Kai kurie žmonės dienos kardio dozę gauna bėgdami į kiekvieną susitikimą sakydami: „Atsiprašau, kad vėluoju! Nors gali atrodyti, kad lėtinis vėlavimas yra tiesiog grubus, laiko valdymas gali būti sunkesnis, nei atrodo, ir dažnai vėlavimas yra susijęs su kažkuo psichologiniu, pavyzdžiui, prastovų baime.

Laimei, yra paprastų įpročių, kuriuos galite pritaikyti, ir kitus, kuriuos galite visiškai pritaikyti, kad jus paverstumėte kad asmuo - tas, kuris pasirodo anksti ir baigia projektus, turėdamas laiko. Čia devyni tų žmonių mistifikavimo įpročiai, kurie visada yra punktualūs.

kaip padaryti, kad jūsų raižytas moliūgas tarnautų ilgiau

Kai ateina laikas keltis, jie keliasi.

Pabudimas yra pirmasis dienos dalykas, kurį galite atidėlioti. Nesvarbu, ar paspausite snaudimo mygtuką ir vėl užmigsite, ar netyčia išjungsite žadintuvą ir po 30 minučių pabusite panikoje, atsikelti iš lovos yra lengva. Diane Gottsman etiketo ekspertas ir Teksaso protokolų mokyklos savininkas siūlo lengvai išspręsti problemą: padėkite žadintuvą nepasiekiamoje vietoje. Fizinis išsikėlimas iš lovos, kad išjungtumėte žadintuvą, yra patikimas būdas atsikelti iš lovos ir nebeįbristi atgal.

Jie planuoja pusryčius per vakarienę.

Visi skuba ryte, sako Gottsmanas - tai pats darbingiausias paros metas. Itin gerai organizuoti, punktualūs žmonės savo rytus linkę padėti prieš miegą prieš naktį. Jų batai ir raktai yra prie durų, jų pietūs yra supakuoti, o kavos puodą galima pradėti ruošti. Kai kurie netgi dėliojo savo drabužius prieš naktį - pirmąją mokyklinio stiliaus dieną. Rytinės rutinos žemėlapis pašalina penkias minutes, kurias praleidžiate ieškodami raktų, ir laiku išsiunčia jus pro duris.

Jie laiku baigia užduotis.

Dažnai vėluojantys žmonės tiesiog įsivyrauja pereinant nuo vienos veiklos prie kitos, sako Julie Morgenstern , autorius Laiko valdymas iš vidaus . Kita vertus, žmonės, turintys laiko, iš anksto suplanuoja savo užduotis ir supranta, kiek laiko jie turėtų skirti kiekvienam projektui, kol eina toliau. Atsakydamas į klausimą: kiek tai užtruks? anksčiau laiko jums bus lengviau viską suvynioti.

Jei matote, kaip atrodo kiekvieno daikto sėkmė, tai padeda nustoti veikti, sako Morgensternas.

Jie atpažįsta modelius ir juos taiso.

Jei visada grįžtate į vidų, norėdami paimti telefono įkroviklį, pasilikite papildomą daiktą darbe ar automobilyje. Jei nuolat medžiojate savo akinius nuo saulės, treniruokitės kiekvieną dieną juos palikti prie durų. Laiku žmonės žino, ką jie turi padaryti, kad išliktų punktualūs, sako Gottsmanas. Žinokite savo savitumą.

Jie apima prastovas.

Dalis vėlavimo psichologijos yra baimė laukti ar likti be nieko veikti, sako Morgensternas. Nuolat atsiliekantys žmonės dažnai nesąmoningai stengiasi įsitikinti, kad jie visada juda - idėja sėdėti gydytojo fojė kelia jiems nerimą. Morgensternas siūlo šį laiką panaudoti paprastoms užduotims atlikti, pvz., Tinklo el. Laiškams ar knygai, kurią skaityti numirėte. Turėdami daiktų visam laikui savo darbų sąraše, visada jausitės, kad pasiekiate kažkas .

Jie yra apsaugoti nuo tik dar vieno dalyko sindromo.

Retai išgirsite laiką suvokiantį žmogų sakant, kad prieš išvykstant reikia įspausti dar vieną dalyką. Šis impulsas gali nuvesti jus nuo bėgių kelio ir staiga tai nėra tik dar vienas el. Laiškas - tai visos 15 minučių vertės el. Laiškai.

Treniruokis atpažinti tą impulsą, kai jis įvyksta, sako Morgensternas. Atsispirk impulsui padaryti dar vieną dalyką ir tiesiog išeiti.

Jie planuoja įmontuoto perpildymo laiką.

Jei žvilgterėjote į kad moteris biure - ta, kuri visada būna laiku ir kurios plaukai yra kažkaip apsaugoti nuo drėgmės - tikriausiai matytum didelius jos dienos spragas ir erdvę tarp susitikimų. Šis perpildymo laikas yra būtinas norint tvarkyti bet kokius netikėtus dalykus, kurie gali kilti, ir atmesti jūsų tvarkaraštį. Morgensternas siūlo atsidėti dalį ryto ir vieną po pietų, kad pasivytumėte darbų sąrašus ir susitvarkytumėte su spontaniškomis krizėmis.

Jie įvaldė skaičiavimo įgūdžius.

Laiku žmonės yra rimtas planuotojai. Jie apibūdina savo dienas, dažnai iki minutės, įskaitant lifto laiką, pėsčiųjų laiką ir net eismą bei orą, o tai reiškia, kad jie vėluoja retai. Jei dar netapote tokiu tiksliu, Morgensternas turi pataisą: Laikas sau atlikite įprastas užduotis tris dienas iš eilės. Sužinokite, kiek laiko užtruksite nuo lovos iki durų, o tada - nuo biuro pastato durų prie savo stalo, pakeliui sustodami prie kavos aparato. Netrukus tapsite ir laiko meistru.

kiek laiko moliūgų pyragas gali išsilaikyti šaldytuve

Jie žino, kada dirba geriausiai.

Gerai planuojantys žmonės puikiai žino savo energijos ciklus, sako Morgensternas. Jie žino, koks laikas yra tinkamiausias įvairioms veikloms. Jei ryžtumėtės geriausiai, sutaupykite tą laiką sunkiausiam darbui. Suplanuodami savo dieną, kad maksimaliai padidintumėte našumą, pašalinsite perdegimą ar įsibrovimą į internetą, o smegenys atsigauna po daugybės susitikimų.

Norėdami gauti daugiau puikių patarimų, peržiūrėkite geriausius laiko valdymo patarimus!