Kitą kartą diskutuodami apie komentaro paskelbimą draugės „Facebook“ laiko juostoje arba komentuodami mielą jos vaikų „Instagram“, tiesiog atlikite tai: naujas tyrimas rodo, kad gauti artimųjų socialinės žiniasklaidos pranešimus gali reikšmingai paveikti žmogaus savijautą ir pasitenkinimą gyvenimu - tiek, kiek iš tikrųjų gali tekėti susituokti ar susilaukti kūdikio (!).
kaip priversti namus kvepėti gaiviai
Tačiau norint, kad jūsų sąveika ką nors reikštų, turite šiek tiek pasistengti: spustelėję „Patinka“ ar „Poke“, jos tiesiog nenupjausite, sako tyrimo autoriai.
Mes nekalbame apie nieką, kuris imtų daug darbo, sakė „Facebook“ mokslininkė Ph.D. Moira Burke. pranešimas spaudai . Tai gali būti komentaras, kuris tėra sakinys ar du. Svarbu tai, kad kažkas, pavyzdžiui, artimas draugas, skiria laiko jį suasmeninti.
Susijęs: Kaip elgtis su 5 nepatogiais socialinės žiniasklaidos „Snafus“
Šis paprastas bendravimo veiksmas gali priminti gavėjams prasmingus jų gyvenimo santykius, pridūrė Burke'as.
Tyrimas, kurį paskelbė Kompiuterinės komunikacijos leidinys , išanalizavo „Facebook“ elgseną ir apklausų atsakymus, gautus 1910 dalyvių iš 91 šalies per kelis mėnesius. Pasikliaudami „Facebook“ duomenų žurnalais, mokslininkai sugebėjo atskirti veiklos rūšis - pasyvų skaitymą, „patinka“, pokštus ir komentarus - taip pat tai, kuri sąveika kilo iš artimų draugų, palyginti su atsitiktiniais pažįstamais. (Dauguma ankstesnių tyrimų sudarė visą laiką, praleistą socialinėje žiniasklaidoje.)
Šis skirtumas buvo svarbus: Tyrėjai padarė išvadą, kad 60 ar daugiau komentarų iš artimų draugų per 30 dienų buvo susijęs su tokių priemonių kaip laimė, vienatvė, depresija ir pasitenkinimas gyvenimu patobulinimais. Nors šis padidėjimas buvo nedidelis, jis buvo toks pat didelis, kaip ir susijęs su kai kuriais pagrindiniais gyvenimo įvykiais (pvz., Santuoka ir nėštumas), apie kuriuos pranešė ir tyrimo dalyviai.
Susijęs: Kaip socialinė žiniasklaida daro mus rimtai nelaimingus
Tačiau šie 60 komentarų turėjo būti tiksliniai, sudaryti tekstai, rašė tyrimo autoriai. Dalyviai negavo to paties nuotaikos gaudami sąveiką vienu paspaudimu ar skaitydami bendrąsias socialinių naujienų transliacijas (labai džiaugiamės galėdami pranešti, kad laukiamės!) Iš artimųjų. Komentarai taip pat nereiškė, jei jie buvo iš žmonių, su kuriais juos siejo silpni socialiniai ryšiai.
Šios išvados prieštarauja daugeliui ankstesnių tyrimų, kurie socialinės žiniasklaidos naudojimą susiejo su didesne vienatvės ir depresijos tikimybe. Tačiau, pasak autorių, šie tyrimai negalėjo parodyti, kas buvo pirmas - ar socialinė žiniasklaida veikia laimę, ar nelaimingi žmonės paprasčiausiai labiau naudojasi socialine žiniasklaida.
Tai rodo, kad žmonės, kurie jaučiasi prislėgti, iš tiesų gali praleisti daugiau laiko socialiniuose tinkluose, tačiau jie nusprendžia tai daryti, nes sužinoję tai leidžia jaustis geriau, sakė Burke'as. Jie primena žmones, kurie jiems rūpi savo gyvenime. Nors autoriai vis dar negali galutinai pasakyti, kad vienas dalykas („Facebook“ sąveika su artimais draugais) veda prie kito (laimės), jie tiki, kad jų tyrimai priartėjo prie priežastinio ryšio nustatymo, nei anksčiau buvo atliekami vienkartiniai tyrimai.
Susijęs: Vienos programos, kurios tikriausiai neturite, bet jums to reikia
Pasirodo, kai „Facebook“ kalbėdamas šiek tiek giliau su žmonėmis, kurie tau jau patinka, jautiesi geriau, sako bendraautorius Robertas Krautas, daktaras, Carnegie Melon'io „Žmonių ir kompiuterių sąveikos instituto“ profesorius. Ir iš tikrųjų, priduria jis, tai nėra taip keista: taip nutinka ir tada, kai kalbamės asmeniškai ar spausdintai.
kaip išmatuoti žiedo dydį su virvele
Paprastas artimo draugo „laimingas gimtadienis“ arba iš anksto atspausdinta kortelė yra graži, bet ilgesnė žinutė yra dar geresnė, sako jis, pažymėdamas, kad neseniai gavęs daug vienos eilutės gimtadienio pranešimų iš „Facebook“ kontaktų, kurie buvo paraginti automatiniais svetainės priminimais į ilgesnius atsakiau tik iš tų žmonių, kurie man rūpi.
Gali būti ir kita priežastis siųsti draugams asmeninius pranešimus: Krautas sako, kad kai kurie jo tyrimai rodo, kad tai gali būti naudinga tiek davėjui, tiek gavėjui, nors jis pripažįsta, kad sunku būtų atskleisti geros savijautos jausmus. tai gali sukelti asmeniui tokią korespondenciją iš jausmų, kuriuos gali sukelti jų siuntimas.
