Vienas iš būdų, kad laimingos poros yra panašios? Sinchronizuoti žadintuvai ir miego laikas. Šį mėnesį žurnale paskelbtas tyrimas Miegoti atskleidė, kad tai, kaip poros miega kartu, įtakoja tai, kiek jos patenkintos savo santuoka. 46 dalyvavusios poros pranešė, kad tie, kurie dalinosi lovą, tuo pačiu metu budėjo arba miegojo maždaug 75 proc. Laiko. Kai žmonos pajuto didesnį pasitenkinimą santuokomis, šis skaičius išaugo, nes jos dar labiau sinchronizavo savo miego įpročius su savo vyrais.

Tačiau bendri miego įpročiai, matyt, ne tik atskleidžia tiesas apie santykius, bet ir gali juos paveikti. Dar keletas išvadų:

• Pamirškite tai, ką matote filmuose: dauguma apklaustų porų a tyrimas balandį išleido JK Hertfordšyro universitetas miegojo nugara į nugarą, o ne ta pačia kryptimi (arba akis į akį). Nepaisant savo padėties, nors pagal tą patį tyrimą poros, kurios miega colių atstumu, paprastai būna laimingesnės nei tos, kurios miega 30 colių atstumu: Devyniasdešimt keturi procentai porų, užmigusių liečiant partnerį, pranešė apie laimingus santykius; tik 68 procentai nelietusiųjų pranešė apie tą patį pasitenkinimą.

• Prastas nakties miegas gali reikšti daugiau nei paakių ratilai: tai gali būti santykių konflikto pirmtakas, padarė išvadą a tyrimas 2013 m. liepos mėn. žurnale paskelbė Kalifornijos universitetas - Berklis Socialinis psichologinis ir asmenybės mokslas . Poros dažniau kovoja dieną po neramios nakties. Miego trūkumas taip pat gali sukelti sumažėjusį gebėjimą skaityti partnerio emocijas ir sustiprinti neigiamus jausmus, bloginančius argumentus.

• Miego praradimas taip pat gali paveikti dėkingumo jausmą partneriams, kitam UC Berkeley tyrimas Poros, kurios naktį praleido susijaudinusios arba išsiblaškiusios, o ne ramiai snaudė, rečiau jaučia savo santykių įvertinimą ar demonstruoja dėkingumą kitą dieną.

• Ištekėjusios moterys gali būti jautresnės nepakankamam neužmerktų akių santykių poveikiui nei jų vyrai, sakė 2011 m. tyrimas finansuoja Nacionaliniai sveikatos institutai. Žmonos, neturintys ramių naktų, ryte pradeda neigiamą bendravimą su savo vyrais. Vyrai nėra taip linkę suveikti vienodai.