Nesikreipkite į nuotaikingas dainas kitą kartą, kai jaučiatės nusiminusi - verčiau derinkite balades, kurios atitinka jūsų melancholišką nuotaiką.

Šį mėnesį paskelbtas tyrimas PLOS ONE parodė, kad liūdna muzika iš tikrųjų padėjo klausytojams susirinkti teigiamas jausmus kaip atsaką. Berlyno „Freie Universitat“ mokslininkai apklausė daugiau nei 770 suaugusiųjų, norėdami sužinoti, kaip dažnai jie klausėsi ir kokios situacijos paskatino juos klausytis liūdnos muzikos. Tyrėjai taip pat klausė dalyvių apie liūdnos muzikos keliamus emocijų tipus - populiariausi buvo švelnumas, ramybė ar nostalgija.

Tuomet mokslininkai nustatė, kad svarbiausias liūdnos muzikos atlygis buvo sugebėjimas išgyventi liūdesį be jokių padarinių realiame gyvenime - kai daina baigėsi, jūs neturite jokių faktinių nuostolių ar kančių. Dalyviai, išgirdę liūdną muziką, taip pat patyrė stiprų empatijos jausmą, galėjo užjausti ir bendrauti su dainininku.

Šie duomenys nenuostabu, kad daugumai žmonių liūdna muzika teikia paguodą santykių bėdų metu - todėl populiarėja suskaidymo grojaraščiai. Iš tikrųjų tiriamieji teigė, kad liūdna muzika padėjo jiems sureguliuoti blogą nuotaiką. Priešingai, dauguma žmonių linksmos muzikos klausėsi vakarėlio metu arba kaip foninės muzikos, pavyzdžiui, keliaudami ar dirbdami. Tokiomis aplinkybėmis nereikia reguliuoti nuotaikos - valyti kambarį ar vykti į kelionę apskritai nėra laikai, kai jums reikia stipriai pakelti nuotaiką.

Nesvarbu, kokia buvo proto būsena, kai žmonės pradėjo klausytis liūdnos muzikos, visi veiksniai parodė, kad tai teigiamai veikia jų nuotaikas ir savijautą. Iš tikrųjų, praėjusiais metais paskelbtas tyrimas Psichologijos sienos nustatė, kad liūdna muzika sukelia romantiškas, o ne liūdnas emocijas.

Jei liūdna muzika iš tikrųjų sukelia tik nemalonią emociją, mes jos neklausytume parašė .

geriausias būdas valyti plaukų šepečius