Galvos oda yra viena iš tų sričių, kurios dažnai nepastebi tepant apsaugos nuo saulės priemones. Net jei turite visą plaukų galvą, jūsų odai gresia saulės nudegimas, sako Niujorko NYU Langone medicinos centro dermatologė Arielle Nagler. Štai ką daryti, jei grįžę po dienos saulėje pastebite, kad jūsų galvos oda yra raudona ir švelni.
Susiję daiktai
Moteris plauna plaukus po dušu Autorius: Smitho kolekcija / „Getty Images“1 Kaip tai gydyti
Drėkinkite saulės nudegusią odą, kad simptomai palengvėtų, sako Nagleris. Prieš miegą pažeistose vietose užtepkite gausaus raminamojo alavijo gelio. (Pirmiausia uždėkite rankšluostį ant pagalvės.) Ryte nuplaukite drungnu vandeniu ir šampūnu be alkoholio (pvz., „Burt’s Bees Super Shiny Mango“ šampūnas; 8 USD, burtsbees.com ).
du Ko vengti
Venkite produktų su alkoholiu, nes jie gali pablogėti, sako Nagleris. Taip pat venkite naftos, kuri gali sulaikyti šilumą ir sustiprinti saulės nudegimą bei lidokainą, kuris gali labai dirginti. Laikykite plaukų purškimą, gelį, sausą šampūną, kondicionierių ir putas taip pat nuo šios vietos. Nors deginimas yra skausmingas liečiant, sumaišykite džiovintuvą ir valydami venkite šaknų.
3 Kaip to išvengti kitą kartą
Dėvėkite UPF skrybėlę arba ant neapsaugotos galvos odos tepkite kremą nuo saulės. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite dėvėti skrybėlės, būtina apsaugoti kremą nuo saulės ypač ant labiausiai pažeidžiamų galvos odos dalių, sako Nagleris, kuris rekomenduoja SPF 30 ar aukštesnę apsaugą nuo plataus spektro (įskaitant UVA ir UVB). 15 minučių iki saulės poveikio užtepkite 1 unciją arba tiek, kad užpildytumėte stiklinę. Apsauginį kremą reikėtų tepti kas 2 valandas idealiai ir tikrai iškart patekus į vandenį ar prakaitavus. (Išbandykite „Banana Boat Body & Scalp Quik Dry Spray“; 6 USD, walmart.com .)
4 Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į dermatologą ar gydytoją, jei turite sunkią, pūslėtą ir skausmingą galvos odą, jei karščiuojate, ar saulės nudegimas blogėja, o ne geriau.
