Paskutinius kelis mėnesius galbūt praleidote slampinėdami žiemos drėgnumu, tačiau jūsų oda tikriausiai dar niekada nesijautė dykuma. Paprastai sausumas būna didžiausias šaltais mėnesiais ir gali palikti veido spalvą raudoną ir tvirtą. Dar blogiau, kad žiemą sausa oda yra labiau linkusi į uždegimus ir tokias ligas kaip egzema. Epidermis veikia kaip apsauginis barjeras. Jo negyvos odos ląstelės yra plytos, o lipidai - skiedinys, sako Niujorko universiteto klinikinė dermatologijos profesorė Arielle Kauvar Niujorke. Pavyzdžiui, kai drėgmę praranda ši barjera, ji gali būti pažeidžiama dirginimo.
Kodėl oda sausėja
Pagrindinis metų laikas yra sausas oras, dėl kurio drėgmė gali išgaruoti iš odos paviršiaus. Karšti dušai gali pašalinti natūralius aliejus, taip pat ir plovimą stipriomis valymo priemonėmis. Taip pat gali prisidėti odos priežiūros produktai, kuriuose yra alkoholio, kremai nuo spuogų ir retinoidai. Taip pat gali vartoti alkoholį ir gėrimus su kofeinu, kurie gali turėti dehidratuojantį poveikį organizmui, sako estetikė ir „DePiano Skin“ savininkė Los Andžele Deborah DePiano. Keista, kad gali būti kalti kai kurie vaistai, įskaitant tuos, kurie gydo aukštą kraujospūdį ir aukštą cholesterolio kiekį.
Kaip reabilituoti
Svarbiausias žingsnis, kurį galite padaryti, yra ingredientų džiovinimo sumažinimas. Perjunkite į kreminį prausiklį, o jei retinoidą tepate kas vakarą, darykite tai kas antrą naktį ar du kartus per savaitę, sako Meghan O’Brien, Niujorko dermatologė. Tai vis tiek duos jums rezultatų, sako ji, ir galite jį papildyti turtingu drėkinamuoju kremu (pvz., „CeraVe“ drėkinamuoju kremu; 15 USD vaistinėse), kad dar labiau išvengtumėte pleiskanojimo. Ieškokite kremo, kuriame yra drėkinančių ir minkštinančių medžiagų, tokių kaip glicerinas, alyvuogių aliejus ir hialurono rūgštis, sako Kauvaras, taip pat priešuždegiminių ingredientų, tokių kaip alavijas ir avižiniai dribsniai. Norėdami dar giliau drėkinti, naudokite kas savaitę drėkinančią kaukę (viena išbandyti yra „EmerginC Vitality Mask“; 49 USD, emerginc.com ). Vieną ar du kartus per savaitę naudokite švelnų šveitiklį (pvz., „Caudalie Gentle Buffing Cream“; 35 USD, caudalieusa.com ), kad nušveistų pleiskanojančius pleistrus. Paskutinis, nepamirškite akių srities. Oda yra plona ir nedaug riebalinių liaukų, todėl ji tampa ypač sausa ir jai reikia sodresnio, drėkinamojo kremo, sako Kauvaras. (Geras yra Peterio Thomaso Rotho „Mega Rich“ intensyvus kovos su senėjimu korinis akių kremas; 65 USD, peterthomasroth.com )
Prevencijos taktika
Įdėkite drėkintuvą į savo miegamąjį, kad į orą patektų drėgmės, sako DePiano. Tai gali padėti išlaikyti odos paviršiaus drėkinimą miegant. Be to, pabandykite į savo kasdienę mitybą įtraukti maisto produktus, kuriuose gausu nepakeičiamų riebalų rūgščių - pavyzdžiui, graikinius riešutus, lašišas, linų sėmenis ir avokadus. Ir apsvarstykite galimybę vartoti linų sėmenų aliejaus priedą. Tyrimai rodo, kad tai gali pagerinti odos barjerinę funkciją, o tai savo ruožtu gali padaryti jūsų odą atsparesnę sausumui, sako O'Brienas.
