„Tai pavasario sezonas, kai viskas valoma - ir mes viską turime omenyje. Kai tik jūs atsisakėte garažo ir išplaudavo šaldytuvą ir perbraukus pro langus, atėjo laikas patekti į vonios kambarį ir atidžiau pažvelgti į savo odos priežiūros vietą. Marie Kondo-jūsų serumų ir kremų nuo saulės nauda? Viena, yra nesudėtingas deklamavimas, kuris jums paliks daugiau vietos ir vietos savo spintelėse ar tuštybės (visada geras dalykas). Bet du - štai kur mes jus įleisime į paslaptį - jums tikrai nereikia kad daug dalykų, kad būtų veiksminga odos priežiūros rutina. Prieš tai ekspertai pasveria, ką tiksliai laikyti ir ką mesti, taip pat kaip įsitikinti, kad jūsų naujoji sudėtis yra tinkama pavasariui.
SUSIJĘS: Išsamus makiažo galiojimo pabaigos datas ir kaip dažnai pakeisti visus turimus tualeto reikmenis
sausas valymas vs tik sausas valymas
Susiję daiktai
1 Ištrauk viską.
Kaip ir valydami spintą ar šaldiklį, pirmiausia reikia viską išimti, kad aiškiai matytumėte, su kuo dirbate. Tai reiškia, kad reikia išvalyti savo vaistų spintelę, kosmetiką, stalčius, net visus makiažo maišelius, kuriuose jūsų odos priežiūros priemonės gali būti išvirkščios. Išskleiskite viską ant stalo ar stalo, kad galėtumėte aiškiai įvertinti.
du Meskite senus daiktus.
Pirmas dalykas, kurį reikia išmesti į šiukšlių dėžę? Produktai, kurie yra seniausi. Skirtingai nei, tarkime, su maistu, kurio galiojimo laikas yra aiškus, gali būti šiek tiek sudėtingiau nustatyti, ar drėkinamasis kremas blogas. Daugelio produktų pakuotėse bus PAO (laikotarpis po atidarymo) laiko juosta arba data; tai rodo, kiek laiko produktas buvo aktyvus, remiantis laboratoriniais tyrimais, paaiškina dermatologijos gydytojo padėjėjos ir kompanijos įkūrėjos Brooke Moss ir Lauren Sundick Odos seserys . Vienintelė problema? Paprastai tai pasirodo ant produkto dėžutės, kurios, tikėtina, jau nėra. (Naudinga užuomina į ateitį: kai gausite naują produktą, ant dėžutės ieškokite šios datos, tada prieš išmesdami dėžutę, užrašykite ją ant butelio ar indelio dugno su „Sharpie“.)
Geriausia yra tiesiog ieškoti bet kokių produkto išvaizdos ar kvapo pokyčių. Spalvos ir kvapo pokyčiai reiškia oksidaciją, dėl kurios ingredientai tampa nestabilūs ir ne tokie veiksmingi, sako Mossas ir Sundickas. Jei kvepia funky ar atrodo keistai, pašaukite. Taip pat svarbu atsikratyti visko, ko nenaudojai. (Žinote, kaip vis tiek neturėtumėte laikytis tų džinsų, kuriuos paskutinį kartą dėvėjote kolegijoje.) Jei daugiau nei vienus metus nenaudojote gaminio, yra didelė tikimybė, kad niekada nesinaudosite, todėl meskite jį iš, siūlo Devika Icecreamwala , MD, dermatologas Berkeley, Kalifornijoje.
3 Pasilikite būtiniausius daiktus.
Daugiau ne visada geriau, kai kalbama apie jūsų odos priežiūros kiekį. Tiesą sakant, jei jūs tikrai norite būti racionalus ir paprastas, visi ekspertai, su kuriais kalbėjomės, sutiko, kad jūs galite išlaikyti trijų žingsnių rytą ir trijų žingsnių režimą naktį. Štai ko jums reikia.
Pagrindinė „Ryto“ odos priežiūros procedūra pavasariui
1. Prausiklis: Nėra jokios priežasties išleisti didelių pinigų čia ar net pasirinkti bet kokias išgalvotas formules; galų gale, tai bus tiesiog nuplauta kanalizacija. Daugumai žmonių paprastas, švelnus prausiklis, pvz., „Cetaphil Daily“ veido prausiklis (9 USD; amazon.com ) yra tobulas, sako Mossas ir Sundickas. (Galite tai pakeisti pagal sezoną - daugiau apie tai per minutę.)
2. Antioksidacinis serumas: Serumai yra lengvesni ir turintys didesnę veikliųjų medžiagų koncentraciją nei drėkinamieji kremai - tai puikus būdas gauti rimtą sprogimą ir pasisemti realios naudos jūsų odai. Nors variantų netrūksta, antioksidantų turtinga formulė yra puikus universalus pasirinkimas. Antioksidantai padeda neutralizuoti odą žalojančius laisvuosius radikalus, susidariusius veikiant viskam, pradedant saule, baigiant tarša ir net jūsų mobiliojo telefono ekranu, sako Mossas ir Sundickas. Tie laisvieji radikalai gali sukelti tokius dalykus kaip dėmės ir raukšlės, todėl antioksidantai yra būtini. Gydytojas Icecreamwala sutinka ir priduria, kad vitaminas C yra ypač geras antioksidantas, kurio reikia ieškoti. Tai ne tik stiprus ir gerai ištirtas, bet ir teikia daug naudos, padėdamas išnykti dėmėms ir paskatinti kolageno gamybą. Jai patinka „SkinCeuticals C E Ferulic“ (166 USD; dermstore.com ).
3. Drėkinamasis kremas nuo saulės: Kasdien dėvėti kremą nuo saulės - taip, tai yra 365 dienos per metus, lietus ar blizgesys - nėra absoliutus dalykas. Bet jūs galite sutaupyti laiko ir papildomo žingsnio pasirinkdami drėkinamąjį kremą su SPF, nurodo dr. Icecreamwala. Vienintelis įspėjimas? Įsitikinkite, kad tai yra plataus veikimo spektro SPF, mažiausiai 30 ar didesnė (daug drėkiklių su apsaugos nuo saulės laikrodžiu yra tik SPF15, kurie nenupjaus garstyčių). Pabandykite: „Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40“ (25 USD; amazon.com ).
Pagrindinė vakaro odos priežiūros procedūra pavasariui
1. Pradėkite nuo veido prausimosi (galite naudoti tą patį prausiklį kaip ir ryte).
2. Retinoidas: Retinoidai yra aukso standartas senėjimą mažinančiame pasaulyje, seniai įrodyta, kad jie tikrai veikia. Jie reguliuoja odos ląstelių apykaitą, kad pašalintų negyvas ląsteles, taip pat dirba giliau odoje, skatindami sveiką kolageno gamybą, kad būtų išvengta ir gydytų raukšles, aiškina Mossas ir Sundickas. Ir jei jūs susiduriate su dvigubu spuogų ir raukšlių atsiradimu, dr. Icecreamwala sako, kad retinoidai taip pat yra puikus pasirinkimas spuoguotai odai. Tačiau nepamirškite, kad bet koks retinoidas gali būti dirginantis, todėl geriausia pradėti naudoti tik kelis kartus per savaitę, palaipsniui didinant dažnumą, kai jūsų oda pripranta. Vienas išbandyti: „La Roche-Posay Effaclar Adapalene“ gelis (30 USD; ulta.com ).
Drėkiklis: Jums nereikia itin puošnaus naktinio kremo (nes jūsų retinoidas duoda daug naudos), bet jūs turite hidratuoti, kad neutralizuotumėte sausumą, taip pat padėtumėte sumažinti tikimybę, kad kai kurie iš tų dirginančių retinolio šalutinių poveikių. Kaip ir jūsų prausikliui, taip ir čia yra geriausia; viskas, ko jums reikia, yra įrodyti drėkinamieji ingredientai, tokie kaip hialurono rūgštis, keramidai ir (arba) glicerinas. „Moss“ ir „Sundick“ rekomenduoja „CeraVe PM“ veido drėkinamąjį losjoną (11 USD; amazon.com ).
4 Apsvarstykite sezonų pokyčius.
Lygiai taip pat, kaip pavasarį valant drabužių spintą, džemperius reikia iškeisti į šortus, dabar taip pat tinkamas laikas pagalvoti apie odos priežiūros procedūrų pritaikymą artėjantiems šiltesniems orams. Keli paprasti pakeitimai gali padaryti didelę įtaką. Pvz., Apsvarstykite galimybę pasirinkti šveičiamąjį valiklį. Aukštesnė temperatūra ir padidėjusi drėgmė reiškia daugiau prakaito ir aliejaus, o veido plovimo, kuris taip pat nušveičia, pasirinkimas yra vienas paprastų būdų išlaikyti poras skaidrias ir išsiskirti. Mossas ir Sundickas siūlo glikolio rūgštį, švelnų, tačiau veiksmingą cheminį šveitiklį, pvz., „Pixi Glow Tonic“ valymo gelį (18 USD; target.com ).
Jūsų antioksidantas serumas ir kremas nuo saulės vis dar yra labai svarbūs, nors galbūt norėsite šiek tiek palengvinti savo drėkinamąjį kremą (pagal mūsų nuomonę apie šiltesnį orą ir riebesnę odą). Ieškokite želių ar losjonų, kurie yra įgimti lengvesni už kremus, ir laikomi tūbelėse, o ne stiklainiuose. (Tai taip pat turės papildomą pranašumą, jei ilgai išsilaikys; drėkinamieji kremai indelyje, kuris atsidaro visiškai naudojant kiekvieną kartą, oksiduojasi greičiau nei produktai siurblio butelyje, pažymėkite „Moss“ ir „Sundick“.)
Vis dėlto, net jei ketinate atlikti keletą sezoninių odos priežiūros pakeitimų, tai nebūtinai reiškia, kad turite atsikratyti to, ką anksčiau naudojote. Jei planuojate dar kartą naudoti odos priežiūros produktą, kai ateis tinkamas sezonas, jį gerai laikyti tol, kol jo galiojimo laikas nepasibaigęs, sako dr. Icecreamwala.
