Mes visi esame patyrę prisijungdami prie „Facebook“, kad galėtume paskelbti nuorodą ar patikrinti, ką veikia draugas, tik po 45 minučių pasižvalgėme neįsivaizduodami, kiek praėjo tiek laiko. Dabar mokslas tai patvirtina: socialinės žiniasklaidos laiko sugėrimas yra tikras.

kaip valyti drobinius batus su soda

Norėdami patikrinti, ar žmonės neįvertina laiko, praleisto socialinėje žiniasklaidoje, daugiau nei kitoje interneto veikloje, Kento universiteto (JK) mokslininkai stebėjo 44 žmones, o jie ekrane žiūrėjo 20 skirtingų vaizdų. Penki vaizdai buvo susieti su „Facebook“, penki buvo susieti su internetu apskritai (pavyzdžiui, plačiai pripažinta el. Pašto piktograma), o 10 buvo laikomi neutraliais kontroliniais vaizdais, kurie buvo panašios spalvos ir formos.

Kai dalyvių buvo paprašyta įvertinti, ar kiekvienas vaizdas buvo rodomas trumpą ar ilgą laiką (maždaug pusė sekundės, palyginti su pusantros sekundės), jie nustatė, kad žmonės linkę neįvertinti laiko jie praleido daugiau nei bet kurie kiti žiūrėdami su „Facebook“ susijusius vaizdus. Peržiūrėjus bendruosius interneto vaizdus, ​​taip pat buvo nuvertinta, tačiau mažiau. Rezultatai skelbiami Taikomosios socialinės psichologijos žurnalas.

Pagrindinis autorius Lazaros Gonidis, daktaras kandidatas į psichologiją, aiškina, kad žmonės turi atkreipti dėmesį į laiką, kad galėtų tiksliai jį išlaikyti. Viskas, kas atitraukia mūsų dėmesį, daro mus ne tokius tikslius, o tiksliau sakant, tai nuvertina įvykių trukmę, sako jis.

Trumpai tariant, jis paaiškina, todėl laikas bėga, kai mes linksminamės. Kita vertus, kai mums nuobodu - tarkime, neįdomaus renginio metu, mes esame linkę daugiau dėmesio skirti laiko išlaikymui ir nekantriai laukiame renginio pabaigos.

Tyrimo išvados patvirtina, kad žmonėms „Facebook“ atrodo stimuliuojantis ir blaškantis dėmesį, nors jis nėra visiškai aiškus, kodėl jo poveikis buvo stipresnis nei bendrų interneto vaizdų.

Gali būti, kad „Facebook“ mums yra asmeniškesnis, nei tik naršymas internete, sako Gonidis. Vadinasi, jis turi didesnį emocinis poveikis tai lemia didesnį nuvertinimą.

Įsisiurbimas į „Facebook“, be abejo, gali būti nepatogumas, tačiau „Gonidis“ įspėja, kad taip pat gali kilti realių pavojų. Mes parodėme, kad šis dažnas „Facebook“ naudojimas iškreipia mūsų laiko suvokimą, sako jis. Iš tikrųjų tai gali reikšti, kad žmonės gali netyčia pasilikti „Facebook“ daugiau nei iš pradžių planavo, ir tai gali turėti įtakos jų produktyvumui, asmeniniams santykiams, poilsio / miego laikui ir kt.

Kad nebūtų leista eiti šiuo keliu, Gonidis rekomenduoja iš anksto nuspręsti, kiek laiko praleisite „Facebook“, o gal net nustatyti žadintuvą ar kitokio tipo priminimą, kada ateis laikas atsijungti. Tam tikra prasme būkite atsargesni, kiek ilgai norime palaikyti ryšį, sako jis.

Galiausiai jis priduria: Priklausomybė nuo interneto yra tikras dalykas - ir gali signalizuoti apie kitas sveikatos problemas , taip pat. Visi, kuriems rūpi laikas, kurį jie praleidžia socialiniuose tinkluose ar apskritai internete, gali norėti pasikalbėti su psichinės sveikatos specialistu.