Gydyti žarnyną šiais laikais tampa vis skaniau ir lengviau dėl užkandžių ir gėrimų, supakuotų žarnyno bakterijų, vadinamų probiotikais. Tyrimai parodyta žarnyne esančios bakterijos gali paveikti jūsų smegenis ir imuninę sistemą, todėl svarbu siekti geros žarnyno sveikatos. Pradėkite protingiau užkandžiauti šiais skaniais skanėstais.
Susiję daiktai
„Labos dienos“ šokolado probiotikas Kreditas: „Labos dienos šokoladas“1 „Labos dienos“ šokolado probiotikas
Pagaminti iš sąžiningos prekybos juodojo šokolado, šie saldainiais dengti gabaliukai gali būti mano mėgstamiausias būdas gauti savo probiotikų. Tai numalšina mano 3 val. šokolado potraukis, visą laiką palaikydamas mano žarnyną. Jokio juokingo skonio, tik tiesiai iš gero šokolado, su nauda.
Pirkti: 36 USD už 12 pakuočių; gooddaychocolate.com
Halsa Oatgurt Kreditas: „Halsa Foods“du Halsa Oatgurt
Iš pirmo žvilgsnio galite pagalvoti, kad tai kaip ir bet kuris kitas jogurto gėrimas, bet neteisingas. Šis gėrimas žarnynui yra pagamintas iš fermentuotų avižų ir yra visiškai augalinis ir ekologiškas. Nėra pridėto cukraus, o saldumas gaunamas iš natūraliai vaisiuose esančių cukrų (mano mėgstamiausia yra braškė). Šiame gėrime yra tiek prebiotikų, tiek probiotikų, kuriuos taip pat galite lengvai papusryčiauti.
Į pirkti : 3 USD už 1-8 oz. butelis; Zabaro ir sveiko maisto parduotuvėse
Užvirinkite dr. Kombucha Love Kreditas: alaus daktaras Kombucha3 Užvirinkite dr. Kombucha Love
Jei kartais negeriate kombuchos, ko laukiate? Tai gaivi, putojanti, ir jūs atspėjote, kad tai naudinga žarnyno sveikatai. Gyvos ir aktyvios kultūros natūraliai vyksta. Mano mėgstamiausias yra gėlių LOVE skonis.
Į pirkti: 13 USD už 2–14 uncijos. buteliai, amazon.com
Grynai Elizabeth Probiotic be glitimo Granola Kreditas: grynai Elžbieta4 Grynai Elizabeth Probiotic be glitimo Granola
Jų sūriai saldi senovinė grūdų granola gauna papildomą padermę probiotikų, kurie būna veganai. Man patinka klevo riešutas, kurį lengvai galiu papusryčiauti ir užkąsti vidurdienio viduryje.
Pirkti: 6 USD už 1–8 uncijas. maišas; amazon.com
„Prana Chia“ balansas Kreditas: „Prana Organic“5 „Prana Chia“ balansas
Šioje naujoje šokolado žievėje yra probiotinių chia sėklų, taip pat karamelizuotų gabalėlių kokoso drožlių, moliūgų ir saulėgrąžų sėklų (taip gerai). Skanus užkandis, kurį darbe laikau ant savo stalo, taip pat keliauju.
Į pirkti: 5 USD už 1–4 oz. maišas; „Target“ parduotuvėse 4/15.
