Jei esate „Instagram“ ar „Facebook“ gerbėjas, tikriausiai socialiniuose tinkluose girdėjote ir matėte daugybę dalykų apie eterinius aliejus. Nors yra daug būdų, kuriais žmonės siūlo juos naudoti, mes kalbėjomės su Emily Perkins, holistine sveikatos praktike ir licencijuota estetike Mylėk gyvenimo holistiką , apie keletą geriausios praktikos patarimų prieš pradedant.

SUSIJ :S: 66 natūralūs valymo sprendimai

Susiję daiktai

Visada vykdykite pakuotės instrukcijas.

Perskaitykite visų perkamų eterinių aliejų etiketes ar instrukcijas. Galima skirtis pagal prekės ženklą, kaip jūs galite juos naudoti. Kai kuriuos galite tepti tiesiai ant savo odos, kitų galbūt nenorite, kai kuriuos galite nuryti. Viskas priklauso, todėl atkreipkite dėmesį, sako ji.

Šildydami alyvas būkite atsargūs.

Kaskart ką nors kaitindami, norėsite elgtis atsargiai, tačiau vėl vykdykite pakuotės instrukcijas. Būkite nepaprastai atsargūs naudodami pašildytą difuzorių aplink vaikus ir naminius gyvūnus, sako Perkinsas. Įsitikinkite, kad pastatėte juos kur nors, kur jų nebus lengva nuversti. Jei pridedate eterinių aliejų į kažką panašaus į žvakes, patikrinkite, ar eterinio aliejaus degimo tašką reikia naudoti su žvakių vašku.

Naudokite savo alergiją kaip vadovą.

Jei esate alergiškas konkrečiam medžiui ar augalui, tikrai norėsite vengti to ar susijusių eterinių aliejų. Eteriniai aliejai yra labiausiai koncentruota augalo forma, sako ji.

Būkite atsargūs dėl naminių gyvūnėlių.

Jūs tikrai nenorite palikti eterinių aliejų aplink savo augintiniams, sako Perkinsas. Tam tikri aliejai, priklausomai nuo prekės ženklo, gali būti naudojami tokiems augintiniams kaip smilkalai ir levandos, tačiau prieš tai pasitarkite su savo veterinaru. Reikėtų vengti raudonėlių ir pipirmėčių aliejaus.

Pirmiausia atlikite bandymo vietą.

Mes visi skirtingi ir mūsų kūnas skirtingai reaguos į eterinius aliejus. Net jei aliejus yra saugus odai pagal jo nurodymus, niekada nepažeidžia bandymo vietos pirmiausia ant žandikaulio ar vidinio riešo, paaiškina ji.

Skirtingi aliejai atitinka skirtingas kūno funkcijas.

Frankincensas padeda sumažinti odos trūkumus, suteikia imuninę paramą ir nervų / virškinimo sistemos veiklą, sako Perkinsas. Apelsinų ir greipfrutų aliejai puikiai tinka jūsų medžiagų apykaitai. Arbatmedis ir eukaliptas yra antibakteriniai, o pipirmėčių aliejus - puikus virškinimas.

Mėgaukitės tyrinėdami holistinius eterinių aliejų pranašumus!