Salsa Verde vištienos sriuba

Įvertinimas: 5 žvaigždutės 3 įvertinimai
  • 5žvaigždutės vertės: 3
  • 4žvaigždutės vertės: 0
  • 3žvaigždutės vertės: 0
  • dužvaigždutės vertės: 0
  • vienasžvaigždutės vertės: 0

Prekybos centrų pagrindinės prekės sujungiamos, kad pagamintų šią gilaus skonio sriubą.

kaip sužinoti savo žiedo dydį mm

Galerija

Salsa Verde vištienos sriuba Salsa Verde vištienos sriuba Kreditas: Viktoras Protasio

Recepto santraukos testas

praktinis: 35 min. iš viso: 35 min. Porcijos: 4 Informacija apie mitybą Pereiti prie recepto

Įkvėpta posole, tradicinio meksikietiško troškinio, ši sielą patenkinanti vištienos sriuba paruošiama maždaug per pusvalandį, nes yra vištienos sultinio, pinto pupelių skardinės ir hominy bei stiklainio pomidorų salsos, dar žinomos kaip salsa verde. Visa tai greitai užplikoma kartu su vištienos šlaunelėmis ir svogūnais, o tada gausite saują kalendros ir išspauskite laimo sulčių, kad būtų ryškumo. Papildykite, kaip tik norite; mes mėgstame kubeliais pjaustytą avokadą ir grūstus tortilijos traškučius.

Ingridientai

Ingredientų kontrolinis sąrašas
  • 1 valgomasis šaukštas rapsų aliejaus
  • 1 svaras vištienos šlaunelių be kaulų, be odos, supjaustytos 1 colio gabalėliais. gabalus
  • 1 puodelis susmulkinto baltojo svogūno (iš 1 svogūno)
  • 3 puodeliai nesūdyto vištienos sultinio
  • 1 15 uncijų. gali be druskos pintos pupelės, nusausintos ir nuplautos
  • 1 15 uncijų. gali balta hominy, nusausinti ir nuplauti
  • 1 puodelis stiklainiuose salsa verde
  • ½ susmulkintos šviežios kalendros, padalintos
  • 1 valgomasis šaukštas šviežių laimo sulčių (iš 1 laimo)
  • 1 avokadas, susmulkintas
  • susmulkintų tortilijos traškučių, patiekimui (nebūtina)

Kryptys

Instrukcijų kontrolinis sąrašas
  • 1 žingsnis

    Įkaitinkite aliejų dideliame puode ant vidutinio stiprumo. Sudėkite vištieną ir svogūną; virkite, dažnai maišydami, kol vištiena iškeps, pradės šiek tiek ruduoti ir išgaruos sultys, 8–10 minučių.

  • 2 žingsnis

    Įmaišykite sultinį, pupeles, hominy ir salsa verde. Mišinį užvirinkite ant vidutinio stiprumo. Sumažinkite ugnį iki vidutinės ir virkite, kol įkais, apie 5 minutes. Įmaišykite ¼ puodelio susmulkintos kalendros ir laimo sulčių. Patiekite dubenėliuose su avokadu, likusiu ¼ puodelio kalendros ir, jei norite, tortilijos traškučių.

    kuo skiriasi actas nuo valymo acto

Mitybos faktai

Vienoje porcijoje: 449 kalorijos; riebalų 18g; natrio 898mg; angliavandeniai 42g; maistinės skaidulos 9g; baltymai 33g; cukrus 6g; sočiųjų riebalų 3g.