterų plaukų slinkimo priežastis ir lemia tai, kas vadinama moterų plaukų slinkimu, sako dr. Sobel. (Pasak Klivlando klinikos, maždaug 30 milijonų moterų patiria šį specifinį plaukų slinkimą.) Skirtingai nei staiga pastebėjus didesnį slinkimą, tai pasireiškia palaipsniui, pradedant nuo plaukų slinkimo jūsų pusėje, ir paprastai senstant blogėja.

Dieta

„Yo-yo“ ar ekstremalios dietos gali lemti daugelio moterų plaukų slinkimą, nes kūnas sustabdo plaukų augimą ir nukreipia maistines medžiagas į organus, sako Burgas. Sveikiems plaukams svarbu daugybė maistinių medžiagų, įskaitant B grupės vitaminus, tokius kaip biotinas, cinkas, geležis ir vitaminas E.

Stiliaus žala

Nuolat sportuojantys griežti stiliai, tokie kaip uodegos ir kasos, veda į nuolatinį plaukų tempimą, dėl kurio gali atsirasti vadinamoji traukos alopecija, sako dr. Sobel. Šiluma ir chemikalai taip pat gali sukelti uždegimą, kuris keičia plaukų augimo ciklą, priduria Burgas.

SUSIJĘS: Dažni dalykai, kuriuos darote, gali sukelti plaukų slinkimą

Moterų plaukų slinkimo procedūros

Dienos pabaigoje nėra visiems tinkamo varianto, o kurį gydymo kelią pasirinksi, daugiausia priklausys nuo to, koks stiprus tavo plaukų slinkimas, taip pat nuo pagrindinės priežasties. (Štai kodėl svarbu kreiptis į profesionalą, kad pirmiausia galėtumėte išsiaiškinti problemos esmę, nenumatytas kalambūras.) Plaukų slinkimas ir plaukų pakitimai yra sudėtingi, todėl jums gali prireikti kelių procedūrų kartu su jumis, sako Burgas. .

Gyvenimo pokyčiai

Jūsų plaukai yra holistinis jūsų vidinės sveikatos atspindys, taigi, jei jūs rūpinatės savo kūnu, jūsų plaukai paprastai bent jau tam tikru laipsniu atsiliks, sako Burgas. Tai reiškia viską - nuo gerai subalansuotos mitybos iki streso sumažinimo iki mankštos.

Minoksidilas

Tai yra vienintelis FDA patvirtintas vaistas, kliniškai įrodytas atauginti plaukus, pažymi dr. Sobelis, nors jo visiškas veikimas nėra visiškai žinomas, nepaisant to, kad jis buvo gana ilgą laiką. Tai gali būti labai veiksminga, tačiau čia yra įspėjimas, kad jūs turite jį nuolat naudoti, kad pamatytumėte ir išlaikytumėte rezultatus. Raskite ją moterų rogainų 5% minoksidilio putų be kvapo (41 USD; amazon.com ).

PRP injekcijos

Šios procedūros metu jūsų kraujas atskiriamas, kad būtų pašalinta trombocitais praturtinta plazma (PRP) - kraujo dalis, kurioje gausu augimo faktorių ir signalinių molekulių. Manoma, kad suleidus į galvos odą, prasideda plaukų augimo ciklas. Tai gali būti efektyvesnė ir turėti greitesnius rezultatus nei kiti gydymo būdai tiems, kurių plaukų slinkimas yra sunkesnis, sako dr. Sobel. Tačiau nepamirškite, kad jis yra šiek tiek invazinis, gali būti brangus ir jį reikia reguliariai kartoti.

Kiti aktualūs produktai

Netrūksta šampūnų, kondicionierių, galvos odos purškalų ir dar daugiau, kurie žada stebuklingus plaukų augimo rezultatus. Nors tai iš tikrųjų neataugins plaukų, jie gali pagerinti bendrą plaukų sveikatą, atkurti atsparumą ir stiprumą bei sustiprinti išvaizdesnių plaukų išvaizdą, sako dr. Sobel. Kitaip tariant, kartu su kitu gydymu jie gali turėti tam tikrą naudingą poveikį. Išbandykite „Évolis Professional“ atvirkštinę 3 žingsnių sistemą (121 USD; evolisproducts.com ), kuris veikia blokuodamas FG5 - signalinę molekulę, kuri sutrumpina plaukų augimo ciklą. Arba išbandykite daktaro Sobelio pasirinkimą „Foligain Triple Action Formula“, skirta ploniems plaukams moterims (19 USD; amazon.com ), kuris plaukus ir galvos odą užkrėsto pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis ir botanikos priemonėmis, skirtomis sveikiau atrodantiems, storesniems plaukams, sako jis.

Gyvenimas su plaukų slinkimu

Atminkite, kad su tuo nesusitvarkote vieni. Daugiau nei 30 procentų moterų patirs plaukus, kol joms nebus 40 metų, o senstant plaukai tam tikru ar kitu laipsniu pasireiškia mums visiems, sako Burgas. Būkite kantrūs ir šiek tiek atsipalaiduokite (juk stresas dėl jūsų prarandamų plaukų tik pablogins situaciją). Plaukai auga lėtai ir bet kokio gydymo rezultatas užtrunka, todėl duokite sau mažiausiai nuo keturių iki šešių mėnesių, priduria jis.

Tuo tarpu yra daugybė paprastų stiliaus patarimų ir gudrybių, kuriuos galite naudoti norėdami sukurti storesnių, pilnesnių sruogų iliuziją. Daugelis mano klientų skundžiasi dėl plaukų slinkimo ir plonėjimo, sako Michelle Pasterski , stilistas Čikagoje 3-asis pakrantės salonas . Aš dažnai siūlau jiems dulkėti ant spalvotų plaukų miltelių jų vietoje arba visur, kur plaukai plonėja. Jis dengia baltą galvos odą ir padaro plaukus pilnesnius “. Jai patinka: „Color Wow Root Cover Up“ (34,50 USD; amazon.com ). Tinkamas pjūvis taip pat gali padėti, nors tai, kas yra pjūvis, labai priklauso nuo jūsų esamo ilgio ir tekstūros. Pasterskis siūlo aptarti su savo stilistu tai, kas jums geriausia. Arba žaiskite su įdomiais aksesuarais, pavyzdžiui, šalikais ir galvos juostomis. Jos sako, kad dabar jos yra itin madingos ir gali padėti užmaskuoti blogų plaukų dieną, taip pat ir plaukų slinkimą.

Dienos pabaigoje turėk jį. Gal jums nereikia skusti galvos kaip Ricki Lake, bet jei esate atviri ir nesigėdykite to, ką patiriate - ir žinodami, kad yra tiek daug moterų, kurios yra vienoje valtyje, kaip jūs, tikimės, kad susidorosite su plaukais praradimas bent šiek tiek lengvesnis.