Susiję daiktai

1 Ryte: Tiesą sakant, atsarginę kopiją

Dauguma to, ką mes laikome rytine rutina, iš tikrųjų turėtų būti naktinė, sako ML Nichols, knygos autorius Tėvų kuprinė . Išdėlioti drabužius; pakuoti pietus; įsitikinkite, kad namų darbai įdėti į kuprines. Pasibaigus brendimui, vaikų melatoninas keičiasi - jie eina miegoti vėliau, o jie pabunda rūke, sako Nicholsas, turintis du paauglius. Naktinis organizavimas tampa dar svarbesnis. Sekmadienio vakarą įvertinkite savaitės veiklą. Tvarkykite kalendorius ir dalinkitės jais su tokia programa kaip „Cozi“ ( cozi.com ; kuri, kaip Tikra paprasta priklauso Time Inc.).

du Kurkite vaizdinius įkalčius

Mažiems vaikams padarykite plakatą su žingsnių nuotraukomis: atsikėlimu, pusryčių valgymu, dantų valymu, batų apsiavimu. Laminuokite savo vaiko apsirengusio paveikslėlį, kad jis galėtų pamatyti, kaip atrodo „paruoštas“, ir iš karto žinoti, ko jam trūksta, sako Nicholsas. Didelis vaikas visada pamiršta savo lakroso lazdelę? Įdėkite jį į kelią iki durų, sako produktyvumo ekspertė Carson Tate, todėl ji turi eiti per jas išeinant.

3 Tikėkitės pakartoti save

Nesvarbu, koks amžius (ar mieli plakatai), vaikai išsiblaško po to, kai paprašote jų ką nors padaryti. Mes suprantame, kad vaikas to nepadarė, mes reaguojame ir viskas paaštrėja, sako vaikų psichoterapeutė ir knygos autorė Tina Payne Bryson. Visų smegenų vaikas . Giliai įkvėpk. Sekti. Taip pat padeda fizinis kontaktas, pavyzdžiui, rankos ant pečių, ypač mažiems vaikams.

kada geriausias laikas sodinti moliūgus

4 Įdėkite keistų dalykų į virtuvę

Jei kelionė į viršų dantų valymui sukelia apvažiavimą la la-land, dantų šepetėlius laikykite virtuvėje. Turiu klientą, kurio virtuvės stalčius yra pilnas plaukų daiktų, sako Tate. Kol jos merginos valgo pusryčius, ji nusileidžia ant linijos ir daro plaukus.

5 Po pamokų: pasiruoškite griūčiai

Mažieji visą dieną jį laikė kartu ir yra pasirengę subyrėti, sako Brysonas. Visų amžiaus vaikų dehidratacija dažnai būna maža arba jų cukraus kiekis kraujyje yra mažas, o tai prilygsta rūstumui. Turėkite po ranka užkandžių.

geriausia vieta nusipirkti kelnes darbui

6 Paleiskite „Did-or-Did“? žaidimas

Kaip praėjo tavo diena? Ką tu padarei? niekada neveikia. Vietoj to, Brysonas rekomenduoja suaugusiųjų žaidimo „Dvi tiesos ir melas“ versiją. Jūsų vaikas siūlo tris dalykus, kuriuos ji padarė per dieną - du tikrus, vieną padirbtą - ir jūs bandote atspėti. Arba pradėkite pasakoti apie tai, ką veikėte mokykloje. Jiems tai patinka, sako Nicholsas. Tai visada skatina juos dalintis.