Šis straipsnis iš pradžių pasirodė Geresni namai ir sodai .

Nesvarbu, ar to reikia jūsų mieste, ar tiesiog patariama, veido kaukės viešumas yra vienas iš būdų padėti sulėtinti COVID-19 plitimą. Tačiau paprasčiausiai užsidengiant burną palaidu šaliku ar bandana nėra pakankamai, kad filtruotų mikrobus ir blokuoja virusą sukeliančių kvėpavimo lašelių plitimą kitiems. Nors tam tikras veido dengimas yra geriau nei nieko, galite padidinti savo efektyvumą naminė veido kaukė su keliais dėvėjimo ir priežiūros patarimais.

Kaip teisingai ir saugiai dėvėti veido kaukę

Vadovaukitės šiomis instrukcijomis ir rekomendacijomis, kad gautumėte naminių veido kaukių, kad jos būtų tinkamiausios ir tinkamiausios.

Darykite: naudokite kaukę su keliais audinių sluoksniais

Nesvarbu, ar jūs siūti savo kaukę , mada a ne siūti versija arba įsigyti a paruoštas , audinių kaukėse turėtų būti keli audinio sluoksniai, kad būtų užtikrinta geriausia apsauga Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) . Vienas tyrimas išleido Amerikos chemijos draugija nustatė, kad pridedant papildomų audinio sluoksnių, efektyviau blokuojamos ore esančios dalelės, o sandariau išaustos medžiagos, pavyzdžiui, medvilnė, turinti daug siūlų, siūlo dar geresnį filtravimą.

Negalima: dėvėkite kaukę laisvai aplink savo veidą

Netgi iš geriausių apsauginių medžiagų pagaminta kaukė yra veiksminga tik tuo atveju, jei ji tinkamai tinka. Tas pats tyrimas nustatė, kad tarpai tarp kaukių kraštų gali sumažinti jo efektyvumą daugiau nei 50%. Kad veidas būtų tinkamiausias, veido kaukė turėtų visiškai uždengti nosį ir burną, siekti po smakru ir tvirtai pritvirtinti už ausų ar galvos, naudodama kaklaraiščius ar elastines kilpas.

Susijęs: Padidėjęs veido kaukės dėvėjimas gali sukelti odos dirginimą ir infekciją - štai kaip sumažinti riziką

Netinkama kaukė taip pat gali sukelti jūsų įkvepiant akinius rūkyti . Kad jūsų lęšiai būtų skaidrūs, įsitikinkite, kad kaukė tvirtai priglunda prie nosies ir odos po akimis. Kai kuriose kaukėse yra sulenkiama metalinė juosta, kurią galite suformuoti aplink nosies tiltelį. Šį efektą galite pasiekti naudodami naminę kaukę, pridėdami vamzdžių valymo priemonę per viršų. Be to, įsitikinkite, kad jūsų kaukė pagaminta iš kvėpuojančio audinio, kad oras galėtų praleisti medžiagą, o ne aukštyn link jūsų akinių.

Atlikite: pridėkite filtrą prie savo kaukės

Filtras suteikia papildomą apsaugos sluoksnį, kuris gali padėti jūsų veido kaukei užfiksuoti ore esančias daleles. Galite naudoti įvairias buitines medžiagas kaip naminis veido kaukės filtras , įskaitant popierinius rankšluosčius, kavos filtrus ir nailonines kojines. Prieš pridėdami filtrą prie kaukės, patikrinkite, ar galite kvėpuoti per medžiagą, kad įsitikintumėte, jog oras eina per filtrą, o ne aplink jį. Įdėkite filtrą tarp audinio sluoksnių ir įsitikinkite, kad jis nuimamas, kad po kiekvieno naudojimo jį galėtumėte išmesti ir pakeisti.

Negalima: nelieskite veido, dėvėdami veido kaukę

Palietus veidą, mikrobai gali būti pernešami iš rankų į burną ar nosį ir padidėja tikimybė susirgti, todėl pabandykite nebejausti savo kaukės, kai ji bus įjungta. Nuimdami veido kaukę, venkite neliesti audinio dalies (kur gali būti įstrigę mikrobai) ir laikykite ją tik už ausies kilpų ar kaklaraiščių. Būkite atsargūs, neliesdami akių, nosies ar burnos, kai ją nuimate, ir visada nusiplaukite rankas iškart po to.

Darykite: dažnai plaukite kaukę

Audinio kaukes reikia dažnai plauti (geriausia po kiekvieno naudojimo), kad tarp nusidėvėjimo atsikratytų jų nuo mikrobų. Tu gali nuvalykite audinio kaukę mesti į skalbimo mašiną arba plauti rankomis šiltu vandeniu ir plovikliu. Venkite naudoti stiprių cheminių medžiagų, tokių kaip baliklis ar vandenilio peroksidas, kurie gali pabloginti audinio pluoštus ir sumažinti kaukės efektyvumą. Jei kaukė yra vienkartinė, turėtumėte ją išmesti iškart po naudojimo.

Susijęs: Kiek laiko koronavirusas gyvena ant drabužių?

Negalima: pakeiskite kaukę kitoms apsaugos priemonėms

Paprasčiausia nešioti veido kaukę nereiškia, kad esate visiškai apsaugotas nuo mikrobų (arba negalite jų platinti kitiems). Veiksmingiausios apsaugos nuo koronaviruso priemonės vis dar yra socialinio atstumo išlaikymas ir dažnai plaunant rankas . Ir, kaip visada, likite namuose, jei pykina.