Mūsų keturkojai draugai yra naudingi daug daugiau nei glaustytis. Tyrimai rodo, kad jie gali paskatinti mus judėti, pagerinti imuninę sistemą ir dirbti kaip psichinės sveikatos stiprintojai. Štai penki būdai, kaip augintiniai mus daro laimingesniais ir sveikesniais.

ką nuveikti 2020 m. spalio mėn

1. Jie yra dideli streso griovėjai. Laiko praleidimas su augintiniu gali padėti sumažinti stresą. Virdžinijos Sandraugos universiteto mokslininkai studijavo šunims tinkamą mažmeninės prekybos verslą, kuriame dirbo 450 darbuotojų, kurie bet kurią dieną biure turėjo apie 20–30 šunų. Tyrimas apžvelgė, kas nutiko darbuotojams & apos; streso lygis, kai jie atvedė savo šunis į darbą, prieš palikdami juos namuose. Po to, kai atvedėte šunį į darbą, dalyviai patyrė streso lygio sumažėjimą, o ketvirtadalis darbuotojų pranešė apie produktyvumo padidėjimą INC ataskaitos. Tyrėjai taip pat pažymėjo, kad dažnai net tie, kurie neturi savo šunų, imasi bendradarbių & apos; šunys pasivaikščiojimams, todėl papildoma mankšta ir trumpas teigiamas bendravimas tarp bendraamžių.

du. Jie gali padėti kovoti su vienišumu ir nerimu. Nėra nieko panašaus į vizginančią uodegą ar žaismingą miau, kad apsisuktų bloga diena, bet tyrimus siūlo, kad terapija su gyvūnais gali jaustis dar geriau. Mokslininkai Idaho valstijoje paprašė studentų suskirstyti vienišumo ir nerimo jausmus. Tada jie atsinešė dresuotą terapijos šunį Sophie į kolegijos miestelį, kur studentai galėjo paglostyti ir pažaisti. Paklausti apie savo neigiamus jausmus, studentai pranešė, kad vienišumas ir nerimas sumažėjo 60 proc.

Kiti tyrėjai atliko trys maži tyrimai ištirti visų rūšių augintinių naudą psichinei sveikatai. Rezultatai parodė, kad žmonės, turintys augintinius, jautė didesnį priklausomybės jausmą, geriau susidorojo su atmetimu ir apskritai , buvo laimingesni ir sveikesni nei naminių gyvūnėlių savininkai.

3. Jie gali sustiprinti mūsų imuninę sistemą. Bet jūs turite pradėti jaunas. Naujagimiai, turintys naminį šunį namuose, gali būti mažiau kenčia nuo alergijos, nei naujagimiai, neturintys šuns namuose. Viskonsino universiteto medicinos ir visuomenės sveikatos mokykla . Vaikai, gimę šeimose su šunimis, 15 proc. Rečiau serga atopiniu dermatitu - tam tikra egzema, o 17 proc. Rečiau kenčia nuo švokštimo, kol jiems sukaks treji.

4. Jie palaiko mus aktyviais. Šunų savininkai linkę daugiau mankštintis, pasak NSI . Vieno tyrimo metu buvo laikomasi 2000 žmonių mankštos įpročių. Radiniai? Tie, kurie turi šunis, jais vaikšto, todėl buvo tinkamesni ir mažiau nutukę nei tie, kurie neturėjo šunų. Kitas tyrimas parodė, kad šunų savininkai, kurie reguliariai vedžiojo savo šunis, judėjo greičiau ir ilgiau nei tie, kurie to nedarė. Vyresnio amžiaus šunų vedžiotojams taip pat lengviau sekėsi kasdieniniame gyvenime namuose.

5. Jie naudingi jūsų širdžiai. Nors kokybiškas laikas su kailiu draugu tikrai gali sušildyti sielą, tyrimai rodo, kad augintiniai tiesiogine prasme naudingi širdies sveikatai. Nedidelis tyrimas rodo, kad naminių gyvūnėlių savininkams atrodo mažesnis cholesterolio ir trigliceridas lygis, tam tikra riebalų rūšis, randama mūsų kraujyje, ir mažesnė širdies ligų rizika, teigia Amerikos širdies asociacija .

Katės gali būti ypač naudingos širdžiai. Minesotos universiteto mokslininkai atliko a tyrimas kuriame dalyvavo daugiau nei 4000 žmonių. Jie nustatė, kad rizika mirti nuo širdies priepuolio buvo 40 procentų didesnė žmonėms, kurie niekada neturėjo katės.