Laikrodžio rodyklė iš viršaus kairėje:

Padus laikykite sausus

Jūsų kojose gausu prakaito liaukų. Kad išvengtumėte kvapo, aptakių padų ir drėgmės, dėl kurios gali atsirasti pūslių, naktį ar ryte padenkite pėdų dugną stipriu antiperspirantu, pavyzdžiui, „Dove Clinical Protection“ (vaistinėse - 9 USD).

Nušveiskite ir suminkštinkite

• Užuot padauginę losjoną (kuris gali priversti kojas paslysti batų viduje ir sukelti pūsles), pabandykite „Barielle 60 Second Mani-Pedi“ (25 USD, barielle.com ) tiesiai po dušu. Aliejinis druskos šveitiklis pašalina dribsnius ir lengvai drėkina odą.

Gydykite skausmingą, įtrūkusią odą

• Kai nuospaudos ypač išdžiūsta, jos gali suskilti. Greitas sprendimas: „Farmhouse Fresh Honey Heel Glaze“ (24 USD, farmhousefreshgoods.com ). Sausą odą ir įtrūkimus nuvalykite sodrią druską, kurioje yra medaus.

Užkirsti kelią pūslėms

Perbraukite „Band-Aid Friction Block Stick“ (5 USD vaistinėse) virš kulnų, pirštų viršų ar bet kurios kitos vietos, kur batai ar sandalai trinasi. Apsauginis balzamas sumažina pūslelių sukeliamą trintį.

Pašalinkite šiurkščias vietas

Kaliai formuojasi, kad apsaugotų odą nuo sužalojimų, tačiau gali jaustis ir atrodyti trapūs. Išlyginkite juos „Sally Hansen Intensive Gel Callus Remover“ (vaistinėse - 8 USD), kuriame yra drėkinamojo karbamido, alavijo, simondsijų ir arbatmedžio aliejaus.