Tiems, kurie kenčia sezoninės alergijos , pavasario pradžia taip pat gali reikšti čiaudulį, bėgančias nosis ir papūstas akis. Nors sezoniniai snaiperiai greitai kaltina žiedadulkes ir žoles (ir dėl geros priežasties), gali būti dar vienas veiksnys, turintis įtakos jų alergijai ištisus metus: dulkių erkutės. Norėdami sužinoti daugiau apie galimą ryšį tarp visus metus veikiančių alergenų, tokių kaip dulkių erkutės, ir jūros alergijos, mes kalbėjomės Jacqueline S. Eghrari-Sabet , MD, FAAAAI , alergijos ir astmos specialistas, įsikūręs Gaithersburge, Merilande. Kaip paaiškėja, kai kurie nedideli pakeitimai miegamajame gali padėti valdyti čiaudulius ir snukius.

SUSIJĘS: Sezoninės alergijos yra visų laikų didžiausios - baikite kančią šiomis gudrybėmis

Kas yra alergija dulkių erkėms?

Dulkių erkutės yra mikroskopinės smulkmenos, gyvenančios pagalvių užvalkalų, čiužinių ir patalynės viduje ir maitinančios odos dribsnius, kuriuos žmonės išmeta miegodami (čiupk!). Nors beveik kiekvienoje lovoje yra dulkių erkutės, kai kurie žmonės joms yra jautrūs, o kiti netrukdo. Dulkių erkių alergijos simptomai atrodo gana panašūs į sezoninius alergijos simptomus: čiaudulys, sloga, akių niežėjimas ir ašarojimas bei spūstis.

Pasak dr. Eghrari-Sabet, dulkių erkių alergija ištisus metus gali paskatinti sezonines alergijas patiriančius žmones dėl intensyvesnių simptomų, kai prasideda sezoninės alergijos, tokios kaip žiedadulkės ir ambrozija. „Daiktai samdomi visuose cilindruose, todėl, atsiradus sezoninei alergijai, atsakymas bus perdėtas“, - paaiškina ji. neseniai atliktas „Odactra“ tyrimas , vaistas, kurį FDA 2017 m. patvirtino alergijai nuo dulkių erkių, nustatė, kad šis vaistas taip pat padėjo pagerinti pacientus & apos; simptomai, susiję su sezonine alergija (AKA šienligė). Tiems, kurie jautrūs abiem dulkių erkutėms ir žiedadulkių ar žolių gydymas ištisus metus (t. y. dulkių erkutėmis) gali padėti šiek tiek palengvinti alergijos sezoną.

Kaip gydyti dulkių erkių alergijas: čiužinių ir pagalvių užvalkalai

'Nėra geresnės terapijos nei vengimas', - sako dr. Eghrari-Sabet. Kalbant apie dulkių erkutes, tai reiškia, kad reikia investuoti į dulkių erkėms atsparius čiužinių, dėžinių spyruoklių ir pagalvių užvalkalus. Šie nepralaidūs užtrauktuku užvalkalai sukuria barjerą, sulaikydami dulkių erkes čiužinyje ar pagalvėje. Nors šie užvalkalai dažniausiai būna blogi, nes yra kieti ir kaskart judėdami suglamžys triukšmą, „Amazon“ yra keletas variantų, kuriais prisiekia apžvalgininkai, įskaitant šį aukščiausio lygio „Allersoft“ 100 proc. Medvilninio čiužinio apsaugą (76 USD, amazon.com ). Tačiau nesustokite su čiužinio užvalkalu - pagalvių užvalkalai yra labai svarbūs, nes pagalvėse taip pat gyvena dulkių erkutės, o miegant tai arčiausiai jūsų nosies. Vėlgi, geriausias variantas yra užtrauktukas (11 USD, amazon.com ).

Patalynėms, kurių nėra antklode, pvz., Antklodėje ar paklodėse, kartą per savaitę skalbiant karštame vandenyje, gali būti nužudytos jose gyvenančios dulkių erkutės. Nors pakeisdamas pagalves kas dveji metai yra gera komforto idėja, dr. Eghrari-Sabet tikina, kad ne taip svarbu įsigyti naujų pagalvių, jei jau investuojate į aukštos kokybės jų užvalkalus. Išmokti kaip valyti pagalves skalbimo mašinoje , vykdykite mūsų žingsnis po žingsnio instrukcijas.

Patikrinkite drėgmę

Dulkių erkutės klesti drėgnoje aplinkoje, todėl tas drėkintuvas, kurį įsigijote žiemos kvapui, iš tikrųjų galėtų sukurti laimingus dulkių erkučių namus. Pagal Amerikos plaučių asociacija idealu, jei jūsų namuose yra mažiau nei 50 procentų drėgmės. O jei gyvenate drėgnoje vietovėje? A sausintuvas gali padėti.

Apsvarstykite kitą tekstilės gaminį miegamajame

Nors jūsų lova turėtų būti jūsų pagrindinis rūpestis gydant dulkių erkių alergijas, jūsų miegamojo kilimėliai ir užuolaidos taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį. Jei užsiimi joga savo miegamajame arba praleidi laiką sėdėdamas ant kiliminių grindų, gali padėti reguliariai išsiurbti kilimėlį ar kilimus vakuume, kuriame yra HEPA filtras. Jei tai nedidelio ploto kilimas, apsvarstykite galimybę jį pašalinti iš kambario.

Tolesni žingsniai

Gera mintis apsilankyti pas alergijos specialistą, kuris gali ištirti specifines alergijas, įskaitant namų dulkių erkutes. Nors visų pirma vengimas alergenų yra jūsų pirmoji ir geriausia gynybos linija (sveiki, čiužinių užvalkalai), gydytojas taip pat gali skirti farmacinę pagalbą.