Rašant padėkos raštus, blogas repas tapo darbu, kuris, gerai, nedėkingas. (Ir galimybė paprašyti savo vaikų juos parašyti gali palikti jus dėkingą kaip susitraukęs kambarinis augalas.) Tačiau padėkos raštas gali ne tik pareigingai pasakyti dėdei Maksui, kaip jums patinka jo išsiųstas žodis „Yahtzee“. Dėkingumas gali turėti lemiamos reikšmės atjautai, empatijai ir net laimei, teigia Jeffrey Frohas, psichologijos profesoriaus padėjėjas ir Hofstra universiteto Niujorke, Hofstra universiteto Jaunimo dėkingumo laboratorijos direktorius. Kodėl? Ačiū, kad paklausėte

Dėkingi vaikai būna daug labiau patenkinti savo gyvenimu, sako Frohas. Jie geriau mokosi mokykloje ir yra mažiau materialistiški, mažiau prislėgti ir mažiau pavydūs. Jų santykiai yra daug tvirtesni ir labiau palaikantys. Vieno tyrimo metu dėkingi vaikai netgi pranešė apie mažiau fizinių simptomų, tokių kaip galvos, skrandžio ir karščiavimas.

Padėkos raštai neturi būti rezervuojami fiziniam grobiui: jūsų vaikai gali juos parašyti įvertindami nuostabias išvykas ar gerą draugystę. Mano penkiametis pasiskolino mano telefoną, kad įvestų padėkos tekstą mamai už ypatingą dieną, kurią jie praleido kartu, sako Frohas. Svarbiausia, kad tai būtų kūrybinis projektas, kuriame vaikai galėtų išreikšti save. Kitame puslapyje rasite keletą įdomių idėjų, kurios suteiks jiems galimybę tai padaryti. Kai jie sukurs savo nuotaikas, jūs turėsite galimybę įvertinti jūsų unikalius, kartais nerangius mažus žmones.

Prašom.

Padėkos žodį paversti prasmingesniu

Nustatykite tam skirtą laiką. Kažkas negerai, kai bandai dėkoti mokant nervindamas ar skubindamas vaiką. Gaukite užkandžių ir įsitaisykite.

Surinkite savo išteklius. Susirašinėjimo rinkinys yra įdomus motyvatorius. Sudėkite vieną su užrašų kortelėmis, atgalinio adreso štampu, puikiu rašikliu, pašto ženklais, lipdukais, pirmąja adresų knyga ir netgi antspaudu vašku ir monogramos antspaudu.

Būk paskirtas rašytojas. Vaikas, kuris dar nemoka rašyti, arba tas, kuris tik mokosi, jausis dėkingesnis, jei jai nereikės kankintis dėl sakinių. Taip pat perrašydami jos padėką, galite užfiksuoti jos jausmų gilumą ir sudėtingumą. (Dėkoju už žaidimą „Candy Land“, kuriame yra karalienė Frostine, kurią aš taip myliu, nors ir Beną, todėl mes kartais kovojame.)

Mokykite nuoširdumo. Norite, kad jūsų vaikai išmoktų būti autentiški. Tetos Idos siaubingas vilnonis anorakas? Praleisti Ačiū už gražų megztinį - man tai patinka! ir kalbėkitės su vaiku, kas yra tiesa. Gerbiama teta Ida, tau reikėjo taip ilgai tai nerti. Vilna jaučiasi tikrai šilta, ir jūs prisiminėte, kad mano mėgstamiausia spalva yra žalia! Labai ačiū.

Daryk tai dabar ir vėliau. Kartkartėmis raginkite savo vaiką išsiųsti dar vieną užrašą, ilgai po fakto, kad tik padarytų kažkieno dieną - ypač dovanai, kuri pasirodė esanti mėgstamiausia. Pamenate tą briedžio skrybėlę, kurią man padovanojote per praėjusias Kalėdas? Štai nuotrauka, kurioje aš ją nešioju mūsų kelionėje į Niagaros krioklį!

Norėdami sužinoti daugiau būdų, kaip padaryti ypatingas padėkos raštelius, žr. 13 namų padėkos idėjų idėjų.